こんにちは。
健康で美しくなれる
ナチュラルフードをこよなく愛する
工藤万季（@makikudooo）です。
少しずつ春の陽気になってきましたね。
３月にはナチュラルライフダイエットのミニ講座も行います！
また皆さんとお会いして、
お話をする機会ができて今から楽しみにしています♡
こうやって発信をできているのも、
これまでのたくさんの学びや経験からだと改めて感じています。
健康オタクが故の
数々の実践
ご存知の通り、健康オタクな私。
過去にはマクロビ やアーユルヴェーダなどをはじめ、
健康や美容にいいと言われるものは色々と試してきました。
食に興味持ち始めた時には、肉を控えて、野菜をたっぷり。
玄米を食べ、肉っぽい大豆ミートや豆をたくさん食べました。
ダイエットにはささみ、生野菜、
炭水化物を抜いて、糖を控える。
そして筋トレの後はプロテイン！！
オメガ３が流行れば、オメガ３サプリを毎日飲む。
ナッツも食べ、亜麻仁油やエゴマ油をドレッシングとした使ったり。
とにかくあらゆる美容健康についての情報や知識を集めては
自分自身で実践してきました。
世の中の「良い」が
腑に落ちず迷走
これらの私がしてきた事って、
カウンセラーや体作りのインストラクターの方々、
そしてその方達を指導する人もこの辺りの食生活を
取り入れてる（取り入れてきた）人も多いはず。
そしてダイエッターさんもそうですよね。
でも、ずっと着地点が見つかりませんでした。
たくさん勉強して、色んな資格を取って
本当にいろーんなことをしてきたけど、
どうも満足いく答えが出ていませんでした。
学生の頃からの悩みであった肌荒れも続くわ、
生理が止まった時もありましたし・・。
「良い」と言われるものを散々試しても根本が良くなってないような、
そんな感覚の中に居て、世の中の情報も腑に落ちない・・。
そんな日々の中で模索して模索して、
たどり着いたのが崎谷医師と代替治療家バニラさんの存在です。
崎谷医師からは生化学を。
バニラさんからは免疫、星座、電子、
アロマ、菌などいろんな観点からのカラダの事。
そしてそれを取り巻く環境、自然、宇宙のこと
幅広く勉強させてもらっています。
お二人から学んだことで私は一皮剥けました。
執着から解放され
本当の心地よさを知る
私は食へのこだわりと執着が強かったからこそ、
たくさん勉強してきたように思います。
そこで学んだことで今も生かされていることもたくさんあります。
でも一方でそのこだわりと執着は偏った捉え方を生んでいました。
それが体にも現れていたんでしょうね。
ですが今はそんなものからも解放され、
本当に必要なものをチョイス出来るようになっています。
数年前とは明らかに体のセンサーが変わってます。
センサーがクリアであると健康度も上がり、
確実に体も変わってきました。
肌荒れに悩まされることもなく、
家事や育児をしながらもエネルギッシュに仕事もできています。
マインドも、より自分が安定する状態を覚えているので
セルフマネージメントができるようになってきました。
自分自身の本当の心地よさに気付けること、とても大切ですね。
多大なストレスとなる、ひどい肌荒れもなくなってるのは
私にとっての大きな変化。
長年の問題であった、腸のリーキーガット（腸に穴が空いている）が
治ったことで体がどんどん良い方向に回復しています。
これまでは毎月きっちりとキッチャリークレンズをしないと
マインドや食生活を正すことができなかったけど、
それもなく日々安定し、無駄に食ベすぎることもなくなりました。
今では頭も洗わなくても臭くならないし。
（すぐにギットギットのベッタさんでした。汗）
私は５０代、６０代になっても
シミもシワも少なくて
エネルギッシュな女性でありたい。
きっとそうあるであろうと思ってます♡
自分にとっての
より良い選択の導きを
私のエレメントは風。
風はあれもこれもと意識が移るので一個のことが長続きしないんです。
この気質もあって、世の中の「良い」と言われている情報を
手当たり次第やってきましたが、ずっと続けることはなかったです。
と言うよりも、続けることができないんでした（笑）
でもこの飽き性のおかげで、極度にバランスを崩さずに済んだのです。
ベジタリアンやマクロビ、糖質制限など、
きっちりと続けている人はどんどん代謝が落ちてしまう恐れがあります。
特に土や水のエレメントのみなさん、どうでしょう？
みなさんにも自分らしさに気づき、
自分にとってのより良い選択をしていけるようになって頂きたい。
誰でも自分らしく輝くことができるから。
ナチュラルライフダイエット（@diet.naturallife）は、
そうなるためのお手伝いをしたいと思って
作ったものでもあります。
特に〇〇インストラクターや、
美に関するお仕事をしている人には学んで欲しいと思います。
そして、大切な我が子のためにもママたちにはさらに学んで欲しいです。
ママが学んで変わらないと、
大切な子どもやダーリンをいい方向に導いてあげられないもんね。
世の中の情報が間違っているわけではありませんが、
日本は世界と比べて情報が少なすぎて隠れてしまっているがことが多い。
世の中がもっと物事をホリスティックに
捉えていけるようになって頂きたいなと願っています。
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