NLDアドバンスカリキュラム一覧
▼ STEP.4【誰も教えてくれない体のメカニズム】
1.ホリスティックビューティー
・カラダとココロの不調の真実とは？
・最新の美容と健康の捉え方
・根本から綺麗になるには〇の理論
2.インナービューティーのための完璧な代謝とは
・指令とエネルギー
・キレイの土台はエネルギー代謝
3.酸化と還元のバランスが美の秘訣
・酸化は悪？酸化はキレイの秘訣だった？
・活性酸素が過剰になる原因
4.カラダを作る「水」とは
・水は情報を記憶する
・体内の水分とは？
・体を作る４大ミネラルとは？
・美容の大敵「むくみ」
コラム キッチャリークレンズを極めよう
WORK 人にあったキッチャリークレンズの実施法
▼ STEP.5【SUGAR BEAUTY上級】
1.糖を深めて、真実を知ろう
・糖の構造
・果糖は優れもの
・糖尿病に糖質制限は嘘？
・低血糖には糖がいい？
2.HONEY BEAUTY
・基本の食べ方
・種類
・選び方
・美容効果
・はちみつを使いこなそう（美容編）
・マヌカハニーって本当にいいの？
3.糖の付き合い方を極めよう
・糖はどれくらいが適量？
・糖をたくさん欲するのは異常？
・食事でのおすすめの糖の撮り方
4.炭水化物の付き合い方を極めよう
・炭水化物で糖を摂取する時のポイント
・炭水化物で血糖値が上がる？
・炭水化物の栄養価を比較しよう
・お米とパンの選び方
・玄米や雑穀の正しい食べ方
[番外編]
腸に穴が空いている現代人
・リーキーガットの原因
・治すための必要な５ステップ
健康な原始人や昔の人の食生活とは
コラム 台所と料理とエネルギー
ワーク 自分の価値観を知る
▼ STEP.6【OIL BEAUTY上級】
1.油を深めて、真実を知ろう
・油の種類
・固まる油と固まらない油
・二重結合とは？
・美の敵「アルデヒド」とは？
・オメガ３が「炎症を抑える」本当の意味
２油の付き合い方を極めよう
２４種類の油の特徴
３.SKIN BEAUTY
・本当の肌のシミ・シワの原因
・お肌につけたいオイルの見分け方
コラム 食べ物のバランス
work 目的の明確化
▼ STEP.7【PROTEIN BEAUTY上級】
1.タンパク質を深めて、真実を知ろう
タンパク質の重要性
タンパク質の消化・吸収
タンパク質の役割
02動物性と植物性タンパク質のメリットとデメリット
食事中に含まれるタンパク質分解阻害物質
タンパク質の量
タンパク質のクオリティー
03タンパク質の付き合い方を極めよう
タンパク質変性と慢性疾患
本当に必要なアミノ酸とは？
タンパク質分解酵素
コラム 便秘改善
work 波動の段階
▼ STEP.8【ホルモン・鉄について】
1.知っおきたいスプーン一杯ホルモンのこと
ホルモンの種類と仕組み
ホルモン分泌器官
ホルモン分泌は司令で働く
02ストレスと関係が深い副腎ホルモン
副腎とホルモンの関係性
副腎皮質ホルモンの種類
ホルモンは何から作られる？
ストレスケアの鍵「副腎髄質ホルモン」
03ステロイドって使うと危険？
身近なステロイド剤
ステロイドの作用と副作用
０４女性の美を支える性ホルモン
エストロゲンとプロゲステロンって？
生理の仕組みとエストロゲン
妊娠を継続させるプロゲステロン
女性ホルモンはバランスが命
女性のところで毎月起きていること
男性にも女性ホルモンはある
ホルモン分泌の調整
０５バランスを崩すホルモン
環境ホルモン
大豆イソフラボンって本当にいいの？
男性も環境ホルモンの影響を受けてる
06.代謝の鍵 甲状腺ホルモン
甲状腺ホルモンの役割
エネルギー代謝に欠かせないホルモン
甲状腺ホルモンの調整
甲状腺このうが低下すると・・・
甲状腺機能を低下させる食べ物、回復させる食べ物
コラム 成長ホルモン
work やりたいことリスト
▼ STEP.9【電磁波】
1.５G時代を健やかに過ごすために
そもそも電磁波ってなに？
体に及ぼす影響
安全な電場の基準
身近な電化製品の電磁波
2.身の回りの電磁波
電磁波の種類
安全な電場の基準
電化製品の電磁波
世界一電磁波が強くて近い？！
電磁波過敏症
０３未来の自分・大切な人たちを守る電磁波対策
電磁波対策の基本
携帯電話の対策
お家でできる対策
リビングできる対策
寝室でできる対策
キッチンでできる対策
高圧送電線について
コラム 女性の味方って本当？「鉄」を知ろう
work 自分を幸せにするエネルギーの使い道を知ろう
▼ STEP.10【エレメントマトリックスr】
- 自分の取扱説明書「エレメント」
エレメントとは
星座別エレメント
４つのエレメントの特徴
４つのエレメントの気質
体質
02,エレメントと体の関係
冷えと代謝
かかりやすい病気
エレメント別特徴（食・体・睡眠・消化）
人生で求めるもの
3.エレメントコミュニケーション
接し方・距離感
各エレメントの相性
親と子供の相性
コラム女性性と男性性のバランス
work 自分ってどんな人？自己分析でレベルアップ
▼ STEP.11【エレメントビューティ】
1.自分にあった美容法
エレメント別 肌の特徴
メイクするときのポイント
スペシャルケア方法
効果別アロマオイル
02
ライフスタイルとエレメント
睡眠、入浴、運動
コラム 衣類とエレメント
work ビジョンボードを作ろう
▼ STEP.12【薬に頼らない生活】
1.体のお掃除機能「免疫力」
免疫って何？
免疫の鍵は白血球
２度とかからない病気と繰り返す不調
02自律神経と不調の関係
リラックスしすぎるとアレルギーになる？
体にいいストレスと悪いストレス
03綺麗でいるための自己治癒力
体の治癒の仕組み
体が治癒するスピード
免疫力を高める１０カ条
4.ナチュラルホームケア
風邪とインフルエンザ
風邪を引いた時のお手当
生理痛・PMS
生理トラブルの時のお手当
コラム 生理のお話 私たちの体にめぐる春夏秋冬
work 幸せが満ちる”感謝ノート”を書こう
▼ STEP.13【ココロ】
1.幸せはココロの在り方で決まる
苦しみの原因とは
苦しみの原因は自分のココロの中にある
思考や感情は天気のよう
実態のないものに支配されるのをやめよう
02 心地よさを味わうために
苦しみから解放されるたった一つの方法
苦しみを生み出す３つの原因
穏やかで幸せな心を作るトレーニング
コラム シャドウセルフを光に
work シャドウを知って、光に変えるワーク
コラム２ ペインボディの声に耳をすます
ワーク２ ペインボディを癒すワーク