姉妹で-4.2kg!!インスタグラムで大注目のみちめぐ姉妹がキッチャリークレンズを体験


こんにちは。

健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

 

最近は瘦せるだけのダイエットだけじゃなく、

トレーニングでボディメイクを

している女性も増えて来ていますよね♪

 

そんな今、インスタグラムで大人気の姉妹、

みちめぐさんがキッチャリークレンズを体験!!

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先月にはダイエット本を

出版されている程の人気ぶり♡

 

ちなみに姉のみちよさん(@micmic_diet)は3児、

妹のめぐさん(@mgm_diet)は2児のママ!!

 

インスタグラムでは、

自宅やジムでのトレーニングや

食事などを公開されていて、

ダイエット、トレーニング中の女性、

ママからも大注目のお二人!

 

 

今回、姉妹そろって

キッチャリークレンズ3日間を

実践して頂きました♪

 


姉、MICHIYOさん


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おはようございます❤️

昨日からキッチャリークレンズというものに

めぐと挑戦しています💕

キッチャリークレンズとは、

【米+豆+ギー+デトックススパイス】で作られた、

完全食と言われるお粥みたいな?ていうかお粥😆‼️

ジュースだけで1日過ごす

ジュースクレンズと同じように、

キッチャリークレンズはこのお粥で1日過ごします❤️

それを3日間。

 

見た目というかイメージで美味しいんかな?

て実は不安でした笑←すみません🙇‍♀️

でもなんでもやってみたい😙

でも食べてビックリ😳

めっちゃ美味しくて、ほんまビックリ😍

朝は生姜が結構効いてる味😆‼️

すごく好き😍

昼のプレーンは

カレーリゾットみたいな感じ😆

スパイスが効いてます💕

これまた美味しい😙

夜は昼と同じなので、茹でたブロッコリーを

トッピングしていただきました😍

 

最終日の昼夜がすこし違った味なので

今から食べるのが楽しみです☝️😘

 

3日間終わった後の体のスッキリ感もすごい楽しみ😆‼️

また報告します😍

 

食べて綺麗になれるから❤️

月に一回のサイクルクレンズで

定期的にデトックスしたいな😆❤️

 

 


妹、MEGUMIさん


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先週は沢山食べたから、今日からみちと

3日間キッチャリークレンズしてます😁💕

 

キッチャリークレンズとは、

米+豆+ギー+デトックススパイスの

お粥みたいなやつだけを食べて、

1日コップ6〜7杯の常温の水で過ごすの😁👍💕

 

飲み物のクレンズと違って、

食べる事が出来るからめっちゃ満足😍

 

見た目美味しいんかな❓って思ったけど😂

食べてビックリ‼️

ほんまに美味しい〜〜😳

スパイスが効いてて👍

残り2日間も無理なく続けれそう😋

 

 

 


そして、3日間終了後、

MICHIYOさんが報告をして下さっていました♡

 

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おはよ〜ございます😍

月曜日から始めた、キッチャリークレンズ‼️

3日間。無事終了しました❤️

 

そんな翌日の今日の朝ごはん。

桃🍑半玉。

甘酒豆乳を飲みました❤️

甘みが欲しかったので、

いつもは甘酒豆乳1:1やけど、甘酒を多めの2:1にした😘☝️

自分なりにアレンジトッピングして美味しくいただきました❤️

 

3日目、昼夜分はもともと

かぼちゃとか人参が入ってるお粥😆

これ食べるの楽しみやったんやー😙💕

 

簡単、温めるだけ。

水入れて少しスープみたいに食べてもいいから、

私は気分で水入れてレンジでチンしたりした☝️

ジムの時なんかは温めもせず、

タッパーに移し替えて食べたよ😂

2日目は、ジムに行ってたこともあって

めっちゃお腹空いて、早く寝た‼️笑

けど、3日目の昨日はついつい何か

つまみ食いしそうになるけど、普通に過ごせました😘

 

お粥食べれるから3日間もできる‼️

食べれんかったら無理〜〜😂

 

食の大切さを改めて感じることのできる

キッチャリークレンズ。

この三食のお粥を思いっきり味わって楽しみました。

普段早食いやし、何気なく食べて、、、

味わえてない時もあったし🙌

 

このお粥はほんとにわたしは美味しいと思ったから

3日間も続けられました😘

体重は3日間で

−2.3㎏🙌

今から昼ごはんが楽しみで仕方ない😳

 

 


さらに、MEGUMIさんも!!

 

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おはようございます✨

キッチャリークレンズ3日間終了❗️

合計-1.9kg

今まで色々なファスティングしてきたけど、

ファスティングって1日で顔ゲソったりしてたんやけど、

このキッチャリーはお粥をしっかり食べてるから

顔もゲソらなかったし、変な痩せ方しなかった🙆💕

それが何より高評価❤️✨

 

 


今回姉妹で、

トータル−4.2kg!!

 

 

体を鍛えるために、トレーニングはマストです。

でもそれ以上に食事が重要。

 

食べないダイエットをしている方、

食べないで美しくはなれません。

 

食べて体の中からの美を目指しましょう♡

 

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