こんにちは。
健康で美しくなれるナチュラルフードをこよなく愛する
工藤万季（@makikudooo）です。
食事は生き方です。
食事を変えると生き方も変わります。
私が夫婦合わせて40kgのダイエットに成功したのも、
産後も体重45kgをキープしているのも、
10年以上悩んだ肌荒れが解消して30歳でファンデいらずの肌になったのも
すべては食事を変えたからです。
ジムやエステに通ったり高価なサプリメントに頼る必要はありません！
NL Dietで配信しているレシピ動画では代謝を上げて
痩せ体質を作っていくような食事のレシピを動画でお届けします。
糖質制限などの我慢も一切必要ありません。
痩せたければ糖は必須！
糖質制限ダイエットが流行っていますが、
糖をきちんと摂らなければ長い目で見てカラダの代謝は下がるばかり。
私も朝から晩まで糖を食べていますが体重は産後も45kgをキープ。
ポイントは「摂る糖と摂らない糖のチョイス」にあります。
オメガ3に植物油脂… 恐ろしい油の落とし穴
「オメガ3は美容と健康にいい」
「植物性オイルはヘルシー」
流行りの情報に惑わされて、そんな風に思っていませんか？
ですがこれらは実はとんでもないこと。
油の選び方はご自身や家族の体質を細胞レベルで変えます！
キッチンでの油の選び方もお伝えします。
おうちご飯が一番好きになる
私がご紹介するレシピはもちろん美味しいものだけ。
元は外食好きで食いしん坊の私ですが、
今では自分で作るおうちご飯が一番好きと言えるくらいです。
面倒くさがり屋さんでも毎日できる
さらに言えばずぼらな性格な私なので
「どんなに面倒くさがりさんでも毎日できる、カンタンなもの」しか私は作りません。
ママは毎日大忙しですもん。
簡単で美味しくてストレスなく食べられてスリムな体型に導いてくれる…
そんなご飯を毎日自分で作って食べられるって幸せです。
皆さんにもぜひ、真似して頂きたいと思います。
ご紹介するレシピ
動画内でご紹介するレシピメニューは５つ。
①野菜の重ね煮
②マッシュポテト
③ラム肉のグリル
④作り置きの重ね煮を使ったキッシュ
⑤スペシャル特典♡
おもてなしにもぴったり！絶品スペアリブの煮込み
簡単なのに見た目も華やかで美味しいキッシュ♡
煮込みは彼も太鼓判の絶品料理！
食べてデトックスできる スペシャル特典付き！
さらにレシピご購入特典として
キッチャリークレンズ１食分（1500円相当）をプレゼント！
