NLD（ナチュラルライフダイエット講座）で気づいた
全ての不調は身体からのsos⚠️
感じることの重要性💡✨
bhcl angels 第５期
不調の根本改善を目指す
ナチュラルエステティシャン
只今産休中の midair (@llrebunll) です！
わたしはだいたいの不調を
コンプリートした経験があります😖
早めに気づいたため
大病には至りませんでしたが
あの身体のままだったらと思うと
病気の名前が頭の中をチラチラよぎり
ゾッとします😰
どんな不調もあなたを善くするためのsosです‼️
この記事を読んでくださる方の
変わるきっかけになりますように‼️
”わたしにとって身体が浮腫むことは日常で当たり前”
こう思われている方は
たくさんいらっしゃるのではないかと思います。
✔️夕方になったし
✔️ずっと座ってたし
✔️ずっと立ってたし
✔️妊婦だし
わたしもそう思っていました。
身体が浮腫むことって
生きていたら当たり前
と思われがちですが
当たり前ではない不調です😥
浮腫みに悩み始めた中学生
わたしの無知で無理で過度な
ダイエットにより
免疫力も代謝もなにもかも失いました😢
わたしは中学生にして
浮腫みに悩むようになりました💧
雪国育ちなので学校に履いていく
ブーツや長靴を買いに行っても
レディースのものは
ふくらはぎが浮腫んでキツかったり
入らないものもたくさんあり
わたしの浮腫んだ脚が入る
レディースの長靴を両親と探し回りました。
今考えると感謝と申し訳なさと情けなさで笑えてきますが
中学生のわたしは自分の脚にもうんざりし
服も靴もほんとにどうでもよくなっていて
とってもネガティブでした。
高校生になってからは歩いて40分の学校までの距離を
-１５℃のなか冬場は生足もしくはストッキングで歩き
浮腫んでる上にしもやけ、冷え
老廃物、セルライトを蓄え、
卒業後は1日中立ち仕事で
終わった頃には履いてきたパンプスが
入らないほど浮腫んで
足首もなくなっていたのです😢
”浮腫がすごいと思いながらもなにも考えず食べていたもの”があります。
エネルギーが全く代謝することが
できないわたしの身体ですが、
そんなときもエネルギー源となる
糖を欲します。
なにも考えていなかったわたしは
朝から白い砂糖の入った
甘いカフェオレをのんで
菓子パン食べて
チョコレート食べて
糖が欲しい身体は止まりません‼️
白い砂糖はいくら食べても満たされないのです!
NLDを生活に落とし込んで身体が変わり始めた✨
長年悩んだ浮腫みは
ビタミンやミネラルが豊富な
精製されていない
本物の黒糖やハチミツを摂取し、
消化に着目した食事をしたことで
身体が変わってきたのです😆✨
小麦を摂取したり
食べ過ぎてしまったり
”添加物を摂ると浮腫んでしまう”
ということや、
どんなものを食べると
身体が冷え、浮腫み、体重が増えるか
自分を内観していくことで
自分を知りました✨
自分って、知っているようで
よく知らないものです。
わたしもそうでした。
性格は分析していても
自分の身体はそういえばよく知らない。とか。
世の中に出回る情報はあれがいい。これがいい。あれがだめ。これがだめ。
頭でっかちな情報ばかりです💧
身体はどう変化しているか
感じているか
試してみて、体感していますか⁉️
NLDを学び
身体が感じることがとても大切ということ。
これをとても重要だな、とわたしは感じています😊
只今妊娠中ですが不調は減っています🌈
浮腫みゼロでーす‼️💓
と言いたいところですが
わたしもたまに食べ過ぎてしまうことも
添加物を摂取することも
小麦を食べることもあります💫
そんな時は浮腫んでしまうこともあります。
今までは浮腫んで一重になることもあったのですが
妊娠8ヵ月で目はしっかりと開いており
手もパンパンなこともありません✨
第一子妊娠中は、
顔も目も足も手も
浮腫んで浮腫んで大変でした‼️
NLD（ナチュラルライフダイエット講座）を取り入れて、
リスクのないものはないこと、
リスク分散しながらのチョイスと、
キッチャリーでデトックス・リセット
することが私のなかで大きく変わりました。
産後は自分の身体の変化も楽しみ感じながら、
食べ物も考え方も偏ることなく、
身体に不要なものを出し、
心身ともに整える大切さ、心身の軽さを
広めていきたいなと思います💓
