ー6Kgの減量に成功した今の新しい自分が大好き。ダイエットプログラムモニターSHIORIさんLAST REPORT②


こんにちは。

健康で美しくなれるナチュラルフードをこよなく愛する工藤万季(@makikudooo)です。

たくさんの反響をいただいております、

SHIORIさんのダイエットプログラム、

なんと1ケ月で−6kg!

変化は数字だけではない・・・

 

LAST REPORTの続きをお届けします!!

 


食生活を整え、意識的な毎日が自信になった!


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このダイエットプログラムを始めるまでは

食や身体に関して無頓着だったのに、

食生活を変化させるだけで本当にたくさんの気付きが。

食べるもので身体は余計に疲れる。

寝ても疲れが取れないのは消化が出来ていないから。

乱れた食事がむくみを蓄積する。

食事を整えると質の良い睡眠が取れる。

心に余裕ができると一つ一つの物事を丁寧に行える。

 

などなど、自分の身体で実感してくれています。

そして日常でも、食事の時間や食べるもの、

身体の使い方や姿勢などを意識するようになり、

そういった自分でいられる事に自信が持てているそうです。

 

SHIORIさんは体重の変化も嬉しいけれど、

意識や気持ちが前向きになっている事が

自身の財産になっているとおっしゃっていました♥

 

 


2ヶ月で全てがリフレッシュ!!痩せて自信を取り戻した♥


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以前は仕事やプライベートでも悩みが多く、自信もなく

自分の事が本当に好きじゃなかった。

そういった自分をどうにか変えたい、変わりたい。

気持ちはあったけれど、手段が無かった。

そのタイミングで万季さんの事を知り、出会って

食や身体の知識を教えてもらい、

今までの自分の間違った知識に気付けた。

また、自分の変わりたいところを

忠実にアドバイスしてもらってたからこそ、

積極的に実践できたんだと思う。

この2ヶ月で抱えていた悩みから

全て解放されてリフレッシュ出来た♥

毎日が楽しく、ポジティブに

過ごせているから悩みがなくなった!

今なら何にでも立ち向かって行けるような気がする!!

 

と、SHIORIさんは目をキラキラさせて

力強くおっしゃっていました♥

 


これからの自分の明るい未来を…♪


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今の自分の姿を2ヶ月前には

全く想像も出来なかったというSHIORIさん。

あれだけ暴飲暴食をして、心も身体もボロボロだった状態のに、

食事を整えた事で、質の良い睡眠が取れ、毎日元気な身体を

キープ出来ています。

現在は自炊中心の生活にしていますが、

やはり最初は自炊をするのにも

知識の無さから何を食べれば良いのか分からず

食べる事に対して少し怖かった時もあったそうです。

ですが私からのアドバイスのもと、料理もしているので

今はこれといって食事制限をしている意識はなく

身体に良く、自分の食べたいと思うものを食べて

痩せられていると感じながら食事をしているので

ずっと続けられるとおっしゃっていました♥

 

ポジティブになった彼女は

自分をキレイにすると、こんなにも変われるんだという事を

人に伝えていきたい!

自分のエネルギーを人に与えていきたい!

そのようにこれからの自分の未来を

明るく描き始めました♥♥

今後のSHIORIさんの進化が楽しみで仕方ないです♪

 

私の提案するダイエットプログラム

一瞬の体重の変化だけでなく

食を整え、マインドを整える事に着目し

これからのあなたの生き方を前向きにしていきます。

『食事は生き方です。』





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