幸せな人生を送る。仕事も家庭もバランスよく心地よく生きる方法


こんにちは。

健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

 

お仕事が大好きなわたし。

こんなにのめりこめる事があってとても幸せなことです。

海外での生活は滞在先によっては移動が多かったり、⁣

彼が安心してマグ美と遊べる状態が揃っていなかったり(彼は新しい環境があまり得意でないの。可愛いよね。)⁣と

環境によってはあまり仕事に時間が取れなかったこともありました。

それをストレスだと感じていると、モヤモヤ〜っとした状態からなかなか抜け出せずいろんなところが悪循環。

そんなことありますよね。

 

今はワーママも多い世の中。

だからこそ仕事も家庭もバランスをとっていきたいものですね。

 

 


心のザワつきから感じたこと


この半年ほど、海外に滞在することが多く、基本的には暮らすように旅をしていたのですが、

3月に行ったニュージーランドではがっつり旅という感じな日々。

2箇所を船で移動したり、車で移動したりと移動が多く、理想の暮らすようにゆっくり過ごす・・とはいかず。

その為、仕事もほぼできなかったのです。

私自身、やりたい欲との葛藤をしながら過ごしていました(笑)

 

普段(日本での生活)と違うことを生活の中に取り入れてみると、

自分は本当に何が好きなのか、何がやりたいのかがよく分かりました。

頭が騒ついていたせいで、マグ美とも思いっきり遊べてないな〜って反省していたのですが、それで気付いたんです。

その翌日、キャピキャピ言いながら遊んでてるマグ美の姿を見て、

「あ〜、わたしの見たいものはこれだな〜」って。

改めて深く感じました。

そして、仕事もスキだなーっと。

 

これに気付いてザワつきも解放!

できないことはできない。

だから、仕事したい欲は消す。

そうキッパリ受け入れることにしました。

そうやってバランスをとっていくことで、

モヤモヤやザワつきも心地よさに変わる。

 

欲って本当に果てしないものですね。

幸せになる材料はもうすでに持ってるのにね。

でもこのザワつきがあったおかげで改めて感じた幸せがありました。

 


「ない」ものより
「ある」ものに感謝する


ニュージーランドでは仕事がしたくてうずうずしていた私ですが、

⁣日常に戻り、また仕事ができる喜びも味わいました。

 

何より、仕事が「ある」ってことにありがとうですね!

仕事ができないという「ない」にフォーカスしちゃうとすごく息苦しい。

それよりも「ある」ことに感謝を持てると幸福度がグンっと上がる。

 

自分の好きなことや心地よい感覚が分からないって人もいると思うけど、⁣

「自分の気持ちよくないこと」をどんどん削っていくと、

⁣どんどん自分というものがよく分かって来ます。

もちろん、そのためにが手放しがたくさん必要ですよ〜!!⁣

 

手放すって怖いけどちょっとの勇気を持って踏み込むと、

手放してできたスペースに新しいものが入ってくるんです^^⁣

 

 


仕事も育児も心から楽しむ


仕事もしながら家事や育児もしているこの2年間。

子育てに対してストレスを感じたことはほとんどありません。

 

「子育てしていて辛い、大変と感じない人なんて、この世にいるんだ!!」という感じです(笑)!

というお言葉も頂いたくらい驚かれます。

でも本当に大変とも思わない、むしろ楽しいですもん。

 

 

子育てを「辛い・大変」と世の中がみんなそう言っているから

辛いとか大変とかの思いが強くなるのではないかなと思います。

子育て=辛い・大変

の刷り込みが強いと辛いし大変なのは当たり前。

私だってそんな日々嫌だもん!

 

子育て=知らない世界を教えてくれる学びの場所

という風に考えてみるとどうでしょう?

新しい国に行くのと同じ感覚かな?

 

何やらかすのーー次はーーー!

そんな時にどう対処するか、難題が来た時でさえも、いかにポジティブに乗り越える方法を見つけるか。

私はそんなことを考えています。

 

もちろん、「辛いな〜大変や〜〜」と、頭の中で一瞬よぎることはあります。

がその気持ちにずっといることはありません。

「大変」「辛い」よりも「楽しい」「ありがとう」が優っていますね♡

だからネガティブな感情は忘れているんでしょうね。

 

子供が居て寝れないのは当たり前のことであって、寝たいと思うからストレスになる。

「今日はいつもより寝れたな〜ラッキー!」ってそっちにフォーカスしてると幸せだもん♡

今もおっぱい飲んでいるので出産してから2年間、ぶっ通しで寝たことはないですが、何とも思いません。

いや、たまに「あ”っ」って思うかな(笑)

 

アパレル時代の頃は寝不足(プラス二日酔い)で仕事してたの当たり前だったし、そんな時に比べれば、全然楽ですわ〜(笑)

あとはやっぱり、他の人よりも不調がないことが一番なのかも。

 

今は独り身じゃないので自分軸だけでは生活は送れないから⁣、

✫ 自分軸⁣

✫ 子供軸⁣

✫ 彼軸⁣

とそれぞれの方向から自分のやりたいを見つけ出すようにしています。⁣

嫌なことでも自分のやりたいに変えるのが私!⁣

食が整い、体が整うとなんでも思い通りな人生〜〜♡⁣

キッチャリーやNLDのおかげでバランスの取れた日々が送れているように感じます^^

たまに乱れることがあってもちゃんと心地よい自分の感覚を知っているから心配ない♡