自分を知るには〝経験〟が鍵！
年が明けて2022年を迎えましたね。
忙しかったり、賑やかだったり、
それぞれの年末年始を過ごされたかとおもいます。
今年も皆様が活躍して、毎日をhappyに
過ごしていけますように♡
いつも読んでいただきありがとうございます。
ナチュラル保育士Angels7期の
Natsumi (@_natsumi_16)です◊*ﾟ
年末に、『この一年どんなだったかな？』と
振り返られた方も多かったのではないでしょうか。
色々な出来事があり、数え切れないほどの
感情を味わったとおもいます。
ひとつひとつ、宝物ですね♡
ひとりでは経験できないこと。
私の2021年は、本当に周りに助けられ、刺激を受けて、
どんどん〝経験〟させてもらえた一年でした。
工藤万季さん(@makikudooo)の主宰する、
NLD（ナチュラルライフダイエット講座）
で学び、出会い、挑戦させて
もらえたこともたくさんあります。
そこで感じたものは、
私1人では得ることができなかった
大切なものばかりということです。
『こんな世界があるんだぁ！』
『ママってこんなこと考えるんだ！』
『えーー、それすごっ！』
『思いつかなかったな〜』
『その考え方素敵だなぁ♡』
と思うようなことが山ほどありました。
その一つ一つの出来事が、
『私』という人間をどんどん知る
きっかけにもなっていきました。
自分を知ると見える世界。
NLDでの新しい出会いや、出来事を通じて
私は、自分の『好き』が変わりました。
いままでは、自分の考え方や
親や周りからの意見を採用して
生きてきたので、『好き』の輪郭が
かなりぼやけていたと思います。
〝わくわく♡〟よりも〝確実に安心〟
を選んできたので、だいたい想像がつく結果が
多かった気がしますね。
でも、自分で足を運び、自分で経験をしに行くと、
心が反応していることに気がつきました。
『これ！めっちゃ好き！』
『なんか涙でる〜』
『この人に惹かれる〜っ！』
『もっと知りたい♡』
と、頭で考えるよりも先に、身体が動きそうな感覚。
私にとってこれが必要だったんだなぁって
今は心底感じています。
自分の心や身体からの〝サイン〟を採用する。
私自身、先ほども書いたように
かなり他人の意見で動く癖があったので
なかなか自分の内からの声を聞くことは
すぐにできずにいました。
でも、少しずつ、ゆっくり、じっくりと、
自分という存在を、NLDでの経験や
関わる人から知ることで
その癖も手放せてきています。
（これには練習がちょっと必要でしたが。汗）
『自分からのサイン』というと
よくわからなくて、
イメージしにくいかとおもいますが、
ある出来事が起きたとしたら
瞬時に『何を感じたか』ということです。
・わくわくした？
・怖かった？
・びっくりした？
・ちょっとモヤモヤした？
などなど…
感情はいっぱいあります♡
どれも、感じていいものです♡
ダメなものはありません。
（全部はなまる♡）
その感じたことを、どんどん自分のなかで
受け入れていくようにしました♡
『私は、〇〇っておもった♡
だから、〇〇していこう！』
というような感じです♪
NLDの方々や、サロン内でのイベントや、
マインドのお話から
たくさんヒントをもらって毎日過ごしていて、
今では自分の心や身体と向き合いやすくなりました。
そうすると、本当に生きやすいです。
ゆるやかな自分の変化を体感できるのも
とっても幸せなことだと改めて感じています♡
お読みいただきありがとうございました☆
