皆さま、こんにちは。
インナービューティーアイリスト
第２期 BHCL Angels 麻里(@mari_dawuod)です。
＊こちらは2019年12月の記事を再投稿させていただいています。
私も昔は「痩せたい！」「キレイになりたい！」と
脂肪を燃やすサプリを飲んだり、ごはんを食べなかったり、
エステでめちゃくちゃ痛い施術を
高いローンを組んで通ったりと色々してきました。
・・・しかし、それらで痩せる事はありませんでした。
無理なく少しづつ続けていくことが
心の安定や体も健康になるキレイへの近道です。
何気なく食べていた食事を振り返る
先日仕事終わり実家に行った時にこんなものが食卓に並びました。
冷凍の餃子
白飯がないと言われなぜかパン
スナック菓子
アイスクリーム
あぁ、そうだ。なんか懐かしい。
私って実家にいた時こんな食生活だったなって思い出しました。
市販の冷凍物やパン、
食後に毎日お菓子とかアイスとか出てくるこの感じ・・・
今思うと恐ろしいです。
父がケミカルなもの大好きで
こういった冷凍物やお菓子類、
アイスクリームやカップ麺などが当たり前にある家でした。
父は私がお菓子やカップ麺がまだ好きだと思っていて、
実家に帰る度にしょっちゅうくれようとするんですが
NLDを始めて、食に気をつけるようになってからは
美味しいと思わなくなり
最近は「本当にいらない！」と父に言うようになりました。
食べる物に気をつけていくと
これらの食べ物もだんだんまずく感じてきて、味覚が戻ってきました。
そして食品表示にたくさん並んだ添加物をみるとこわくなってきます。
その全ての添加物は発がん物質など、
様々な不調につながるものです。
何事もはじめの一歩はなかなか腰が重いですが始めてしまえば
もっと早くやっておけば良かったと思うものですよ♡
早く変えればその分早く身体は変わります。
私も３年後、５年後の自分の身体が楽しみで仕方ありません！
メディアに流されがちな現代
私の両親はオメガ3のオイルを使ったり、オメガ6のサプリを飲んだり
減塩したりと絵に描いたような間違った情報に踊らされています。
私がNLDを始めて、本当に体の中から変えられる！と確信したので
正しい糖や塩の話をしたり、栄養ドリンクの添加物の記事を送ったり、
ギーや砂糖、塩などを両親にプレゼントしたりしているのですが
やはり、テレビや広告で流行っている物の方が影響力があるのか
なかなか素直に聞いてもらえないこともあります。
私も以前は食材に対して、使ってる調理器具に対しても
全く関心がなく、疑問に思った事は一度もありませんでした。
しかし知れば知るほど情報に流され、
本当に必要な事は隠されている事がわかります。
最近ではそういった事を伝えようとしている方々も多いですね。
無知は恐怖です。
少しでも知った上で自分に本当に必要なチョイスを心がけています。
正しい知識が必要
キレイに痩せたくてもメディアにあおられ、
間違ったダイエットをして、結果たくさんの方々が痩せない
もしくはリバウンドを繰り返す、体を壊しています。
まさに、私もそうでした。
たとえ痩せても身体に負担をかけてしまったダイエットでは
数年後にどこか不調が出てくる可能性もあります。
添加物、農薬、遺伝子組み換え、
電磁波、マイクロ波大国日本。
かなり深刻です。
ヨーロッパでは国民ファーストと言われていますが
日本では大企業ファーストです。
そんな日本で暮らしているからこそ、
正しい知識と本物を選んで暮らして行かなくてはいけません。
どんなとこでも影響を与えることは
できても変わるかどうかは本人次第。
無理にやるとそれもストレスになってしまいます。
けど少しでも変わりたいなら小さな一歩で、
のんびり自分のペースでも、必ず変わることはできます。
色んなダイエット・美容法、
痩身エステに通うことすら続かなかった私が
何ヶ月もストレスなく続けれているNLD。
声を大にしてオススメできます♡
表面上の情報ではなく、中身を知ると全てが腑に落ちますよ！
麻里さんのインタビュー動画はこちらです。
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