ハワイでジャンクフード三昧!!そんな時こそサイクルクレンズで体内デトックス。


主婦になり、やることが増え、
時間がないな〜と思うことが増えました。

毎日時間に追われ、気づけば
やるべきことに振り回されて一日が終わる。
そんな風に感じて窮屈に思っていたのですが、
実は時間はたっぷりありました( ¨ )!!
こんにちは^^
自由なヨガインストラクター ryoko です♩
やること、やりたいと思っていること、
やらなきゃいけないことがあるけれど、
やる気が起きず後回しにしていて
常にやらなきゃ〜やらなきゃ〜
と思いながらポケ〜っとしている時間が
かなりありました!!笑

何とな〜く点いているから観ていたTVを消し、
何とな〜く習慣で眺めていたスマホを置き、
朝のうちにやること全部終わらせてみたら
逆に時間がありすぎて困りました。笑


キッチャリークレンズを通して変わったこと。


意識的に「今」を生きることの大切さ、
再確認です!と、気付かせてくれた出来事が
最近ふたつありました♡
一つは新婚旅行で

ハワイへ行ってきたこと♡

もう一つは

キッチャリークレンズ♡
身体も心も五感も、
わたし丸ごと洗浄機に入った気分の今日この頃^^
3回目のサイクルクレンズレポ
させていただきます♡♡♡


サイクルクレンズ開始前。
ハワイにてジャンクまみれ!


写真
今回のサイクルクレンズは、
旅行後の体内デトックスとして
設定しておりました♡

それも安心感として頭にあったのと、
せっかくの新婚旅行。
毎日外食をする中で
アレだめコレだめではなく、
食べたいものを食べましょう♡
と存分に満喫してきました^^

結果、彼に意見を求めると
「肉!」しか出てこないので
日々ハンバーガー→ステーキ
→ハンバーガー→ステーキ!
のような食生活に!笑
そんなことで滞在中から
帰国後のキッチャリーを想像すると
楽しみで顔がにやにや♡

最初から食べないに
越したことはないかもしれないけれど、
食べると決めた時にはおいしく食べたい!!
食べた後、どうするかの選択肢もあると、
どちらを選んでも心地よく♡
に繋がるな〜と改めて思いました^^

キッチャリーのおかげで
旅行中喧嘩もなく、
彼に好きなものを食べてもらえました♡♡♡


3度目のサイクルクレンズ
テーマは「無」


キッチャリー
ということでサイクルクレンズ開始。

1回目は「まずい、、」
2回目は「おいしいーーー!」

と感想を書きましたが、

3度目の今回は
・・・「無」。
もはやなんとも思わない(笑)
「あーキッチャリーだなぁ。」
以上(笑)

特にまずいだの美味しいだの考えず、
ただただ、キッチャリーの味である。
それだけを感じました。

その代わり、今回はいつもより
朝ごはんのクニを塩っぱく感じたり、
一口一口噛むたび
液状になっていく様子に意識が向いたり、
最終日のかぼちゃがすごく甘く感じたり、
感覚が繊細になってきてる気がしました^^

これまでの2回はどう思うかな?
どんな味だろう?
と探って答えを求めていたけれど、
今回は自然とたどり着いたというか、
サイクルクレンズが定着してきた感があり
何だか嬉しくなりました♡


家の中もピカピカに!


写真
これは私だけでしょうか?

キッチャリー中は
家の中もどんどん綺麗になっていく!
というのは食事の前や後、
いい空気の中で食べたい過ごしたいと
いつもより意識が向きます。

一日の始まりも起きて
家中の窓を開けて風を通して
空気を入れ替えるところから始めたくなる!

身体が軽いから朝の目覚めもよく
スッと起きられて、
感情も穏やかで安定していて^^
普段見て見ぬフリをしている
汚れまで綺麗にしちゃったり!笑

キッチャリーで削ぎ落とすのは
体内の毒素だけではないと私の場合は感じています♡

食事中にTVもスマホも置く時間を意識的に作るから、
食事中も身体の内側へ意識を向けるから、
外へ外へ向いた意識や欲が徐々に手放される感覚。

いらないものと必要なものの境目がしっかり見えて、
感情も物も断捨離が進むのですー!

これは初回から思っていたけれど、
私の内も外も綺麗になって
キッチャリークレンズ一石二鳥♡♡です^^


今回もしっかり減量♡
−1.7キロ!!


写真
実はハワイではすごく食べたわりに
毎日2万歩以上歩いていたからか、
あまり体重は増えず帰ってきました^^
それでも3日間のキッチャリーで
1.7キロも減ったから驚き( ¨ )!

普段は体重はあまり気にしていなくて、
キッチャリーの時くらいしか計らないのですが、
やっぱり減ると顔面ゆるみますね♡♡♡笑

うれしーーーーい!\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/
身体もウキウキ♡
心もウキウキ♡

研ぎ澄まされた五感で
心地よさもアップして、
&ハワイから帰ってからもフワッフワしていた思考が、
しっかり今いる場所に戻って来れました♡

本来の自分に戻る3日間^^
今回も

・身体も心もほどよく軽くなる

・肌が潤う

・五感が研ぎ澄まされてクリアになる

・意識が内に向くから色んなことによく気づく

・便通がよくなる

・からだが温まる
こんなことを感じました。
いい時間です^^
来月はどんなタイミングになるかな?
今からたのしみです◎◎◎

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