こんにちは。BHCLスタッフです。
※以下、２０１８年夏の記事を振り返り、再投稿させていただいています。
糖を切らさず、食べて痩せるダイエット企画！！！
日常に、簡単に取り入れられる綺麗の秘訣♡
第１回目のプログラム参加者に選ばれたのが今回の２名。
日々、ご自身の内面やお身体と向き合い奮闘しています。
先に申し上げておきますと、実はもう１名、プログラム参加者がいました。
しかし、開始１週目を終えたところで、こちらの意図とモニター様の取り組む姿勢に差が生じており、残念ではありますが双方合意の上、辞退していただくこととなりました。
ということで改めて、今回プログラム参加者２名のプロフィールをご紹介致します。
過度な不安や恐怖心を手放し、
自分自身を好きになる一歩を踏み出す。
Yukoさん/３３歳
Yukoさん
http://ameblo.jp/yucco05131985
年齢 ３３歳
職業 訪問看護
身長 １６９㎝
体重 １００．５Kg
まずはカウンセリングシートの記入とスカイプカウンセリングから始まりました。
お話しするだけで感じる、とても繊細で心優しいお人柄。
ただ、職業上、ミスが許されない環境にいるため常に気を張り心が休まらない。
そして、仕事・仕事・仕事・・仕事に追われる日々。
日々の過度の緊張と不安から
「食べることをコントロールできず
体重が増えるだけでなく、自身の心もスッキリしない。
食べることに罪悪感を抱いてしまうそんな自分が嫌だ。」
とカウンセリングでも仰っていました。
過去にはエステ通いや置き換え食などありとあらゆるダイエットに挑戦した過去も。
２０歳の頃にはエステへ通い、置き換え食ダイエットで減量に成功！
しかしすぐにリバウンド・・
また、看護学校・看護師生活で人生初めての夜勤を経験し、ストレス環境＆コンビニ食の日々により、気付いた頃には体重はプラス３０ｋｇ・・！
２８歳の時に夜勤のない生活に戻り、５ｋｇの減量。
さらに翌年からはヨガに通い、酵素ドリンクや食事制限により、１０ｋｇの減量！！
ダイエットも順調！に見えたその矢先・・・
様々なストレスからまたしても５㎏増（泣）
この１０年で何度もリバウンドを繰り返し、
その負のループから抜け出せずにいる状態です。
また過去のダイエット経験や夜勤などの生活から身体の疲れも酷く、便秘は当たり前でさらには心までモヤモヤ・不安定。なにもかも嫌になると全て投げ出したくなる。
そんなYukoさんが今回、モニターにご応募下さったのには大きなきっかけは、
大切で大好きなパートナーに巡り逢ったから♡
ここ１０年の間に様々なダイエット・リバウンドを繰り返し、
『自分はもう痩せられないのではないか』
そんな不安や、今の自分自身と向き合う恐怖もカウンセリング中に見え隠れしていました。
でもそれ以上に彼の為にも、
自信を持ち愛されたい・綺麗になりたい！！
この幸せをこれからも大切にしたい！！
純粋で真っ直ぐな気持ちから、お写真や体重の公開も快く承諾してくださり、自分自身と向き合う１ヵ月に！と、ご応募してくださったのです。
お話を伺い改めて恋のパワーや、人を好きになることの素晴らしさを目の当たりに♡
今回のYukoさんの目標は、
✔︎１ヶ月で−５ｋｇ
✔︎自分を好きになり自信を持つこと（マインドの安定）
✔︎仕事とうまく向き合い丁寧な暮らしにチェンジし、
思考・生活で不必要なものを手放しシンプルで心地いい毎日にする
そんな３つの目標を掲げたYukoさんの１ヶ月後の変化はいかに・・！？
ファミリーパック一袋は当たり前。
白砂糖依存の授乳中ママ。
Yukiさん/３５歳
Yukiさん
https://ameblo.jp/utiradosanko/
年齢 ３５歳
職業 助産師
身長 １５８．８cm
体重 ４８Kg
お写真を見ての通り、外見や体重は標準以上に細いYukiさん。
そんな彼女のお悩みは『白砂糖依存症』
なんとファミリーパックのお菓子一袋は当たり前！！！
常にストックが４～５袋。
Yukiさんは現在、２児の女の子のママ。スカイプカウンセリングの際、お見かけしたのですが本当に可愛いお嬢様達。しかし、今年で一歳二か月になる下の子が一歳０か月の時に発覚した
・卵アレルギー
・乳製品アレルギー
「娘のアレルギーは、私の母乳が原因・・？」
周りのドクターの方々や、ママ友の方々には、『全ての原因が母乳にあるわけではない。』と励されたものの・・。
もともとご自身も助産師・看護師のお仕事の経験や知識から、母乳が大半を占めている次女の食生活は、自身のお菓子や乳製品の過剰摂取に関係しているのは確かだ。
と、後悔の毎日だったようです。
今現在も授乳中である為、食生活を大幅に変えてしまい、母乳の量が減ってしまったり体力的な不安もあったようでしたので、カウンセリングで一つ一つお伺いし、今回はどんな目的を持って行っていくかなど、しっかりと話し合いました。
また、Yukiさん自身、重度の便秘症。
３日間出ないことなんて当たり前。ひどい時には１週間出ないなんてこともあり、お仕事上すぐにお手洗いに行ける環境でもなく尿の排泄も１日わずか３回程度。
薬やハーブティーなどで出すことが多々あったようです。
（職業上こういった方々は本当に多いのです。）
実は今回、モニター様を選考するにあたりもともと体重が４０ｋｇ台のYukiさんではなく、他の応募者の方の方がいいのではないかという意見もありました。
ただ、Yukiさんとのカウンセリング中に何度もお伝えされていた、
「今回このような機会を下さり本当にありがとうございます。BHCLの皆様には感謝しきれない想いです。せっかく頂いたチャンスを無駄にすることなく自分自身の内面や身体と向き合い、しっかりと結果を出していきます。」
と、丁寧でかつ愛と感謝溢れるお言葉と、助産師のお仕事をする中で今回、自分自身が変わり、同じ悩みを抱え悩んでいるママ達や産後太りで自信を無くしている方々にも今後キッチャリークレンズの良さも伝えていきたいんです、と。
ご自身のことでなく周りを思いやる気持ちに溢れた姿を見て、私自身のサポートにも熱が入りました。
自身の身体も変えるべくYukiさんと話し合い掲げた今回の目標はこちら
✔︎妊娠前のデニムが入る身体になる（–５kg）
✔︎母乳の質改善
✔︎白砂糖依存から抜け出す
✔︎便秘解消
ダイエット未経験、毎日が手探り状態の中で始まったYukiさんのキッチャリークレンズプログラム１か月。変化はいかに・・・！？？
生活環境も、年齢も、体型も、タイプも違う個性豊かなモニター様。
過去や未来でもなく、また親でも子供でも、彼でも今いる環境でもなく
【全ては自分次第】
今のこの瞬間にどう感じ、なにを選択していくか、その今の一つ一つの選択肢が未来を造り自分を変えていきます。また、私自身にも大きな気付きがあり、こういった形でお仕事をさせていただけることに本当に感謝しています。
２人のダイエット奮闘blogは、こちらからどうぞ。
YukoさんBlog▶︎▶︎▶︎
http://ameblo.jp/yucco05131985
YukiさんBlog ▶︎▶︎▶︎
https://ameblo.jp/utiradosanko/
毎日慣れないことを苦痛だと感じることなく、楽しみながら取り組むそんな二人のブログからはポジティブで良いエネルギーが伝わってきます。
後日、各自のレポートも更新していきますのでお楽しみに♡