BHCLメソッドを実践して、
産後9kg減量成功➡︎3kg減に挑戦中！！
BHCL Angels第4期生のYUIです。(@_ailoveai_)
みなさん、不調はありますでしょうか？
私は大きな病気がなく過ごせており、
少し前まで自分は健康だと思っていました。
その考えがBHCLメソッドを学んで、
その考えが間違っていたことに気づくことができました！
「健康＝病気でない」は間違っている？
「健康」の概念は人それぞれだとは思います。
健康＝病気ではないこと・病院に行く必要がないこと
というように以前の私考えていました。
BHCLメソッドを取り入れ始めてから1年経った頃から、
ようやくレポートに取り掛かりました。
そこで、「不調」を書き出すワークがありました。
普段何気なく過ごしていると、気に留めることもありませんでしたが
「不調」を書き出すと出ててくる出てくる…！
そしてテキストを読むと、
「不調は未病であり、将来病気に繋がることもある」
と書いていてたしかに！！！となりました。
病気もまず初期症状が出てから、
いろんな症状がでてくることが多いです。
一つの原因から複数の病気に繋がったり。
「不調もその一つで、身体からの大事なサインなんだ！」と。
そのサインを当たり前のように感じていた私。
ここで、私の「健康」という概念が変わりました！！
さらに学びを深めていく中で、
私は過去に薬を飲んでいたことを思い出しました。
それは、解熱鎮痛剤。
熱があり受診すると必ず処方されたり、
ドラッグストアでも簡単に手に入りますよね。
私も、家にもカバンにも必ずストックしてあり、
生理痛や頭痛で鎮痛剤を飲んでいました。
「生理痛や頭痛？・・・あれ？不調じゃん！」
ここで、また繋がりました。
なぜ、今の不調を考えた時にでてこなかったというと
BHCLメソッドを取り入れているうちに感じなくなっていた不調なんです！
BHCLメソッドでPMSと頭痛が改善した！
よくよく考えると、毎月きちんと生理はくるけれども
生理前にズーンとくるお腹の違和感、生理2日目の鈍痛。
酷い時は仕事に影響がでるので
2〜3日目はだいたい鎮痛剤を飲んでいました。
今は、全くなんの違和感もなく突然生理が始まります！
そして、生理中も多少違和感があることはありますが痛みはゼロ。
毎月くる生理が痛みもなくストレスなく過ごせると、
かなり違うなぁと感じました♡
そして、頭痛に関しては1〜3ヶ月に1回のペースで
頭がかち割れそうなぐらいズキズキとした痛みを感じていました。
鎮痛剤を飲まないと何もできないぐらいです。
救急外来に行こうか悩むことも何度かありました。
それがBHCLメソッドを始めてから、
気づいたらもう1年以上頭痛がないんです！！
今までは体調を崩しても自分が休んでいればよかったのですが
子どもがいるママはそう簡単にはいきませんよね！
しんどくても、育児や家事はお休みできません。
だからこそ、不調ないことに越したことがない！
PMSと頭痛を知らぬ間に解消できて、
本当に良かったと思えた瞬間でした♡
キッチャリークレンズは不調改善への第一歩
私が今ある不調は
朝スッキリ起きれない
夜寝つきが悪い
浮腫みやすい
太っている
なのですが、
BHCLメソッドで改善への道が少しずつ見えてきています♡
実はこの4つどれも
キッチャリークレンズが改善の鍵になりそうなんてす！！
キッチャリー中は朝スッキリ起きれることが多く、
考えてみたのですが「これはもしや“消化”なのでは？！」と感じています。
朝きちんとお腹が空いて起きれて、スッキリ。
夜もいつもより早めの18時台に息子と夕食を済ませれています。
朝起きれると、夜も早く寝れる。
とっても良い循環が起きています！
そして、スパイスの排出パワーで足はスッキリ！
体重も5日間のキッチャリークレンズで
1〜2kg近く体重を減らせるようになってきました♡
続けていく度にキッチャリーの美味しさがわかるようになってきて、
「我慢」よりも「ワクワク♡」が勝りました！
これからもキッチャリークレンズを毎月続けて
身体のメンテナンスをしていきたいと思います！
そして、毎日の食事でも「消化」を意識して
自分の身体と向き合い、改善していけたらと思います♡
初の書籍『おっぱいママ』
＊母乳育児本ではありませんよ＊
キレイで素敵な優しいママでいたい。
だけど、イライラ子育てに毎日うんざり。
産後太りで、自信もなく悩みも多い そんなあなたに読んでほしい一冊。
一生無理なくスリムな私。 産後も１５８センチ ４５キロをキープ。
娘をおっぱいで育てる起業家ママ。
仕事も家庭も子育てもどれも絶好調 !!
これを読むと人生が劇的に変化します。
