食事制限は必要なし。
汗だくな運動も必要なし。
そんな辛いストレスな日々を送らなくても
ナチュラルライフを取り入れると自然に痩せてキレイになる。
そんなライフスタイルの作り方をお伝えしていきます。
大切なことはとてもシンプルです。
“普通に生活していても、ストレスなくやせて綺麗になれる”ナチュラルライフを送りましょう!
Lesson.8「油は絶対抜かないで!痩せる油・太る油」
Lesson.7「1日2リットルが本当にいいの?ダイエット的・正しいお水の飲み方」
Lesson.6「産後も158cm45kgをキープ。私の1日の食事について」
Lesson.5「おやつをガマンしなくても痩せる方法」
Lesson.4 「糖質制限はNG!糖と上手に付き合うことがダイエットの鍵」
Lesson.3 「ダイエット食品は太りやすい体質の元」
Lesson.2 「やせるためにまず最初にすることは?」
Lesson.1 「やせるために運動は必要ない?」