こんにちは。
健康で美しくなれる
ナチュラルフードをこよなく愛する
工藤万季（@makikudooo）です。
さて今週も引き続きエレメント別スキンケアを
お届けします〜！！
今日は土のエレメントさん編です♪
土のエレメントの気質
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では今回も土のエレメントの気質からおさらいから。
【星座】
・牡牛座
・乙女座
・山羊座
【気質】
火が着火したことを受け止めて、
そのアイデアを地固めするのが土の性分。
実質的で、「地に足のついた」と言う言葉の通り、
現実的で安定したものを求めます。
五感や感覚を頼りにして行動する特徴もあるようです。。
では、お肌のことを詳しく見て行きましょう。
土のエレメントの肌タイプ
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土のエレメントは「冷」と「乾」がキーワード。
水分が少ないのは火のエレメントと同じですが、
違うところは体温が低く、新陳代謝がゆっくりということ。
角質層が厚みを帯びやすく、土のようにギュッと
密度の詰まった肌をしているのが特徴です。
吹き出物は割と出来にくいですが、
肌荒れが起こると長引きやすく、
できてしまうとシワは深く、シミは濃くなる傾向があります。
保水が重要！
スキンケア方法は？
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土のエレメントさんは
「代謝促進＆保水ケア」が鍵となります。
火のエレメントと同じく、
クレンジングした後の洗顔は石鹸を泡立て、
泡だけを顔全体に乗せて柔らかい綿や
シルクの布で軽く表面を擦るのが良いでしょう。
角質層に厚みがあり、皮脂膜もきちんと機能しているので
外的ダメージに対しては４つのエレメントの中でも１番強いです。
しかし、水分が不足しがちで浸透しにくい面もあり、
乾きがちなので持ったりとしたローションを
どんなに使っても染み込まいなんてこともあるようです。
土のエレメントさんは定期的な角質ケアが
くすみ対策の基本ケアとして心得ておきましょう。
保湿はさらりとしたローションでの水分補給をたっぷりすること。
もともと油はあるけれど、
水分が不足がちなので水分をうまく馴染ませてくれる
アルガンオイルもおすすめです。
起きやすいトラブルと対処法
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土のエレメントのトラブルの原因は
皮脂のバリアに水分が足りないことで生じる
角質層の肥大と乾燥の進行です。
そうなると、どんなに上からいいものをプラスしても
浸透せず、くすみが増し、シミやシワも濃く深くなる一方！
そんなくすみやシミ・シワが気になる時は肌を蘇させる、
シュガーパックをやってみてはいかがでしょう？
黒砂糖またはきび砂糖を１カップに対して、
ハチミツ小さじ１、アーモンドオイル大さじ２を入れて
そこにオレンジの精油を２〜３敵落としてよく混ぜます。
それを濡れた顔に乗せて￥、そのままお風呂へ入り
しばらく放置して洗い流すとイキイキとしたお肌に！
新陳代謝がスローで冷えやすい土のエレメントは
代謝アップが美肌への道に繋がります。
熱めの湯＆塩で全身を巡りよくすることを意識して。
４１〜４２℃の熱めの湯に肩までしっかり入りましょう。
体を温めるために塩を入れるのもおすすめ。
また、リフレッシュも兼ねて
毎日の入浴に加えて、適度な運動も取り入れて、
新陳代謝をサポートしましょう。
運動するならマイペースにできるヨガや水泳がいいかも。
ひんやりと冷たく乾いた地面。
そんな傾向を持つ土のエレメント。
水分もぐんぐん染み込むふかふかの土壌を作れるよう
これらを参考にあなたに適したケアを見つけてあげましょう♡