皆様、こんにちは。
ナチュラルで美味しいものには目がない、
NLDangelsの白羽莉子(@riko.my_nldiet)です。
少しずつ春らしい気温の日が増えてきましたね。
桜も満開になっているところも多く、
お花見に行かれた方もいらっしゃるのではないでしょうか(^^)
私は普段、会社員として働いています。
仕事では夜勤や出張もあり、生活は不規則。
さらに会食がある日も多いのですが、
そんな中でもプライベートでの食事や生活が変わったことで、
心も身体も変わってきたのを感じています♥
そしてこの度、ついに念願の３日間キッチャリークレンズに挑戦！
今回はそのレポートをお届けします。
キッチャリークレンズに挑戦！
以前から気になっていたキッチャリークレンズ。
Instagramでは、３食しっかり食べて○㎏痩せた‼と書いている人も多く、
before＆afterの写真は多くの方が激変！
材料もとってもシンプルでナチュラルで、その上美味しいと聞いたら、
以前から試したくて仕方がなかったんです。
そんな中、
NLDで少しずつ身体の土台が改善されてきた今の時期にキッチャリークレンズをすることで、
より一層体質改善に効果がのぞめると思い、このタイミングでやってみることにしました。
待望のキッチャリークレンズが届いた♡
待ちに待ったキッチャリークレンズが届き、
宅急便を受け取ると、予想外の重さに驚きました。
開けてみると、１袋が思っていたより大きい！
そして写真通りおしゃれなパッケージ。
私はナチュラルな食べ物に対しては欲張りなので、嬉しかったです(*^^*)
ちなみに私の普段の食事は、NLD（ナチュラルライフダイエット）で推奨されている
朝→黒糖や生はちみつ 時々さつまいもなど。
昼→バランスや食べ合わせを考えながら、好きなものを適量。
夜→炭水化物は控え目で、お野菜とお肉を少し。
というもの。
これに比べると、キッチャリーの期間は炭水化物を摂る量がとても多くなります。
それでいて本当に痩せるのか？という疑問もありましたが、
ギーやスパイスがたっぷり入っているのでデトックス効果に期待を抱いて初日を迎えました。
キッチャリー中、他に食べていたものは？
最初、キッチャリーが割と薄味だと感じた私。
なので毎回トッピングをして満足感を得られるようにしていました。
他のクレンズ製品は基本的にトッピングはNG！というものが多い中、
キッチャリークレンズはトッピングも楽しめる。
これがすごいところですね♡
中でも私のおすすめは、卵黄と岩塩。
この２つは抜群にキッチャリーに合うと感じたので、ほとんど毎回トッピング。
他にも普段の食事で食べるようなものをのせて、
「あれ食べたい～これ食べたい～」という欲求や
食べ物への欠乏感がおこらないようにしていました。
こういった欲求や欠乏感は、リバウンドとストレスの原因になるので、
満足感を得られるように工夫するのはとっても大切です。
ある日は焼いた椎茸を↓
またある日はさつまいもと鶏肉を↓
キッチャリーは１食分が思っていたよりも
ボリューミーだったので、写真の量でお腹一杯に！
キッチャリー以外には、お水と黒糖をしっかり摂っていたので、
エネルギー不足になったりストレスを感じたりすることなく、３日間続けられました。
ちなみにお仕事の合間は、器に盛ったりトッピングできないので、
袋から直接スプーンで食べていました。
温めなくてもそのままで充分美味しい♥
３日間３食キッチャリーを食べて、お腹がぺたんこに！
３日間のキッチャリークレンズを終えて、
私が一番効果を感じたのはウエスト。
お腹を凹ませなくても
ぺったんこ！！
くびれもはっきりしたのです！
むしろいつもより食べる量が多かったのに、
お腹がぺたんこになったのは本当に驚きでした！
これはキッチャリーがきちんと全て消化されて、排出されている証拠。
NLDを学び始めてから、未消化のもの（老廃物）を身体に残さないように気を付けていましたが、
本当に食べたものが全て消化されているのかは分からず…
身体の中を覗いてみないと分からないものだと思っていました。
ですが今回キッチャリークレンズを終えて、自分の身体を通して、
食べたものが全て全て消化された時の感覚が分かりました。
そしてその状態だと、お腹をはじめ身体がとっても軽いということも知りました。
この状態を維持できるように普段の食事も見直したことで、
キッチャリークレンズを終えて１週間経った今も、お腹はぺたんこのままです♥
これまでは下腹部が出ているのが気になって、
水着を着るときやタイトなお洋服の時はお腹に力を入れていました(笑)
水着を着る予定の前は、いつも数日食事を極端に減らして、
プールや海に遊びに行った時もお腹が出るのが気になって食事を楽しめませんでした。
でも
これからは、水着もタイトなお洋服も、
キッチャリーがあればいつでも着られます＾＾
今から夏が待ち遠しいくらいです・・♡
