こんにちは。
健康で美しくなれるナチュラルフードをこよなく愛する工藤万季（@makikudooo）です。
たくさんの反響をいただいております、
SHIORIさんのダイエットプログラム、
なんと１ケ月で−６kg！
変化は数字だけではない・・・
LAST REPORTの続きをお届けします！！
Contents
食生活を整え、意識的な毎日が自信になった！
このダイエットプログラムを始めるまでは
食や身体に関して無頓着だったのに、
食生活を変化させるだけで本当にたくさんの気付きが。
食べるもので身体は余計に疲れる。
寝ても疲れが取れないのは消化が出来ていないから。
乱れた食事がむくみを蓄積する。
食事を整えると質の良い睡眠が取れる。
心に余裕ができると一つ一つの物事を丁寧に行える。
などなど、自分の身体で実感してくれています。
そして日常でも、食事の時間や食べるもの、
身体の使い方や姿勢などを意識するようになり、
そういった自分でいられる事に自信が持てているそうです。
SHIORIさんは体重の変化も嬉しいけれど、
意識や気持ちが前向きになっている事が
自身の財産になっているとおっしゃっていました♥
２ヶ月で全てがリフレッシュ！！痩せて自信を取り戻した♥
以前は仕事やプライベートでも悩みが多く、自信もなく
自分の事が本当に好きじゃなかった。
そういった自分をどうにか変えたい、変わりたい。
気持ちはあったけれど、手段が無かった。
そのタイミングで万季さんの事を知り、出会って
食や身体の知識を教えてもらい、
今までの自分の間違った知識に気付けた。
また、自分の変わりたいところを
忠実にアドバイスしてもらってたからこそ、
積極的に実践できたんだと思う。
この２ヶ月で抱えていた悩みから
全て解放されてリフレッシュ出来た♥
毎日が楽しく、ポジティブに
過ごせているから悩みがなくなった！
今なら何にでも立ち向かって行けるような気がする！！
と、SHIORIさんは目をキラキラさせて
力強くおっしゃっていました♥
これからの自分の明るい未来を…♪
今の自分の姿を２ヶ月前には
全く想像も出来なかったというSHIORIさん。
あれだけ暴飲暴食をして、心も身体もボロボロだった状態のに、
食事を整えた事で、質の良い睡眠が取れ、毎日元気な身体を
キープ出来ています。
現在は自炊中心の生活にしていますが、
やはり最初は自炊をするのにも
知識の無さから何を食べれば良いのか分からず
食べる事に対して少し怖かった時もあったそうです。
ですが私からのアドバイスのもと、料理もしているので
今はこれといって食事制限をしている意識はなく
身体に良く、自分の食べたいと思うものを食べて
痩せられていると感じながら食事をしているので
ずっと続けられるとおっしゃっていました♥
ポジティブになった彼女は
自分をキレイにすると、こんなにも変われるんだという事を
人に伝えていきたい！
自分のエネルギーを人に与えていきたい！
そのようにこれからの自分の未来を
明るく描き始めました♥♥
今後のSHIORIさんの進化が楽しみで仕方ないです♪
私の提案するダイエットプログラムは
一瞬の体重の変化だけでなく
食を整え、マインドを整える事に着目し
これからのあなたの生き方を前向きにしていきます。
『食事は生き方です。』
ビューティヘルスコンシャスライフ
１０の秘訣
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