こんにちは。
BHCLメソッドで体感！キッチャリークレンズ歴2年。
スリムな私。の秘訣を公開BHCL Angels第３期生のkaori(@kaori_taaan157)です！
今までのブログ記事を読まれている方はご存知の通り・・・
10代の頃から自分自身をあまり大切にしておらず、
アンナチュラルという言葉がピッタリな生活をしていました。
まだ若かったというのもありますが
30代半ばになった今、とってもナチュラル思考で心地良く生活できています♡
とは言いつつも、見た目はまだアンナチュラル～ですが（笑）
(自分の好きなファッションを楽しんでいます♡)
そんな私がBHCLメソッド・ＮＬＤ・キッチャリークレンズを通して
今のようなライフスタイルになった経由を
皆さんの参考に少しでもなると良いな♡という思いでお伝えします。
昔のわたし、
今だから感じられる親や環境への感謝
思春期の頃から親への反抗が凄まじかった私。
家には近寄らず繁華街に居るか
当時お付き合いしていた彼や友達と一緒に居る事が楽しくて、
親や家族とのコミニュケーションなど全くとっていませんでした。
家には近寄らず繁華街に居るか
当時お付き合いしていた彼や友達と一緒に居る事が楽しくて、
親や家族とのコミニュケーションなど全くとっていませんでした。
何を話せばいいのかも、分からなかったな。
両親には割と自由にさせてはもらっていたものの、
逃げるように一人暮らしを始めその頃から扁桃腺炎にもなりやすく、
体調も良いと言える状態ではありませんでした。
だけど優先順位は遊びが一番。
体調が悪くても薬で抑え込んで遊んでいました。
後先の事はあまり考えずに
「とにかく楽しければ良い！刺激が欲しい！」と一瞬の快楽を求める生活。
クラブへ行ってお酒を飲み泥酔して帰宅。
仕事も頑張ってはいたもののお給料は毎月の洋服代と飲み代に消えていく･･･。
親に借金してまで飲みに行く時もありました。
お金が底をついたら親に頼る。その他にも沢山苦労をかけてきました。
今となってはこんな私に無限の愛を示してくれていた両親には感謝しかありません。
ですが、当時は自分で作ってしまった辛い現状から目をそらしたいが為に
楽しさや刺激を余計に求めていたのです。
食と向き合った結果、
体も心も大きく変わった
若い時は食事に気をつかう事もあまりなく、
健康面でも流行りの物が良いと言われればそれを鵜呑みに取り入れていました。
そして今、BHCLメソッドやＮＬＤの知識などを実践していると
自分に不要な物をきちんと排出できる身体に変化していったのです。
もちろん急に変わったのではなく、だんだんと変わりました。
食事が変わると自然と身体も心も整っていくことを体感していくようになりました。
心地よいナチュラルライフを
多くの人に学び、感じて欲しい
私なりのナチュラルライフを送っていて感じるのが
昔懐かしような心がフワ～となり優しく包まれる様な穏やかさ。安心感。
もちろん、ＮＬＤでも学んでいるマインドのことをより意識して過ごしています。
(自分自身を満たす工夫をしたり、「○○だから！」という固定観念を外したり)
以前の私は「意識をしなきゃ」と思うものの、それが腑に落ちていなかったのです。
表面上で思うだけで自分自身をきちんと内観して見ていませんでした。
今はきちんとその起こっている状況と向き合い、
感情を味わいつくして受け入れられるようになったら感情を手放す事をしています。
「○○だから！」と決めつけていた事って
育ってきた環境や親から言われたこと、周りからの影響、
そして自分で作り上げてしまった想像、ルールでしかないのだと。
その想像や自分のルール、思考の癖を少しずつ変えていく事も
私の中ではとても重要なポイントとなりました♪
最初は「なんのこっちゃ～？」と思われる方もいらっしゃるはずです。
BHCLメソッドを実践し、食を整え、
自分にとってのナチュラルな生活・生き方を選択してみると
徐々にその部分が見えて分かってきたりするのではないかな？と思います。
ですが今明らかに違うこと。
それは幸福感度。心のゆとり。豊かさ。
この幸福感などを沢山の方に体感して欲しいなといつも思っています。
そのきっかけを作ってくれたのは、万季さんやキッチャリークレンズのおかげです♡
全てのタイミングは起こるべきして起こるんだなと感じていて、
若い頃から私の生活に起こっていたその出来事を通して
人生を教えてくれているんだな～と思っています。
そして変わりたいと思った時もそのタイミングなんだと♡
まだまだ私もステップを踏んでいる最中です。
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＊母乳育児本ではありませんよ＊
キレイで素敵な優しいママでいたい。
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産後太りで、自信もなく悩みも多い そんなあなたに読んでほしい一冊。
一生無理なくスリムな私。 産後も１５８センチ ４５キロをキープ。
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