“食事を整えれば、心も身体も整う”
２０年の薬漬けライフから、食事で “薬ゼロライフを手に入れた‼️”
BHCL Angels第５期生 Shiho (@moonlightx888) です🌈
現在オーストラリアで、豊かな自然に囲まれながら
３歳の怪獣くんを追いかけ回す毎日を楽しんでいます＾＾✨
ホリスティックな考え方をもとに、食事や自分の感情に意識を向けながら
「自分らしさを味わう」をテーマに情報発信しています❗️
皆さんは自分が体調を崩した時や不調を感じる時、
お子さんが体調を崩した時は、どんなお手当てをしていますか⁉️
▶️風邪薬を飲んで対処する
▶️痛み止めを飲んで、とりあえずその場をしのぐ
▶️ビタミン剤などのサプリや栄養ドリンクを飲む
など、一般的によく聞く対処法だと思います。
私も数年前までは、不調を感じた時はすぐに薬を飲んで対処していました。
しかし、薬を飲むことは本当に身体にとってベストな方法なのでしょうか❓
お薬を飲むことで不安を和らげる
私は生まれつき腎臓が悪く、幼少期からずっと入退院を繰り返し
６歳の時に大きな手術をしました。
その後、手術は成功したものの
体力も免疫力も平均以下だから
これ以上腎臓に負担をかけないように
運動制限、塩分制限、糖質制限
を取り入れた生活が始まりました。
大好きな体育の授業も見学
毎年の運動会も全力で楽しめない
大好きな塩気の効いた料理を思いっきり食べられないと
制限のある生活にストレスを感じていました😩
”心と身体はリンク”しています。
ストレスを感じ続けて心が弱ると当然身体も弱っていきます。
毎年夏休みになると定期検診に行っていましたが
この検査内容が毎年猛烈な痛みとの戦いでした。
その恐怖と痛みを忘れられず
これ以上体調を崩さないように
これ以上体調を崩して学校を休まなくていいようにと
「予防策」として薬を飲むようになりました。
気付けば、お薬を飲むことが私の心と母の心の安定に繋がっていたのです。
薬を飲むことに違和感を感じる
薬を飲むことで心と身体の安定を得る生活を続けること２０年。
薬の副作用はなかったのか？とよく聞かれます。
もちろんYESです。
永久歯に着色がある歯が生えてきたり
体重は変わらないのに身体がむくみ続けたり
感情の起伏が激しかったり
時には自殺したいと思うところまで心が病んでしまったり
副作用を感じざるを得ない状況でした。
しかし当時の私は
「身体が弱いから仕方がない」
と自分を言い聞かせ、蓋をしていました。
そんな生活を続ける中、人生の転換期が訪れます。
ある時、ふと私の心が問いかけてきたのです。
「いつまで薬に依存するの？」
その時ハッとしました。
いつまで飲み続けるんだろう？
いつになったら改善されるんだろう？
私は死ぬ間際まで、薬を飲み続けるのだろうか。
それは本当に健康だと言えるのだろうか。
この疑問は「身体が弱いから仕方がない」という言い訳では、
拭えないぐらい大きな疑問となって、日々私に問いかけてきました😩
薬の代わりを探す日々
そんな葛藤を感じる中
薬が身体に及ぼす影響やその成分などを調べていくと
様々な事実を知り、これまで飲み続けてきた過去に罪悪感を感じました。
ある時それを会社の後輩に相談したら
メディカルアロマを勧めてくれました。
そして薬を飲み続けた生活に終止符を打ち
代わりにアロマで対処していきました。
しかし、アロマは植物の魂のようなもので
その効果はものすごくパワフルです🌿
それを知らずに
身体に良いから
免疫力が上がるから
と毎日２時間おきに飲み続けました。
今まで薬に依存してきたように、
アロマを摂取することで、
心の安心を得ようとしていたのかもしれません。
そして私の心は再び問いかけます。
「いつまでアロマに依存するの？」
食べたものが身体と心を創る
このまま何かに依存し続ける生活から抜け出したい。
そう感じたのが息子を妊娠している時でした。
楽しく子育てするためにも、
本当の健康を手に入れたい。
心も身体も生まれ変わりたい。
そう願う私にその後の人生を変える出会いがありました✨
インスタグラムを見ていると、
ナチュラル美容家の工藤万季さん(@makikudooo)を発見しました。
「なんて生き生きとしたエネルギッシュな方なんだろう。
私も彼女みたいになりたい！」
そんな憧れが全ての始まりでした✨
そこから糖、油、水の選び方を意識し、
これまで２０年続けてきた糖質制限と塩分制限を
思い切って辞めてみました！！
食事の摂り方、調理の仕方、食材の選び方を変え始めてから３か月後
心と身体に変化を感じ始めました。
そういえば、アロマも飲んでいない
心が病んで旦那に八つ当たりすることもない！
気付けば、長年悩み続けた手湿疹が癒え
肌も調子がいい！
奇跡のような体験でした✨
そして私の心にもう一つ大きな変化がありました。
これまで薬を飲み続けてきた過去を悔やんでいた気持ちが
大きな感謝と愛に変わりました💞
薬漬けだった過去があったから
今私はこうして真の健康を手に入れ
毎日ハッピーに生きている☺️
あの過去がなければ、健康を意識する気持ちも薄かっただろう。
本当にありがとう💝
過去の私、本当によく頑張ったね。
愛してるよ♡
この世の中、身体に害があるものや自然治癒力を下げてしまうもの
気分を下げてしまうもので溢れかえっています。
しかもそのような物が、安く、簡単に手に入る時代。
このような時代だからこそ、
自分で見極める知識と判断力が必要となってきます。
そのスキルを高めてくれるのが、
ナチュラルライフダイエットカレッジ（通称：NLD）。
NLDに出逢えたおかげで、
私の人生は「本当の自由」を手に入れました✨
“心も身体も自由”
本当に心地よく最高の自分と出会わせてくれたNLDに心から感謝♡
