こんにちは。
不調は身体からのサイン❤ナチュラルフードで体質改善へ。
NLD angels第1期生の平川悠です。（@haru_chi62）
＊こちらは2019年7月の記事を再投稿させていただきます。
私自身、この活動をさせていただくまでのSNSの活用法は
「キラキラしたものを公開したい」というものがありました。
このマインドこそ、他人の目に踊らされていますよね。
このようにSNS疲れしている方・・・多いのではないでしょうか？
しかし最近では、SNSの活用法はガラリと変わり
”見た目の良さよりこの投稿で何を伝えたいのか”と、
本質的なことを考えるようになったのです。
もちろん、視覚効果は大切で
SNSではそれらが求められるのかもしれません。
万季さんの投稿を見られている方はおわかりだと思いますが、
写真に惹きつけられるものがあります。
やっぱり可愛いし、憧れる存在には変わりません♡
だけれど決して万季さんが
自慢したり気取っているという訳ではなく
“自分を知ることが一番の豊かさ” を伝える
ひとつの手段であることなんだ、と私は受け取っています。
目の保養にもなるし、内容は説得力があり勉強になる♡
最高ですね！
理想を求め苦しんでいた
過去と当時の食生活
昔の私は自分にとても厳しくて、
”完璧な女性像”を自分に求めていた気がします。
今、想像すると寒気がします(苦笑)
よーく遡ってみると学生時代の部活動からそうでした。
とにかく強くなりたくて、休みも遊ぶことなく朝から晩まで練習三昧。
強くなったら認めてもらえると思ってました。
この感覚のまま社会人になり自分にはもちろん、
相手に対しても厳しい目で評価する自分。
仕事関係に対しては特にその傾向にあったのです。
でもそんな時って頭で思っていることを叶えようとすればするほど、
体は拒否反応を起こすのです。
例えば、胃腸炎になったり、足を捻挫したり・・・。
生理痛が酷いのは当たり前でイライラウィーク突入。
しかし当時の私はそんな時でも
「大丈夫」と体にムチを打ち仕事を行う日々。
これが社会人としての責任感だと思っていました。
いつから責任感という意味を
「嫌でも頑張る」にしてしまったのでしょうか。
当時の私の食生活は今とは真反対で、ほとんどが外食。
何にも縛られることがなく、
帰宅時間も深夜０時をまわるのも日常茶飯事。
予定のない日はおうちでコンビニ弁当。
お菓子もたくさん食べていました。
これが私にとってのストレス発散方法だったのです。
今だから分かりますが
このような食生活だから不調が起こっても仕方ありません。
クリアにしたい！と焦る気持ちと裏腹に
スロー変化な私の体
私が自分の体と向き合うようになったのは２０代後半から。
体が冷えている感覚が常にありました。
お酒の量を減らしたり、
流行っているスーパーフードを取り入れたり。
知識が無いなりにも体のSOSは聞こえていて、
情報をたくさん漁ったものです。
しかし、体のメカニズムが分かっていないため、
それらを取り入れても変わらない体に「なぜ？」と思うばかりでした。
１日や数日で体の変化を期待していたのです。
日頃の積み重ねで今の不調が起こっているのに
「改善は早急に！！」と言うとても矛盾した考えが常にありました。
体の事をまだまだ分かっていない未熟な証拠ですよね。
しかしNLDでの学びを深めるうちに、
今に捕らわれるので無く５年先・１０年先に
どんな自分で居たいかを考えてられる自分になったのです。
・明るくて優しいママ
・生理痛とは無縁の体
・お酒も楽しみながらみんなで囲む食卓
・フットワークが軽い
など・・・まだまだ沢山ありますが
本当に想像しただけでワクワクする理想です♡
そこで自分の理想が分かったら、
数日単位で変化を見ようとせず、長期的な目線で捉え
「理想の自分になれるならもっとゆっくり変化を見守ろう」
というマインドになりました。
体の変化は１００日ルールが基本。
更に、体の根本が変わるのは２年半～５年と言われています。
これはもう変えられない事実であり、
数日で目に見える変化を求めて一喜一憂する・・・
と言うのはとってもエネルギーの無駄使い。
それよりも小さな変化に意識すると
・排泄がいつもより多かった
・浮腫がいつもより少ない
・目覚めが良かった
など、ほんの些細なことですが変化はあるのです。
とにかく、速さが求められる時代。
しかし、
私達、生身のものは速さに順応はできないものです。
時代が変わっても、変わらないものがここにあります。
そこから目をそらさずに、
私達のスピードを知ることこそ大切なものなのではないでしょうか。
体も心もクリアになり感じること
NLDを始めて突然、
自分の中で何かが変わり始めた瞬間がありました。
それはゆっくり時間が流れて行き、
焦ること無くただ穏やかで・・・
気がついていたら数日経っていました。
今まで社会人として生きていたので、
結果を残すことで評価される世界を見ていました。
そんな頭でっかちだった過去の私とは明らかに違うのです。
みるみる、私が今までやりたいと思っていたことが、
何だったのか・・・。
その本当の意味が見えてきました。
良い言葉で取り繕うものでなく
「○○だから・・・しなきゃ」という欠乏から来るものでもありません。
そうではなく
「今の私にできること。または、私しかできないこと。」
に気がつくことが出来ました。
いろいろなアイディアが思い浮かび、実践するまでに速かったり。
とにかく、身軽な自分になってきているのです。
このようにNLD(ナチュラルライフダイエット)は
食・体・心を通していろいろなコトを教えてくれます。
それは十人十色という言葉があるように、
感じ方はそれぞれ違うのだと思います。
頭で考えるよりもやってみる！を躊躇してしまう方へ・・
どうか、その違和感を無視せずにできることをから始めましょう♡
▶︎１月２８日（火）東京都渋谷区
ナチュラルライフダイエット通学コース
▶︎２月１５日（土）L’HARMONI
キッチャリークレンズ試食会＆NLダイエット説明会
BHCL SWEET CAFE
▶︎３月７日（土）大阪府
NLD受講者限定交流会
#BHCLメソッド生トーク
▶︎４月１９日（日）・２６日（日）
ナチュラルライフダイエットベーシック通学コース・ZOOMコース
▶︎６月２０日（土）福岡県
NLD受講者限定交流会
#BHCLメソッド生トーク
▶︎１０月１０日（土）東京都渋谷区
NLD受講者限定交流会
工藤万季 誕生祭
