みちめぐダイエットで注目の的!めぐさんのサイクルクレンズアレンジがすごい!


健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

 

先日紹介しました、みちめぐ姉妹、

みちさんのサイクルクレンズレポート。

 

 

これに続き、妹のめぐさん(@mgm_diet

のアレンジもとても素晴らしいです♡

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https://www.instagram.com/mgm_diet/?hl=ja

 

キッチャリークレンズをしている方も

これから始める方もぜひ参考にしてみてください^^

 

 


Day1

キッチャリークレンズ


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おはようございます🌞

今日から3日間キッチャリークレンズ☺︎

今回は色んなアレンジで楽しもうと思います😙💓

そんな今朝は

【しらす・大葉・梅干し・ごま】

生姜が効いたお粥に合う!

キッチャリーしてる方は是非試して〜〜😆

 

 

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お昼のキッチャリー

仕事後でお腹減りまくってるので…笑

【ササミ・ネギ・ごま・海苔】

をトッピング✨

このトッピングにしようかな?

これ合うかな?

って考えるのもキッチャリーの楽しみっ♫

やっぱり食べるのが大好きだっ😆💓笑

 

 

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朝のやつ気に入りすぎて夜は

ネギプラスで😂👍

 

 


Day2

キッチャリークレンズ


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本日のキッチャリー

朝>>

シンプルに梅干し&ごま

 

昼>>

みちの真似して欲張りキッチャリー😂✌️

ネギ・ささみ・しらす・梅干し・ごま

 

夜>>

サツマイモ・パセリ

残してしまった😅😅😅

 


Day3

キッチャリークレンズ


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キッチャリー今日で終了
朝>>

【しらす・大葉】

 

昼>>

パンプキンキッチャリーに

【サツマイモ】

 

夜>>

キャロットキッチャリーに

【サラダ豆】

と…晩御飯の餃子1個摘んだ!😂笑

 

自分の統計上

キッチャリーは終わった翌日より

終わった2日後がスッキリするんだよね😗

もちろん明日も気をつけた食事は絶対♫

明後日が楽しみ〜〜😏💓

 

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久々に朝の身体記録✍️

今回のキッチャリーは色々なトッピングをしたので、

大幅な減少はなかったけど、程よくスッキリ♬

 

それでも2.5kg程落ちました😳

見た目は2.5kgも落ちたようには見えませんが、

浮腫みが落ちてデトックスされた感じ💓

やっぱり気持ちや身体の切り替えには、

月一のクレンズはいいですね😋

 


みちさん、めぐさんのお二人は

サイクルクレンズが習慣になっているので

自分なりの楽しみ方を知ってますね♪

 

キッチャリークレンズを初めて食べる方は

まずはそのままのキッチャリーを味わってみてください。

その時、どう感じたかを覚えておいて

その後の変化を感じると面白いですよ^^

 

 

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