こんにちは。
BHCLメソッドで2年の無月経を改善。
現在は5キロ減量に挑戦中。
第３期 BHCL Angels 関 麻優子です。(@mayukonokiroku)
私の記事を見つけてくださってありがとうございます。
今回は私の体重についてお話ししようと思います。
キャッチフレーズに
“現在マイナス5㎏のダイエットに挑戦中”とあるのに
体重や体型のお話をするのは初めてかもしれません。
・・・なぜなら、
「痩せられていないから何も参考にならないだろうな」
と思っていたからです。
現在はBHCLメソッドに出会い、情報に惑わされることはなくなりましたが
昔はSNS等を見ているといろんなダイエット情報があり、本当に悩みました。
情報に惑わされ、拒食症・過食症・無月経を経験した
私の現在についてお届けしたいと思います。
Contents
体調を壊してでも痩せたかった過去
ダイエットを始めるには不調を治すことから
ダイエットが目的で
NLDを学びたい！BHCLメソッドにチャレンジしてみたい！
という人も多くいらっしゃるかと思います。
「一生無理なくスリムな私。」というキャッチフレーズがあるなら
NLDを学んで、BHCLメソッドを取り入れたら
すぐに痩せられると思う方もいらっしゃるかな？
最初に言っておくと・・・
人それぞれ身体の状態があるので
すぐに痩せられる人もいれば、そうでない人もいると思います。
私は後者で、すぐに痩せられませんでした。
ダイエットを始める上で大切なことは
身体に不調がある場合、健康な状態に身体を戻してからというのがポイントです。
まず、「無理なく痩せるからだになるには準備が必要」
だということを理解し、太ってでも体を変えようと決意しています。
BHCLのダイエットプログラムを受け始めた時
拒食症時代 159㎝・38㎏までやせ細り、
そのあとの過食症で48㎏までリバウンドしていました。
「とにかく過食をなくしたい！また痩せたい！」と、
ダイエットプログラムのカウンセラーに泣きついたのを覚えています。
リバウンドして体重も脂肪も増えたのに生理は戻りませんでした。
生理が止まっているというのは
からだにとって「無理な状況」・・つまりは「生命の危機」に陥った状況です。
このとき、体の中で何が起きるのかと言うと
生命維持のための重要な器官を第一に守ろうとからだは働いてくれます。
例えば、脳とか心臓とか。
内臓を守るころが出来ないと人間は死んでしまいますよね。
大事な臓器を優先的に守った結果、
すぐに生命の危機に直接関わらない身体の働きが働かなくなります。
体重が増えたら戻ると思っていた生理だけど
体は栄養が枯渇していて危機的状況だったのですね。
それなのに「また痩せたい！」とダイエット脳になっていました。
こんな状況で痩せるなんて、頑張ってくれている身体からすると
「ふざけるなー！」と怒りたかったでしょうね。（笑）
この時の私は痩せることとはほど遠い話・・・
将来子供も欲しいし、無月経をそのままにしておくことはできなかったので
さらに太ってでも生理を再開させることを目標に切り替えました。
良質な糖補給とキッチャリークレンズで
開始から2週間で無月経が改善！
BHCLメソッドに基づき、まず実践したことは
食べたいだけの黒糖・はちみつ・ドライフルーツなど良質な糖補給をすること！
最初は自分でも引いてしまうほど食べる手がとまらない・・・
不安でしたが食べたいだけ食べていれば
そのうち落ち着きますから安心してください♪
キッチャリーを取り入れながら消化にフォーカスした食事
これらを実践し2週間で生理が戻りました！
「さぁ、これで痩せる準備完了かな？」と思いましたが甘かったです（笑）
2年半も危機状態にいた身体は
今後も栄養もらえるかわからないのですぐには信用してくれません。
生まれつきのアトピーや体重増加。
好転反応の連続だけど、気長に続けるBHCLメソッド！
さらに次は
生まれつきのアトピーがどんどん出てきました。
ステロイドの薬歴も長く、脱ステ中ですが
人生で一番、肌の状態が悪くなりました。
糖摂取でエネルギー量が上がり、
抑えられていたからだのゴミが
排出しようと動き出したというイメージです。
BHCLメソッドを取り入れて３～４か月経過した頃、
アトピーもひどく、浮腫みをひどかった時期は
体重が51㎏になり人生最大の体重をたたき出しました。
現在、BHCLメソッドを実践して半年たちましたが
アトピーも出たり良くなったりを繰り返していますが
体重は47㎏まで落ち、少しずつ落ち始めたかなという印象です。
BHCLメソッドを取り入れて体質改善をしようと思っている方で
私のように不調が多い方もいらっしゃると思います。
身体はすぐには変わらないし、
体重だけ見ると私のように太ってしまうかも知れません。
ですが、それは私たちの身体が変わろうと
頑張ってくれている証拠でもあると思います♡
私もこれからも気長に自分の身体を見守っていくので
一緒にあきらめずに少しずつ前に進んでいきましょうね！
初の書籍『おっぱいママ』
＊母乳育児本ではありませんよ＊
キレイで素敵な優しいママでいたい。
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一生無理なくスリムな私。 産後も１５８センチ ４５キロをキープ。
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工藤万季 誕生祭
