みちめぐダイエットで注目の的!めぐさんのサイクルクレンズアレンジがすごい!


先日紹介しました、みちめぐ姉妹、
みちさんのサイクルクレンズレポート。

これに続き、妹のめぐさん(@mgm_diet
のアレンジもとても素晴らしいです♡
写真

https://www.instagram.com/mgm_diet/?hl=ja

インスタグラムで大人気!みちめぐ姉妹のめぐさんのキッチャリークレンズレポート


キッチャリークレンズをしている方も
これから始める方もぜひ参考にしてみてください^^


Day1

キッチャリークレンズ


キッチャリー
おはようございます?
今日から3日間キッチャリークレンズ☺︎
今回は色んなアレンジで楽しもうと思います??
そんな今朝は
【しらす・大葉・梅干し・ごま】
生姜が効いたお粥に合う!
キッチャリーしてる方は是非試して〜〜?

キッチャリー
お昼のキッチャリー
仕事後でお腹減りまくってるので…笑
【ササミ・ネギ・ごま・海苔】
をトッピング✨
このトッピングにしようかな?
これ合うかな?
って考えるのもキッチャリーの楽しみっ♫
やっぱり食べるのが大好きだっ??笑

キッチャリー
朝のやつ気に入りすぎて夜は
ネギプラスで??


Day2

キッチャリークレンズ


キッチャリー

本日のキッチャリー
朝>>
シンプルに梅干し&ごま

昼>>
みちの真似して欲張りキッチャリー?✌️
ネギ・ささみ・しらす・梅干し・ごま

夜>>
サツマイモ・パセリ
残してしまった???


Day3

キッチャリークレンズ


キッチャリー

キッチャリー今日で終了
朝>>
【しらす・大葉】

昼>>
パンプキンキッチャリーに
【サツマイモ】

夜>>
キャロットキッチャリーに
【サラダ豆】
と…晩御飯の餃子1個摘んだ!?笑

自分の統計上
キッチャリーは終わった翌日より
終わった2日後がスッキリするんだよね?
もちろん明日も気をつけた食事は絶対♫
明後日が楽しみ〜〜??

写真
久々に朝の身体記録✍️
今回のキッチャリーは色々なトッピングをしたので、
大幅な減少はなかったけど、程よくスッキリ♬

それでも2.5kg程落ちました?

見た目は2.5kgも落ちたようには見えませんが、
浮腫みが落ちてデトックスされた感じ?
やっぱり気持ちや身体の切り替えには、
月一のクレンズはいいですね?

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健康で美しくなれるナチュラルフードをこよなく愛する工藤万季(@makikudooo)です。 インスタグラムで大人気・みちめぐ姉妹めぐさんのキッチャリークレンズレポート毎月サイクルクレンズを実践中のみちめぐ姉妹のお二人。前回のみちさんのレポートに続きまして…

 


みちさん、めぐさんのお二人は
サイクルクレンズが習慣になっているので
自分なりの楽しみ方を知ってますね♪

キッチャリークレンズを初めて食べる方は
まずはそのままのキッチャリーを味わってみてください。
その時、どう感じたかを覚えておいて
その後の変化を感じると面白いですよ^^

キッチャリークレンズには4つの選べるコースがあります。

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