健康で美しくなれる
ナチュラルフードをこよなく愛する
工藤万季（@makikudooo）です。
昨日で仕事納めだった方も多かったのかな？
みなさんお疲れ様でした♡
ゆっくり休んで遊んで
お正月ならではの贅沢も楽しんでお過ごしください♪
年末ということで振り返りモード。
今日は今年から新たに執筆をスタートした「IN YOU」で
私が公開している人気記事TOP５をピックアップ♡
Contents
⑤人生最大の深刻な便秘から学んだ、
便秘の原因7つと対策。
母親の体調と赤ちゃんの便はリンクする！
ご存知の方もいらっしゃると思いますが
今年の後半は人生最大の便秘から、
様々な不調に悩まされていた私。
そのトラブルはマグ美にもリンク。
そこから学んだことを書かせて頂いています。
④肌荒トラブル増加に代謝が悪化？
「高タンパク・低脂肪」と
「糖質制限食」の思わぬ落とし穴とは。
昨今のブームでもある糖質制限や高タンパク食。
そこから見えるトラブルの原因とは？！
③ブームの中で語られなかった「オメガ3の事実」。
良かれと思って買っているあなたへ。
亜麻仁油、えごま油を避けた方がいい理由
美容と健康に積極的な摂取をすすめられている
オメガ３の新事実！！
今年、私にとってもこれまでの概念が覆された
大きな学びでした。
②体に良さそうなオメガ3が病気を呼ぶ？！
妊娠中・母乳育児中のママ必見！
母乳にいい食事と、今すぐ気をつけてほしい「オメガ3」
体に良さそうなオメガ3が病気を呼ぶ？！妊娠中・母乳育児中のママ必見！母乳にいい食事と、今すぐ気をつけてほしい「オメガ3」
引き続きオメガ３に関する記事です。
出産をして、母乳育児進行形の私が感じることも
交えてお伝えしています。
①糖質制限ダイエットをしている方はご注意。
美容と健康のためには、
むしろ「糖を切らさないこと」の方が重要だった。
痩せるには、糖をきちんと取りましょう！
糖質制限ダイエットをしている方はご注意。美容と健康のためには、むしろ「糖を切らさないこと」の方が重要だった。痩せるには、糖をきちんと取りましょう！
最後はかなり反響の大きかったこの記事。
必ずしも、糖＝太るではなかったんです！！
いかがでしたか？
IN YOUでは自然療法や
オーガニックに関する情報が盛りだくさん！！
他のメディアでは知れないコアな内容も多いので
ぜひこちらも覗いてみてください♪
私の記事はこちらから
http://macrobiotic-daisuki.jp/writer/makikudo