エゴは悪なのか?自分のエゴに気づき味方につけると人生が楽しくなる!


こんにちは。

健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

 

引き続きバリでのリトリートの中で

私が学び、感じ、気づいたことをシェアして行きます。

 

今回過ごした時間の中で、

「エゴ」について深く考えさせられることがありました。

みなさんにとって「エゴ」と言う言葉は

どう映っていますか?

 


エゴの意味とは?


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エゴの意味を調べてみたところ、

この言葉には2つの意味があるようです。

 

「自我」

自我は「自分」という意味の言葉。

心理学用語では、

「自我」=「自分の意識」という意味になります。

 

「利己主義」「利己主義者」という意味。

利己主義とは、

自分の快楽や利益のことだけを考え、

他人を軽視する考え方」のことです。

また利己主義者とは、

「利己主義的な考え方の人」のことです。

 

ちなみに利己主義は英語で

「エゴイズム(egoism)」、

利己主義者は

「エゴイスト(egoist)」と言い、

これらの言葉を略して「エゴ(ego)」と呼んでいます。

 

簡単に言えば「身勝手な考え方=わがままで自己中心的」

という意味とも捉えられ、

一般的に「エゴ」は②の意味で使われることが多いです。

 


私の「エゴ」を見つけた時


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今の私のストレスの原因の中心は、

「自分のパターン、リズムを乱された時」

というものです。

 

毎日のライフスタイル、

食事時間、見るもの、触れるもの、

それらが自分の理想との差があった瞬間に感じます。

 

しかしこれは、自分の「エゴ」です。

これが強すぎるあまりに、

今回も嫌な気持ちになっていたのです。

 

でもリトリートの中でエゴについて学び、

自身の事にも置き換えて、深く考えることが出来ました。

 

真我(本当の私)は

自我(エゴ)と知性でできています。

 

「エゴ=自我」

というものは強すぎると自分を苦しめ、

他社の良し悪しを受け入れることができなくなってしまいます。

 

そして、そのエゴから私たちを離してくれるのが

「知性」です。

これは本来とてもピュアなものであり、

自分たちを純粋なところへ連れていってくれるもの。

 

しかし知性は曇りがかかって

見えづらい状態になってしまっていることが多いようです。

その為、エゴが強くなり、自分を苦しめている。

これがその時の私の状態だったのです。

 

思い返せば昔からエゴが強いです私(笑)

今でもだ~りんにはいつも言われています。

「強いわ~~~」ってね。

 

今回で改めて自分のエゴが強すぎることを

気づかせてもらって感謝です。

個々の尊重と自分のエゴとの葛藤。

これが自分の課題ですね。

 

大きなものを受け入れて、変化できるきっかけを

みんながいることで新しい気付きとして得られました。

 

 

「他者を受け入れて接すること」

すぐさま、おばあちゃんの姿が頭に思い浮かびました。

おばあちゃんはすごく愛のある人。

「人と繋がること、受け入れることで得るものたくさん。

全てお受け入れ、人のためにやってる、

それによって自分にも返ってくる。」

と言っていました。

 

うんうん、そうですね。

自分のエゴが強くなりそうな時には

おばあちゃんのことを思い出そう♡笑

 


エゴは悪いものではない


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エゴって言葉、きっとみなさんも

何となく知っていますよね。

 

私も人から「それはエゴです。」と

言われたこともあります。

みなさんもあるのかな?

私はこの言葉にあまりいい気持ちはしていなかったし、

一般的にもあまりいいイメージでないですよね。

 

でも、エゴは決して悪いものではありません。

全てに善し悪しはないのです。

 

そしてエゴがなければ個性はないのです。

エゴがあるから心が震え感動したり、恋をする。

目標もでき、生きる楽しみが生まれる。

これって人生においてとてもいいことですよね!

だからエゴも必要だし、

エゴがあることは素敵なことなのです。

 

大切なのはバランス。

エゴをコントロールし、知性を育てる。

今回たくさん勉強させてもらって、

私は「エゴ」という言葉がスキになりました。

 

自分の存在や言葉が、

相手にとって邪魔にならない状態を

自然に生み出せることが気持ち良いんだろうな〜。

って思いますが、ちょっと難しいかな?

うん、まだ私も難しいであろう(笑)

 

みなさんも、自分の中にあるエゴを知り、

そのバランスと見つめあってみてください^^

 

 


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