こんにちは(^^)
授乳中も育児中もナチュラルライフを実施中の2児のママ
第１期 BHCL ANGELS yuki（＠iymw_nldiet）です。
＊こちらは2019年5月の記事を再投稿させていただいています。
新しい元号に変わり、
新たな準備や気持ちになる方も多いのではないでしょうか？
私もその内の1人で下の子の入園準備や
(全て手作りのため、ミシンとの格闘w)
育休からの復帰準備・上の子の習い事の役員代表など
様々なことをたくさん同時進行しています。
頭がパンパンになることも多く、毎日があっという間に終わる毎日で
生きるのに必死な中、このようにブログやSNSを書けている…。
忙しいのか余裕があるのか自分でもよく分からなくなったりもしますが、
それは心のあり方次第なんだな、
と思うことがあったのでそのことについて書かせていただきます。
キッチャリークレンズが夫婦の絆を深めてくれた
実は、主人が私の変化に影響され
キッチャリークレンズを初めて3日間しました。
ここ最近は、出張中の外食で２kgほど体重が増えていたのですが、
キッチャリークレンズ３日目で１kg弱のデトックス♡
主人もこの３日間の変化にとても喜んでいました。
彼的には男性でも身体のデトックスができたことがビックリしたようでした。
また、今までの私たちの夫婦のコミュニケーションの在り方として、
子どもたちを基準に喜びや楽しさを日々、共有していたのですが
ここ最近はお互いのこと・夫婦のことに関して深く興味を持ったり、
その変化に喜び合い共感することを忘れてしまっていたように感じます。
しかしキッチャリークレンズをしたことで
私たち夫婦の絆が一つ強くなったように感じたのです。
私自身は、この久々の感覚が嬉しくモチベーションが上がり、
目の前にあることをこなしていくことは大変ではあるのですが
主人との関係性の変化を感じ、
今まで感じていた変なプレッシャーを手放すことが出来ました。
前回、自分を大事にしてなかった記事を書きましたが（こちらです）
自分の感情一つひとつ寄り添うことで、
今、目の前にあること(入園準備、役員、家事、育児、仕事など)の
原動力になるんだなとわかりました。
だから私の場合は、やる事だらけの毎日だとしても
その原動力のおかげで上手く隙間の時間を見つけては
ブログを書いたり見たり出来ています。
この心の在り方ってすごいなぁと思ったし
今までは、見過ごして自分の心をスルーしてきたことに反省。
しかし、その時は必死で自分なりに全力で頑張っていたつもりなので、
その部分は自分自身で認め、受け入れてあげることに・・♡
好き嫌いを受け止めて自分軸をもつ
様々な事に対しても、
”これは嫌だな”
”これは好きだな”
とはっきり心の声を聞けるようになりました。
このような変化を自分で感じるようになると
少しづつ自分軸というものの大切さ理解することが出来ます。
まだこの感覚がしっかりと落とし込めていないこともあり、
『嫌だな、と感じたことを受け入れた上でどうしていこうかな』
『面倒になるのもどうかと思うし曖昧にしとくかなぁ…』
などという時もありますが
やりたい or やりたくない
好き or 嫌い
と区別が出来るだけでも自分に正直に生きてる感じがします。
例えば、以前の私はSNSや雑誌などで
『この人の生き方いいなぁ。なりたいなぁ。』
と言う人を見つけたら
『私なんかと比べたらこうじゃん、ダメじゃん』
とすぐに自分を否定し、
その目の前の情報に左右されていたのです。
ここだけの話ですがNL Dietを始めた当初も
アドバイスされる調味料や黒糖なども
『同じものを揃えないと、そうなれないし無理』
『お金もかかることだし大変だな』
などと、勝手に思い込んでいました。
しかし、ふと家にある身体に良いと思い買い揃えていた
数々の調味料を見返してみると
それらの多くが実際には身体に良くないものだったのです。
そういったことを考えると、
厳選し本当に必要音モノを見つける力を身に付けて
無駄をなくせば真似できることも沢山！！
日々、NL Dietのテキストを使い知識を深めることで
成分表のどの部分を見ればいいのか的確に判断することができ、
健康に関しての視野が広がってよかったなと思っています。
自分の理想を明確にして
実生活に取り入れる
どんなことにも善悪を付けたり否定から入ってしまうのではなく、
「今のこの状況をどうすれば少しでも良くできるのかな」
というように、より良い選択肢を考えるのも
心地よく生きる捉え方の一つではないでしょうか。
そして自分の理想を明確にした上で真似できそうな部分は真似して、
＋α今の自分の良さもそこに交えてみようかななどと、
考えれるようになることで自分自身にも余裕が生まれてきたと実感しています。
もちろん誰かの真似はしても、
その人にはなれません。
あくまでも私は私。
それが自分に合うかどうかなど冷静に考えることで
自分に合うものと合わないものも必然的に見えてきます。
兎にも角にも、ダイエットやナチュラルライフ、
育児や家事や何をするにも自分を知ることは、
とても大事なことだと認識しました。
時には自分の感情を認めて生きていくのは辛いこともあるけれど、
自分らしく生きれる開放感や喜びの方が勝ると思います。
BHCLのブログもよくマインドについて書かれていますが
体験した今だからこそ、尚更うんうん！と共感できます♡
まだお読みになったことのない方は、
是非一度お読みになってみて下さい。
なにかヒントが隠されているかもしれません♡
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