今からでも変われる。ナチュラルライフで手に入れた30歳からのすっぴん肌生活


こんにちは。

健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

年齢を重ねてもずっとキレイでいたいですよね。

それは外側も内側もどちらも。

かつては外側ばかりの美や華やかさを追いかけてきた私も

心の豊かさや幸せを実感する日々を送れています。

そして今ではすっぴんノーファンデ。

ノーファンデでいられることが夢みたい!

だけど、誰でもできることです♡⁣⠀

 

 

肌トラブルにあらゆる投資をした10年間


私は高校生くらいからずーーーーっと吹き出物がひどくて、

肌荒れに10年ほど悩んでいました。

 

肌にどれだけの投資をしたことやら・・。

私世代なら知ってるはず!プロ◯クティブも使ったし、

10万円をかけてレーザー治療もしました。

けど、全然治らず私の顔にはいつもニキビ・・・。

 

社会人になったら生活も酷かったのでもちろん悪化(泣)⠀

もうそうなればメイクで隠すしかなく、

陶器みたいに仕上がるリキッドファンデを⁣ずっと愛用。⁣⠀

厚塗りして、マットに仕上げていつも隠してた。⠀

まぁ隠せてないけど(笑汗)

皮膚科にもよく通い、塗り薬や飲み薬もたくさん飲みました。⠀

エステや高級基礎化粧品などありとあらゆる方法は試しましたが

ニキビは減りませんでした。

減るのはお金だけ。

 

これだけやってきたのに何で〜!と思っていましたが、

10年経って今ならその意味がはっきり分かります。

 


手強い肌荒れやニキビの三大原因


吹き出物やニキビの原因もたくさん考えられますが、

✦ 食生活⁣⠀

✦ ストレス⁣⠀

✦ 睡眠⁣⠀

この3つは特に大切。⁣⠀

これを整えることが私の提唱する

ナチュラルライフダイエット(NLD)です。

これを継続して行くことで徐々に良くなってきて⁣、

やっと肌荒れが解消してきました。

ナチュラルライフを始める前のこれまでやってきたような

ネットで検索して出てくるような⁣情報では全く改善なし。

なので、私は体のメカニズム(生化学)から⁣学び直し、今も勉強中です。

 

そこで分かったのはどんな不調も根本は同じ。

食べ物で言えば、⁣私がいつも言っている⁣⠀

・糖⁣

・塩⁣⠀

・水⁣

・ 油⁣

・たんぱく質⁣⠀

これらの選択を間違えなければ少しずつ⁣良くなっていきます。⁣

覚えておいて欲しいのは少しずつ、徐々にということも。⠀

 

そして、ストレス管理。⁣⠀

私も仕事をやり過ぎたり、⁣考え事が多くなったりすると

⁣肌荒れする時もあります。

ですがその都度のケアとリセットを行うことで

慢性的に悩むことはなくなりました。⁣⠀

 


シンプルスキンケアで楽チンな毎日!


これまではみんな30代からはシミやシワ隠しで忙しく、

ファンデーションも欠かせないと思っていました。

でも私は30代から毎日すっぴんの肌♪

こんなにも楽で快適なんだと実感しています。

10年以上の肌荒れに悩まされてきたので、

ニキビ跡はたくさんあるけどね。

 

私の毎日のスキンケアはとてもシンプル。

自宅でも旅先でも使用するものは同じです。

シンプルスキンケア持っておきたいアイテムはこれだけ!

☑︎化粧水(フローラルウォーター)

☑︎ココナッツオイル

☑︎ホホバオイル

☑︎シアバター

これだけで十分。

 

メイク落としや洗顔には

ココナッツオイル。⁣たまに石鹸も使用します。⁣⠀

洗顔後は化粧水→ホホバオイル→化粧水→ココナッツオイルorシアバター⁣の順で。

日焼け止めは使いません。⁣

ココナッツオイルかシアバター⁣を塗るだけです。

 

今まで高級基礎化粧品をたくさん使ってきたけど

これらは肌の表面上を潤わすものなので、

新しく生まれ変われるお肌には効果がない。

 

新しく生まれ変わるお肌を綺麗にするには

インナーケア=食べ物

が何より大切ですね。

シミの原因はPUFA(多価不飽和脂肪酸)

体内の脂肪の種類の入れ替わりをするのが美の秘訣です。

 

世の中で良いとされているものばかりを使い続けると⁣⠀

自分の本来の綺麗にする力が弱まってしまいます。

それによって外側からケアしないと綺麗を保てなくなってしまう。⁣⠀

多くのスキンケア商品にはよくわからない成分も入っているしね。

 

先月行ったニュージーランドでは

いつもよりPUFAが多い食事だったり、機内食、

⁣疲れもあり小さな吹き出物がおでこにブワ〜って⁣出てたけど、

ハチミツでスペシャルケアしてすぐに治りました。

時間がある時はハチミツやクレイなどでスペシャルケアもやるよ。⁣⠀

高い美容液やエステも不要!?ナチュラルライフアドバイザーが教えるスキンケア法【パック編】

 


ナチュラルライフで叶った
30代からのすっぴん肌


10年もの間悩んでいた肌荒れが治ったのは

NLD(ナチュラルライフダイエット)や

キッチャリークレンズのおかげ♡

今はノーファンデでも外出できるようになってきて

すごく嬉しいです。

 

スタッフもどんどん綺麗になってる子たちばかり。⠀

30歳からすっぴん肌デビューです!⠀

これからはもっともっとキレイになるんだろうな〜。

 

みなさんもキレイなお肌を手に入れて

老化を遅らせようではありませんか!♡⠀

いつでも誰でもそうなれる。⠀

人間の体の仕組みは一緒ですもんね。