皆さんこんにちは！
産後も45kgエンジェルMAKIです。
“林修の今でしょ講座‘’でハチミツとバターについての
特集がされていたのです!!!!!
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先日ですね、姉と彼のご両親から「今すぐテレビ見てー！」っと
連絡があってテレビをつけてみたら
“林修の今でしょ講座‘’でハチミツとバターについての
特集がされていたのです。
新型コロナウイルスに対策するために緊急で放送された番組らしいのですが
これがすごくよかったのでシェアをしていきたいと思います。
Contents
ウイルス撃退！免疫力アップ！には、ハチミツとバターが効果的！
ウイルス撃退！免疫力アップ！ということで
食材が紹介されていたのですが、
その食材がハチミツとバターだったわけです。
いつも私がおすすめをするハチミツとバターだったのですっごくうれしくて
この動画を撮ってみました♡
前回の記事ではハチミツについてお話しましたが
今回はバターについてお話していこうと思います。
そのハチミツとバターの良さというのを振り返りながら
皆様にご紹介していきたいと思います。
まず始めはこちら…
バターのすごいパワー
バターです！
バターのすごい力って紹介されていたんですけども
１つ目は、感染症対策にはバターを食べて免疫力アップ！
２つ目は、バターに成分が死亡を燃焼⁉
３つ目は、脳の働きを活性化⁉
私もこの３つはどれも「本当にそうだぁ～」という風に思いました。
バターがなぜ免疫力にアップに繋がるのか、
これは、私の考え方になってくるのですが
バターっていうのは、すぐにエネルギーになりやすい脂肪酸の組成なので
腸内環境がすごく整いやすい食材なんです！
なので、腸内環境を整えることが免疫力アップっていうところに繋がります。
こんな風に、バターって太りそうだとか、脂肪の塊って思うと思うんですけども
もちろん、食べ過ぎは太ります。
なので、先生もこんな風に言っていました。
「脂肪を敵にするか、味方にするか。これは、バターの量を
適切にとれば味方になるというそんな食材なんですね」
はい。そうなんです。なんでも食べる量が大事なんですね！
バターを食べて痩せる⁉
こんな風にバターを食べて痩せるってすごいですよね⁉
でも、バターもうまく使えば体の代謝アップにも、ものすごく使えるものなので
ぜひ、適量に使っていただきたいなっと思います。
こんな風に先生も“バターの成分が脂肪を燃焼させる”ってお伝えしているんですけども
私も、バターコーヒーを朝とか、日中に１杯、２杯飲むのはすごくいいと思います。
バターを食事で取り入れることで脂肪の燃焼にも繋がります。
なぜかというと、バターはエネルギーにすぐ代わりやすいので
代謝を“ぐぁ——-”と上げさせるパワーになるからです。
もちろん、食べ過ぎであれば、それは燃焼されないので蓄積されるんですけども
バターはすぐにエネルギーに代わりやすいのですぐに燃焼されてしまいます。
なので、その燃焼されてエネルギーになった分、“ぐぁ——-”っと代謝を上げてくれるので
そのおかげで燃焼パワーになって痩せやすい体が作られますよっという風になっています。
免疫力アップにはじゃがバターがいい⁉
そして、こちらの動画も見てもらいたいのですが
先生がすっごくいいことを言っていました。
“じゃがバター”についてお話をされていたので
こちらをご覧ください！
「バターの中に入っているビタミンAとビタミンE、そしてじゃがいもの中に入っているビタミンC
が合わさってビタミンACE(エース)が免疫力アップにいいとされています。また、じゃがいもは加熱してもビタミンCもなかなか分解さないのです。なので、そこにバターを乗せて食べるのがおいしくもあり、免疫力アップにもいいという理にかなった料理なんです。」
はい。このじゃがバターなんですけど
私がいつもおすすめするマッシュポテトもそうなんです！
じゃがいもとバターと鶏ガラスープなんかも混ぜてます♡
なので、このレシピを皆さんに「おすすめですよ～」
「代謝をあげてくれますよ～」「スリムになるレシピですよ～」
ってご紹介をしているので、ぜひ作ってもらいたいな～と思うんですけど
このレシピはLINE公式アカウントを登録してもらえると
マッシュポテトのレシピが付いてきますので、
ぜひそのレシピで免疫力アップしていただきたいと思います！
バターはほんとにいい食材なので、普段のお料理に使っていただきたいです。
なので、皆さんがよく使っている植物油があると思うのですが
植物油を使うのをやめていただいて、バターに変えることからやってみるのもいいと思います！
バターよりおすすめなのがバターから作られる“ギー”！
そして、私がバターよりおすすめしたいのが“ギー”なんです。
そのギーというのがバターから作られているものになるんですけども、
水分とタンパク質を抜いてるものなので、常温でも保存が可能になっています。
このギーというにはですね、アーユルヴェーダ５０００年の歴史がある油なんです！
アーユルヴェーダの予防医学でもギーは治療にも使われているのです。
目に入れて使ったりだとかもしているのです。
あとは、ギーは便秘改善にもよくて、腸をきれいにしてくれます。
腸がきれいになると免疫力アップにも繋がるので
ぜひ！ぜひ！生活の中に取り入れてもらいたいなっと思います。
まとめ
ウイルス対策にも健康な体が大事ということで、
今、世間ではコロナウイルスで騒がれていますが
体のためにも普段の食事から気を付けて体をケアしてあげてください♡
今回は免疫力をアップさせる食材で
バターをご紹介しましたが
BHCLストアにも、とっても高品質なギーが販売されていますので
ぜひチェックしてみてください♡
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