脱ステ1年半。BHCLメソッドでアトピーが劇的に改善中。
BHCL Angels 第３期生のCHIKAEです。(@branchika9)
現在の私の悩みはアトピー体質ということもあるけれど、
太りたくても太れないことも悩みの１つにあります。
少し前の出来事。
家族写真を撮りに写真館に行きました。
その日は膝丈のスカートに黒のタイツを履いていました。
撮影がスタートし、カメラマンのおじちゃんに
「ママはモデルさんみたいにこんな角度で脚を置いて〜」
と言われてやってみたのですが
「はぁ〜細いね〜、じゃあママの前にお兄ちゃんが立って〜…」
と、脚を隠して撮影することに！
これには面白すぎて、ネタになるな〜なんて主人と笑ったのでした。
そんな私がふっくら太ることが出来るのか？
過去から現在の私についてお話しします。
痩せているのは遺伝だと思っていた
私は子どもの頃から痩せ型で私の父も痩せ型だったので、
お父さんに似て痩せてるね〜ということしか考えていませんでした。
成人してからも155㎝・40kgで定着していました。
食べることは好きで、アルバイトをするなら飲食系だなぁと
ピザ屋やファミレスでバイトをしていました。
社会人になってからはデパ地下でパンを買って帰る日々で
お金が貯まらないな〜何に使ってるのかなと考えた時に
「パン貧乏だ！」と思うほどパンを食べていたり。
休みの日は友人とホテルのランチビュッフェに行ってはお腹いっぱい食べたり。
人並みにたくさん食べているのに太らないから、
周りからは「イイな〜」と言われることばかりでした。
太れないのは何故かと疑問が湧いてきた
妊娠してからはつわりはあまりなく、むしろ食欲が増えていたので
おにぎりやパン、グラノーラは小腹が空いた時によく食べていました。
太りたい私の悩みを知っている主人は
「どんどん食べて〜」と言ってくれるので主人よりもたくさん食べていました。
出産をすると多くの女性が「太った体重が戻らない」と言いますよね。
私はこの出産を機に太れるんじゃないか！と密かに期待をしていました。
授乳もスタートし、痩せているけれど母乳はどんどん出てきます。
お腹も空くので産後は特に主人よりもたくさん食べていました。
でも、出産し産科を退院する頃にはあっという間に元の体重に戻っていました。
授乳期間中は体重36kg台が定着していましたが
下の子の妊娠を機に10kg太るものの産後から現在はまた36kg台です。
「私の食べたものは全部母乳にとられているなぁ。
こんなに食べているのに太れないって遺伝だけが理由かな？
なんで太れないのかな？？」と、妊娠出産を経験して初めて思うのです。
胃腸が弱くて栄養が吸収されていない！？
ネットで調べてみると太れない原因は
遺伝だけではなくいろんな要因が絡み合っているようでした。
前々から薄々気付いていたのが、私の腸内環境の悪さです。
便秘気味で2日に1回ぐらいのペースでスルッと出ることもあるけれど、
硬い便のときがほとんどでした。
お恥ずかしい話、私のおなら・便は臭いです…。
BHCLメソッドを知ると私は腸に負担のかかる食生活をしてきていたと知りました。
それが原因で腸からは栄養が吸収されておらず、
また代謝の悪い身体を作ってしまっていたのだとわかりました。
気をつけるようになったのは、
良質な糖・油を摂ることと食事の量を腹八分で終えるように意識したことです。
キッチャリークレンズを月に1回行うこともやりました。
驚くことに1日1回のペースでスルッとした便が出るようになりました。
毎日排便があると身体がクリアになる感覚があります。
目には見えないけれど、胃腸が確実に良くなっているのがわかります。
まだまだ始まったばかりの私の体重を増やす計画ですが
たくさん食べて胃腸に負担をかけて太るのではなく、
自分の食事の適量を理解し、身体の声を聞きながら
栄養を吸収出来る胃腸作りから始めようと思います。
息子たちにはガリガリゴツゴツしたお母さんというイメージではなく、
ふっくらとした柔らかいお母さん像を残してあげるのが私の夢です♡
▶︎３月７日（土）大阪府
SLIM YOGAとNLD受講者限定交流会（中止）
▶︎４月１９日（日）・２６日（日）
ナチュラルライフダイエットベーシック通学コース・ZOOMコース
▶︎６月２０日（土）福岡県
NLD受講者限定交流会
#BHCLメソッド生トーク
▶︎１０月１０日（土）東京都渋谷区
NLD受講者限定交流会
工藤万季 誕生祭
