アーユルヴェーダ料理教室レポートin東京at2016.5.15


健康で美しくなれるナチュラルフードをこよなく愛する工藤万季(@makikudooo)です。

 

 

先日、5月のアーユルヴェーダ料理教室を代々木上原にて開催しました。

見て見て〜美味しそうでしょ?美味しいんです。

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たっぷりのお野菜とたんぱく質となる豆料理のフムス、

穀物はカボチャスープとモチモチ玄米。

たっぷりのオイルとミネラルたっぷりの天然の塩、

消化促進してくれるスパイス、

いいオイルが含まれているシード(種)たちで

美味しい、華やか、食べて綺麗になれるご飯たち。

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みなさんがお好きなように盛りつけ♪

こちら来てくれたお客様から拝借した写真です。

とっても素敵に盛りつけしてて可愛い〜!!♥︎

自分でいうのもなんですが・・・

あーゆるくっくは本当に美味しい。

自分の料理大好きです。

こんなに美味しくて、カラダの中をキレイにしてくれるなんて。

大好きすぎます。自分飯。笑

肉や魚を毎食食べることが普通になっていますが、なくても大満足できます。うふふ。

 

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回数を重ねて少しずつ教えることに慣れてきたので

時間を上手く使えるようになってきた私・・・笑

おかげで話もたくさんできたように思います。

 

質問もたくさんしてもらってありがとうございます。

質問をたくさんしてくれるととっても嬉しい万季でございます♪

 

 

食についての話もしますが、考え方、生き方、思考の話をよくします。

どれも内容はバラバラですが、

答えはどれも同じでとってもシンプル。

 

まずは「気づく」こと。

 

これがなにより大切です。

仕事のやり方、ヨガのやり方、ダイエットのやり方というように

こういったものにやり方があるように

生き方にもやり方があります。

このやり方を学びさせすれば、

こっちのもん!!毎日が充実し、幸せを感じられる日々が送れるでしょう。

 

義務教育では国語や算数などの勉強はありますが、

考え方や食というものの勉強がないのが不思議だなぁと最近感じますね。

 

食に意識を向けるとすべてに繋がりを感じられます。

感じましょう!!一緒に♪

 

次回は6月です。

スケジュールもアップしたので興味ある方は是非ご参加ください!!☆

1人でも多くの方に会えるのを私は楽しみです。

2、3回目の参加も是非ど〜ぞ!!

 

今回ご参加頂いた皆さんありがとうございました。

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また、皆さんに会えたことでいくつかの気づきが増えました☆

マグロさんもいっぱい可愛がってもらってありがとうございました。

楽しい素敵な時間に感謝でございマッス!!

 

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あーゆるくっくカフェも来てね〜☆

 

 

 

 



@makikudooo
@ayurcook