BHCLメソッドで5キロの減量に挑戦中！！
BHCL angels第3期生のMAYUKAです。(＠angels_mayuka)
今回の記事はBHCL Angelsとして書かせていただく最後の記事となります。
「始まってしまったら、とてもあっという間に終わってしまったなぁ・・・」という感覚です。
この3ヶ月は今までの人生の中でも一番じゃないかと思うくらい
自分の気持ちや身体の変化と向き合う事が出来ました。
今回はBHCL Angels期間のことを振り返り
大きく変化したことを書いていこうと思います！
市販のルーが美味しくなくなった？！
ナチュラルライフで味覚の変化を経験
BHCLメソッドを意識した食事と月一回のキッチャリー クレンズ。
一番すごさを実感したのは味覚の変化でした。
実はわたし、ヴィタジュエルの味の違いがわかりませんでした。
「水が甘い・・・？水が柔らかい・・・？」と思っていたのですが
キッチャリークレンズが終わった後に水を飲むと、
「あれ・・・？これは今までと感じ方が違う・・・・。」
「柔らかくて美味しい・・・♡」
と、やっと味の違いを感じることが出来ました。
今でこそ、キッチャリークレンズの後でなくても
ヴィタジュエルが普通のお水とは味が違うこと感じられるようになりましたが
やっぱりキッチャリークレンズをした後は
いつも以上に味の違いがハッキリと分かります。
五感が研ぎ澄まされているんだな〜と
キッチャリークレンズのすごさを毎回感じます。
他にも、市販のルーを使ったシチューが美味しく感じなくなりました。
（市販のルーには体によくない添加物や植物油がたくさん使われています）
シチュー以外でも不自然な味のものが分かったり、胃もたれがしたり。
自然なものに身体が慣れると
自然でないものが体内に入ってきた時にサインを出してくれるんだ！！！と感動しました。
今まではこのセンサーが全く働かないほど
毒素を食べてしまっていたことに気がつき、
改めてBHCLメソッドに出会えて良かったと思いました。
頭でっかちなわたし。
自分の思考の癖と向き合った３ヶ月間
頭で考えてばかりいた自分。
何に関しても頭で考えてばかりだった私。
エレメントが土のせいか、感覚で動く！というよりは、
頭で作戦を練ってから失敗しないように実行して・・・
といった感じで考えすぎてしまうのです。
ここがこの3ヶ月で一番苦戦したところです。
「身体の声を聞く（体感を大切にする・気がつく）」ということを
この27年間してこなかったわけですから、そう簡単に直せるわけがありませんでした。
ちょっとうまくいっていても
バランスがわからなくなって、心地良さよりも頭で考えてしまっていたり・・・
お腹が空いていないのに
「夜ご飯を食べすぎてはいないから、今のうちにちょっと食べておこうかな」
・・・という思考が何度でもやってきます。（笑）
「この感情とも3ヶ月でおさらばしよう！」と考えて挑んできましたが
「今まで一緒にいた感情なのだから、たった3ヶ月でそう簡単に手放せる訳がないよね。
すぐ手放せたらダイエットに悩む人なんていない！！それに気付けただけで前進！
これからも少しずつ練習していって習慣にしていこう！」
そう思えるようになりました。
マイナス５キロの意気込みとその意外な結果
心と身体は繋がっていると再確認。
頭では「心と身体は繋がっている」と思ってはいても
あまり自分の中でピンとはきていなくて・・・。
ただ、エンジェルズとしての活動中は
何度も感情に振り回され、調子が出てきたと思ったらいきなり落ち込んだり。
そして体重も気持ちと同様に増えたり減ったり。
「ダイエットは本当に奥が深いなあ〜」と改めて考えさせられました。
「私の目標はマイナス5キロ！！！！
このAngelsの活動期間中にやってやるぞー！」
とメラメラしていました。
メラメラするのも良いことなのですが
肩に力が入りすぎて頑張っただけの結果が出なかったんだな・・・
と今なら分かります。
「活動当初と変わっていないんじゃ・・・？」
と感じる方もいるかもしれません。
でも、人の思考を変えるのは本当に難しいです。
そのことを活動中の3ヶ月で身を以て知らされました。
もちろん個人差はあるとは思いますが
私みたいな考えすぎる癖のある方は特に・・・（笑）
それでも私はその思考の癖に気がつき、
少しずつ、ちょっとずつかもしれませんが
改善してでもまた失敗して、
今回の失敗でまた違う自分に合いそうなやり方で試してみて・・・
というように着実に前に進めています。
そう簡単に結果が出なくても諦めずに
自分のおでぶ癖という思考の癖に向き合って、時間をかけて進んでいくことが
「一生無理なく。スリムな私。」になるための方法なのだと知ることが出来ました。
BHCL Angelsとしての活動はこれで最後ですが
これからも自分と向き合い自分の理想に近付いていこうと思います♡
この期間中たくさんの方に支えていただき、
落ち込んでいる時は優しい言葉をかけてくださった皆さま♡
たくさんの方のおかげでここまで頑張ることが出来ました。
本当にありがとうございました！
これからもL’HARMONIE（ラーモニー）での勤務は引き続きしているので
今後も皆さまと一緒に歩んでいけたらと思います。
これからもよろしくお願いいたします！
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