学びを実践するほどに体感する
「自分と仲良くなる」という安心と幸せ。
はじめまして！
この度BHCL Angels第6期アンバサダーとして活動させて頂きます
野辺尊 (@mikko_happy_diet)です💕
3歳の長女と、1歳の双子の3姉妹ママです。
普段はファスティングサポーターとして活動しています。
3ヶ月間、よろしくお願いします♪
「You are what you eat」
あなたの体はあなたが食べたのものでできている。
この有名なことわざは、1度は耳にしたことがあるかと思います。
私はファスティングサポーターとして、
食についてお客様にお話しさせて頂くことが多いですし、
自身の体験からも食事はとても大切にしていることの1つです。
ファスティングで一時的に固形物を断つことで、
体への感謝や食への有り難さを体感すると、
食事への意識が変わり、食生活が変わります。
そうすると、体がどんどん楽に軽やかになっていくと同時に
マインドもどんどん軽やかに前向きになります。
この自身の経験とお客様の変化を目の当たりにして、
「食は体も心も創り、体と心は繋がっている」
ということを確信しました。
この仕組みや繋がりを詳しく学び、
言語化出来るまで自身に落とし込み、
伝えていきたいという想いが強くなりました。
Makiさんはじめ、Angelsの皆さんが正に
体と心を大切にされた在り方を体現されていたので
自然と惹かれ、BHCLの受講を決めました。
症状は体・心のSOS
今までは何か症状が出ると、
外に情報（薬やサプリも含む）や
アドバイスを求めていました。
目的は、症状を無くす手段を知る為に。
でもNLD(ナチュラルライフダイエット）を学ぶことで、
視点は180度変わりました。
外に答えを求めるのではなく、
内にある答えを探すように。
何か症状が出たら、自分との会話が始まります。
どういう症状なのか、
症状が出る原因を自身の中に探ってみる、
自身が出来るケアを考えてみる。
原因は、数日続いた外食だったり、
睡眠不足だったり、
もしくはあの人との人間関係の悩みだったり、
仕事のミスで落ち込んでたり、
”症状”というものは、
体や心からの何かしらのSOSとして捉えるようになりました。
始めは原因を見つけるのは難しいですし、
その原因へのアプローチにも自信も持てませんでした。
今も練習は続いてますし、自分との対話は一生していくものですが、
私は変化や新しい発見を楽めるようになりました。
更に、そのプロセス中で、
少しずつ自分のことをちゃんと見るようになって
知るようになって、ケアも出来るようになっていくと
”自分が愛おしくなる”
”自分自身が大切な存在”
になっていく体感がありました。
ちゃんと自分とコミュニケーションをとれるようになったことで、
自分と繋がりができていく感覚がありました。
これは、私に安心と幸せを与えてくれました。
きっとこれは、絶対的味方という存在に対する
安心感と似ているような感覚です。
その存在が自分自身って、幸せです♡
この視点と基本知識をBHCLで学べたことは、
私にとって一生ものの宝✨です。
母として
「自分が自分の絶対的味方」という、
自身との関係構築はその人のアイデンティティーにおいて
とても大切なことだな、と感じています。
BHCLを学ぶ中で、自身への問いかけが増えましたし、
自身の思考や感情に対してより意識を向けれるようになりました。
これは、ホリスティック（包括的）な視点を持ったからだと思います。
自分自身に対して、より深く向き合い、
自分を知り、大切にしていきたいと同時に、
母として、このホリスティックな視点を持って
子供に接していけるように意識しています。
気を抜くと、自分都合を子供に押し付けるような言動が出てしまいます。
訓練中です☺️✨
この世に生を受けた全ての命は美しく、
みんな夢や目的を持って生まれてきたと信じているので、
このホリスティックな視点が
一人一人の存在を在りのままに輝かせてくれると感じています✨
実際にBHCLというコミュニティはそんな世界なので、
私は学びと実践を通して、Angelsの一員として
その世界を広めていければ嬉しいです。
