こんにちは。BHCLスタッフです。
身近に潜む加工食品の罠・・
『身体に悪いのは、知っているけれど・・』
『まさか大病に繋がるなんて・・』
『恐ろしいものが身近にありすぎてびっくり。』
など沢山の方々に多く反響いただきました。
私もこのお仕事をしていなければ仕事で忙しいことを言い訳に・・
自分のことを後回しにし、毎日の食事をお手軽にコンビニ食やお惣菜などで済ませ、身体に良いと信じせっせとダイエット食品やサプリメントを飲む日々を過ごしていたかもしれません（泣）
時に頼るのは良し◎だけれどその不必要なものが自分の為にはならない習慣になってしまっている、と気が付いたのであればそれはそっと手放していきましょう♡
※以下、２０１８年の記事を振り返り、再投稿させていただいています。
◆ａｙａｋｏさんＢｌｏｇ
１ヵ月で－５．６ｋｇの驚異の結果
今までのモニター様の中でも細身体型のａｙａｋｏさん。今回は、ただ痩せる、体重を落とすといった目的だけではなく身体のエネルギー（活力のある状態）を感じていただきたく１ヵ月間サポート。
ですので期間中は、体重に重きを置かず毎日を元気に過ごす為にできることをお伝えしていました。
その結果・・
Ｂｅｆｏｒｅ／５３．６ｋｇ
Ａｆｔｅｒ／４８．０ｋｇ
なんと！－５．６ｋｇ達成！！！
黒糖・蜂蜜の質の良い糖をとり食生活を大幅改善！！！白いお砂糖や小麦粉を控えた食生活で見た目が変わるだけではなく、長年悩んでいた便秘にも変化の眼差しが・・☆
～キッチャリークレンズ中～
便のお悩みやお腹の張りについて
キッチャリークレンズを始めた方からよく受けるご相談。
『お腹が張ったような感じがします。』
『なんでだか便秘になり始めました。』
ａｙａｋｏさんもその一人。
食事を変え、今までとは違う症状が出てしまったらびっくりしてしまいますよね。
でもなぜ、こういった症状がみられるのでしょうか？
例えば・・
毎日お掃除をしている排水溝と、年に一度しかお掃除しない排水溝の汚れ
そのしつこい汚れ具合の違いはどうでしょう。
毎日、お掃除をしていればこびりつきも少なくあっという間にピカピカ。しかし年に一度しかお掃除しない排水溝は、においや汚れもひどくまたそのこびりついた汚れは、落ちずらいですよね。
お身体も同じなのです。
長年朝ごはんやお昼ごはんを添加物やマーガリンたっぷりの菓子パン・また質の悪い油を使ったお惣菜やコンビニ食、消化に負担が掛かるものの栄養素は全くないお菓子類などで済ませる生活を何年も続けてしまうと、胃の中では年に一度しかお掃除しない排水溝のような状態が出来上がってしまうのです。
こびりついた消化不良の物質は、とっても頑固。なかなか外に出てくれません（涙）
またキッチャリークレンズ自体が軽い食事な為、全体的に胃の中に入る量が減ってしまいます。
その為、ご自身の内臓の働きで腸を動かすのではなく、口から入る食べるものの重みで腸を動かしていた方は、キッチャリークレンズ中にお腹の張りや便秘を感じることもあるのです。
将来、妊娠を考えている方や
妊娠中・もしくは授乳中の皆さま♡
妊娠中の心から湧き上がってくる幸せな感覚や奇跡のような繋がりを、「いつか体験してみたい！」という女性は、多いのではないでしょうか？（もちろん私もその一人です♡）
皆さまが想像する以上に食生活と妊娠をする為の体と心の準備が密接に関わることをご存知でしたか？また現代社会は、多くの方々が不妊で悩んでいるのも事実です。
私は大丈夫、なんて人ごとのように考えてしまうのは危険です。時間は過ぎる一方。
・お身体の冷えをそのままにしてしまう
・ホルモンバランスが乱れている・またエネルギーの低下
・薬を必要以上に使いすぎきが使いないうちに体の自然治癒力を低下させてしまっている
など、母体となるご自身の体に対してのケアを怠り、今抱えてしまっている不調を放っておいたままの状態ではもう一つの命を体の中で育てることが難しくなり授かりにくくなってしまうのです。今から気を付けられることをしていれば、ご自身の心が妊娠を望んだその時から、体もお子様を作る為の準備が整い、スムーズに望みが叶えられるかもしれませんね。
”過去の選択によって今のお身体が作られていること”
今なにかの不調で悩んでいる皆さまが知っておくといい本当に大切な事。
決して「〇〇体質だから」と言って目を背けないでくださいね。
生まれてくるお子様のアレルギーや疾患などもお母さまの産前のお食事や妊娠中の摂取してきたもの、母乳中の食生活などが大きく関わってくるのです。
母と子の繋がりは本当に深くまた口に含むものは思っている以上に考えて選択して欲しいな♡と。
一時は、お腹の張りやコロコロうんちに悩んでいたａｙａｋｏさんも今の状態にご自身で気付くことで、日々の選択肢が変わり、お食事内容も一気に変化しました（感動）
朝の菓子パンをやめ酸化しづらいココナッツオイルでバナナ焼き
（ちなみにバナナは糖度も高く腹持ちも良し◎）
単品のご飯や生のお野菜ではなくお味噌汁やふかしたお芋など身体を冷やさない工夫。
白ご飯を食べたくない時は、無理して食べることなく身体の声を聴きながら日々調節。
心地の良い食生活を優先させ続けたこの１ヵ月。
以前まであんなに欲していたお菓子を食べることもなく、今までストレス発散に食事をしていたご自身に気付いたようです。
ａｙａｋｏさん、本当に１ヵ月間お疲れさまでした。目標達成おめでとうございます♡
お読みいただきありがとうございました。
