こんにちは。
不調は体からのサイン♡
ナチュラルフードで心地よい体質改善へ。
NLDangelsの平川悠です（＠haru_chi62）
＊こちらは2019年８月の記事を再投稿させていただきます。
先日、誕生日を迎えました。
自分の体調が整い、心も体も安定したタイミングで
一つの節目を迎えることが出来たことをとても嬉しく思います。
”年齢を重ねる”この喜びを
いつまでも心に持ち過ごして行きたいものです。
思い込みとは？
全てはいつもの生活に溢れている
私達はいつの間にか
無いもの探しが癖になり、
外見や性格などを人と比べて
自分に減点をするのが得意になっている様に思います。
自分は唯一無二の存在なのに
自分を下げていくなんてもったいないですよね。
さらには、他人のことへさえも評論家になってしてしまう。
私は自分を許せなかったり、厳しかった過去があるのですが、
このような減点方式の自己評価や、他人への評価さえも、
自分自身が作り上げた妄想に過ぎなかった事に気がつきました。
こんなことを言うと
私の性格がお世辞すらでてきませんよね(苦笑)
体の不調を抱えていた時は、
そんな思考に不快を抱いていたのも事実。
いわゆる、マイナス思考ちゃんだったのです。
どうにかこのマインドを変えたいと思い、
現状で満足度が低いのなら
ここでできる意識改善をしてみようと思いました。
まず一番最初に始めた事は
自分を減点するのを辞めることからスタートしました。
BHCLメソッドによって、
時間の余裕も出てきたこともメリットで
自分に当てる時間が少しずつ増えて行きました。
すると、以前なら思い通りにいかない出来事が起きると
「あ～もういいや！」っと中途半端で投げてしまう事も、
減点しないので「これくらいでいっか！」と
許せる余裕が出てきました。
私にとって、ナチュラリストとは
自分らしくいること
私はNLDを受講する前にナチュラルなモノ・コトは好きなんだけど、
”ナチュラル志向”のこだわりが固いイメージがあり、
今一歩踏み込めないでいました。
または「ひとつナチュラルなものを持っていても、意味が無い」など。
自分で、ブロックをしていました。
しかし、NLDはナチュラルという言葉が入っているのに、
スッと取り入れたいと思えたのです。
NLDには～一生、無理なくスリムな私～
というフレーズがあるように、
”無理なく”というワードが
私達のナチュラル志向の思い込みブロックを外すものになってくれています。
例えば、ナチュラリストの方々が
私にとって神経質で心地よさそうには映らず、
ナチュラルを自分に順応させるのに
一生懸命で私の思うナチュラルじゃないなぁと思っていました。
そう思っていたから、私が初めて娘を出産して慣れるまでは
妥協したくない思いと、どうしたらいいのか分からない思いで、
私自身が神経質になっていたと思います。
たくさんの情報が溢れている時代に、
子どもへ「あれダメ。これダメ。じゃあ何を選べばいいの？」
っと常に余裕がありませんでした。
自分の知識がなさ過ぎて、神経質になるのも仕方なかったことです。
ナチュラルなものと、便利で安価なものに線引きをしてしまうと、
その時の私にとっては、本当に必要なものさえも見失ってしまい、
Yes or Noでモノを見ている思い込みが自分を苦しめてしまうのですよね。
残念ながらそれではせっかくいい物も、毒になってしまうのです。
大切なのは自分が取り入れてみて良い、
または今の自分には合わないと知れることではないでしょうか？
それを繰り返して、
ひとつひとつお気に入りを増やしていくことが本物志向のメリット。
今、自分なりに取り入れられる範囲で、
興味が沸くものを取り入れ、うまく現代の便利さも活用する！
というのが
私にとってのナチュラリストの定義と書き換えることができました。
NLDは人生のデトックス
私にとってNLDは
自分の土台を整えるものであり、
本来の自分を取り戻すツールになりました。
１年前の色々な”不安”を抱いていた私の土台はぐらぐらしていました。
そんな自分を隠すかのように、
強がってみたり、
本当は助けて欲しいのに一人で抱えようとしていました。
そんな時って、
「私はこれだけしているのに、なんで分かってくれないの」
と、相手に求めていました。
きっと、頑張り屋さんの女性は共感してくださるのではないでしょうか？
それが半年かけてNLDによって
今は自分を信頼するという土台が出来上がったので、
しなやかに起きる出来事、状況に合わせられるようになったのです。
出来ないコトはできない。
または、
協力してもらう。
など、まわりに頼る選択が出来るようになりました。
私が頼られるのが好きなように、
相手も頼られると喜びだと知ると、微笑ましい出来事が増えました。
初めは自分の考え方を変えると、
友人や何かを失うかもしれないという孤立感が過ぎりました。
しかし、ここに来て感じるのは、
私が「状況を良くしたい」という思いで取り組んできたので、
悪化する理由が無かったということ。
以前より、心を開けて良い関係が築けています。
また、失うと恐れていたのは”不安感”だったということに気がつき、
それを手放すことが出来たのが大きなデトックスでした。
NLDによって、私が自分自身で気がつく楽しさを知ったように、
これから多くの女性の心に届くといいなと思っています＾＾
▶︎１月２８日（火）東京都渋谷区
ナチュラルライフダイエット通学コース
▶︎２月１５日（土）L’HARMONI
キッチャリークレンズ試食会＆NLダイエット説明会
BHCL SWEET CAFE
▶︎３月７日（土）大阪府
NLD受講者限定交流会
#BHCLメソッド生トーク
▶︎４月１９日（日）・２６日（日）
ナチュラルライフダイエットベーシック通学コース・ZOOMコース
▶︎６月２０日（土）福岡県
NLD受講者限定交流会
#BHCLメソッド生トーク
▶︎１０月１０日（土）東京都渋谷区
NLD受講者限定交流会
工藤万季 誕生祭
