1日1食置き換えでもOK!ライフスタイルに合わせて取り入れるAYAのサイクルクレンズ


こんにちわ♡お久しぶりです♪
海が大好きBHCL FAMILY AYAでです!!

もう11月ですね♬
名古屋も寒いですが、恒例となっている
『日帰り沖縄』へ行ってきました♬
スキンダイビング(素潜り)をしに
今回は”座間味”へ!!
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台風後で心配してたんですが
船も出てくれたので行けた〜!
しかも亀さんにも会えました!!
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海からパワーをもらってるAYAです♬
オンオフの切り替え。
これで仕事も育児も全開でいけます!!

そんな沖縄では好きなものを
いっぱい食べて、帰ってきてからの

サイクルクレンズ♬


旅行帰りのキッチャリークレンズでリセット


キッチャリー
ここ最近は、置き換えキッチャリーが多いAYAです。

朝から3食キッチャリーも好きなんですが、
夜だけキッチャリーにしたりしています^^

夜の置き換えのいいところは
次の日の朝も調子がいいんですよね♡
身体が軽くて寝起きもスッキリ!!
キッチャリー
あとは、ダンスやヨガと体を動かす仕事なんで、
よく動く日はしっかり食べたいという日があったり、
ヨガ前だとキッチャリーで抑えたいなど。

日によって仕事の内容も違うと
エネルギー消費も気分も違ったりします♬

キッチャリー
サイクルクレンズも慣れてくると、
たまにはストイックにやるのもありですが、
自分のライフスタイルの中で無理なく
取り入れる事の楽しさも覚えてきました♪

兎にも角にも
デトックス作用が素晴らしいキッチャリー!!
この習慣はやめられないですね♬

皆さんも自身のライフスタイルに
合わせたお気に入りの食べ方を
探してみてくださいね♪

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