1日1食置き換えでもOK!ライフスタイルに合わせて取り入れるAYAのサイクルクレンズ


こんにちわ♡お久しぶりです♪

海が大好きBHCL FAMILY AYAでです!!

 

もう11月ですね♬

名古屋も寒いですが、恒例となっている

『日帰り沖縄』へ行ってきました♬

スキンダイビング(素潜り)をしに

今回は”座間味”へ!!

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台風後で心配してたんですが

船も出てくれたので行けた〜!

しかも亀さんにも会えました!!

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海からパワーをもらってるAYAです♬

オンオフの切り替え。

これで仕事も育児も全開でいけます!!

 

 

 

そんな沖縄では好きなものを

いっぱい食べて、帰ってきてからの

サイクルクレンズ♬

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ここ最近は、置き換えキッチャリーが多いAYAです。

 

朝から3食キッチャリーも好きなんですが、

夜だけキッチャリーにしたりしています^^

 

夜の置き換えのいいところは

次の日の朝も調子がいいんですよね♡

身体が軽くて寝起きもスッキリ!!

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あとは、ダンスやヨガと体を動かす仕事なんで、

よく動く日はしっかり食べたいという日があったり、

ヨガ前だとキッチャリーで抑えたいなど。

 

日によって仕事の内容も違うと

エネルギー消費も気分も違ったりします♬

 

 

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サイクルクレンズも慣れてくると、

たまにはストイックにやるのもありですが、

自分のライフスタイルの中で無理なく

取り入れる事の楽しさも覚えてきました♪

 

兎にも角にも

デトックス作用が素晴らしいキッチャリー!!

この習慣はやめられないですね♬

 

 

 

皆さんも自身のライフスタイルに

合わせたお気に入りの食べ方を

探してみてくださいね♪

 

 

 

キッチャリークレンズには4つの選べるコースがあります。

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初めての方には、3day。

より効果を実感したいという方には、5day。

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