ハワイにてナチュラルフード生活満喫中♪
もうすぐ二児のママ
第1期 BHCL AngelsのMai(＠mainichi.jp)です。
＊こちらは2019年9月の記事を再投稿させていただいています。
先日、二人目の出産を終えました。
産前から来てくれていた母も日本へ帰り、
新たな家族を迎えた日常の生活に戻りつつあります。
二人育児は想像していた以上に大変ですが
新生児の何とも言えない可愛さに癒され、
私から離れた間の上の子の成長には目を見張るばかりです。
これから子ども達がどんな風に成長してくれるか今からとっても楽しみです♡
考え方で一つで物事がポジティブに
NLDを学んで得たものはたくさんありますが、
私にとって今の精神状態がとても安定していることが
何よりも大きな収穫であったと言えます。
今まで築いてきた自分のキャリアを捨て、
異国での生活、子育て、日々の家事業・・・
学生の時に描いた自分の20代の理想像とはかけ離れていたこともあり、
自分が選んだ道でありながらもなぜか納得できない時もありました。
今のような考え方ができるようになったことは
５ヶ月前の自分なら想像もできませんでした。
何か悪いことがあれば
自分の行動を振り返る前に環境のせい、人のせい、タイミングのせい等・・・
自分ではない何かのせいにしてしまうことが
恥かしながら非常に多かったと思います。
NLDでの学びをきっかけに自分を見つめ直して
大きく三つの考え方を自分の中で変えました。
・全ての出来事が自分の行動の結果であるということ。
・人が何か自分にしてくれるだろうという期待を捨てること。
・相手に変わって欲しいという思いを持たないこと。
要するに自分に起こる全てのことは自分の考え方や行動で変えられることであり、
全てのことに自分が責任を持つということだと自覚をすることです。
私が当時、直面していた旦那家族との共同生活を参考に考えていきます。
私の同居生活のストレスの原因は、
①共用スペースの掃除をしない(他の家族への配慮がない)。
②勝手に私たち家族の部屋の中に入ってこられる(プライバシーがない)。
③私が作った料理や買ってきた食材を無断で食べられる(尊重する気持ちがない)。
上記のような事実と私の思いがありました。
それが今の考え方はこうです。
①同居する皆が自分と同じ基準で散らかっていると判断するとは限らないので
散らかっていて私が不快に感じるなら、たとえ自分が汚していなくても
自分が心地よく過ごせるために自分が掃除をしよう♡
②よく観察してみる他の家族が部屋に入ってくる時は
娘に会いたい時、遊びの延長で部屋に入ってくることが多い。
まずは家族から娘への愛に感謝をする♡
ただ自分たちのプライバシーも守って欲しいので、
入ってきて嫌な時はその場できちんと相手に伝えること。
③仕事で疲れて帰って来て、玄関のドアを開けて
美味しそうな匂いがするととても幸せな気持ちになるよ！
と、旦那が言ってくれたことがあります。
そういえば私も子どもの頃家に帰ってきて
美味しそうな晩ご飯の香りに幸福感を感じていました。
母に「ただいま」と言う前に
「今日はカレーだね♡」というやりとりをすることもしばしば。(笑)
そんな幸福感を家族に与えられていると思うと
我ながらいい仕事しているのかなぁ〜と感じられるようになりました♡
世界にたった一人の自分を幸せにする
「ハワイに住んでいる」というイメージから
とっても素敵な生活をしていると思われることが多いです。
今、こうやって皆さんに自分の発信を見てもらえるまで
私の中でたくさんの葛藤や試練がありました。
私がNLDを学び始めた当初は
自分への自信や将来への希望が持てないでいる
人生最大の大変な時期でもありました。
自分に起こる全てのことが不本意で
何でこんなに物事がうまくいかないのかと毎日のように思い、
不満を抱えていました。
でも当時の自分を俯瞰してみれば
すごく自己中心的な考え方をしていたと思います。
「私のやり方はこうだから、まわりも同じようにあるべき。」
「旦那が私のわがままを聞いて当然。
だって私も身の回りのお世話をしてあげているのだから。」
「なぜ私のことを誰もわかってくれないの！」
これってどれも自分の軸でしか物事を見れていないですよね。
他人のことはさておき、「私！わたし！自分！」
が全面に出てしまっていて痛いくらいです（笑）
ですが、それだけ自分に向き合えていなかったんだなとも思います。
万季さんがおっしゃるように
自分を満たしてあげることから全ては始まります。
他の誰のためでもなく、
たった一人の自分を幸せにすることから始めること。
自分が満たされると自然と他人にも与えたくなります。
私の悩みの種であった旦那家族も
今では私の波に乗ってくれているような感覚さえ覚えます。
私たち家族の周りには自然と人が集まり、
笑顔が溢れ、助け合おうという気持ちをお互いに感じられる。
そんな風にまわりに影響を与えられるようになると
さらに自分に自信が持て、幸せを感じられる・・・
まさにポジティブの循環ですね♡
”当たり前の存在”に感謝をする
先日こんな出来事がありました。
日本から来た私の母が
「ハワイの空は突き抜けるような青色で綺麗だね！」
と言ったのを聞いて、
私も最初ハワイに来た時に同じことを思ったのに
今ではそれが日常になってしまって、
カラっと晴れた気持ちいい天気でも驚かなくなってしまった。
空に大きくかかる虹にさえも、
私が住む地域ではほぼ毎日のように見れるので
今では何の反応もしなくなってしまいました。
毎日の生活で繰り返されると、最初は感動したことも、
自分の中で当たり前になってしまっているんだなぁと悲しい気づきを体験しました。
それはきっといつもそばにいてくれる家族や大切な人も
同じような扱いになってしまっているんだるなと思います。
そばにいることが当たり前すぎて、乱雑に扱ってしまうことがある。
感謝の気持ちが持てないでいる。
慣れるとそうなってしまいがちですがそんな存在こそ大切にしたいですね。
当たり前にそこにいてくれる人や環境にも感謝ができるようになった自分が
今では誇らしく、幸せだと日々感じる毎日です。
どれだけ外見がキレイでも、
お金持ちでも人に羨んでもらうような生活をしていたとしても
結局、自分の幸せは自分の心でしか決められません。
自分が持っているものに感謝を忘れず、
より良い生活のための探究心も忘れずにいたいですね♡
そんな考え方を私はNLDを通して学びました。
心と身体は密接につながっています。
NLDを通して心の健康も大切にしてみませんか？
初の書籍『おっぱいママ』
＊母乳育児本ではありませんよ＊
キレイで素敵な優しいママでいたい。
だけど、イライラ子育てに毎日うんざり。
産後太りで、自信もなく悩みも多い そんなあなたに読んでほしい一冊。
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