こんにちは。
重度アトピーを経験した息子とBHCLメソッドを実践・体質改善中！
3児の男の子ママ、BHCL Angels GOLDの美穂( @miho_ogino_ )です。
こちらのブログを見てくださる方はBHCLメソッドを実践されていたり、
ご興味があって生活に取り入れて、体質改善に取り組まれている方が多くいらっしゃると思います。
私は平熱が37℃前後と高めで体はとても元気なのですが、手には手湿疹があります。
BHCLメソッドを実践し、体質改善中です！
とても痒くてしかたない時もありましたが
手湿疹を発症してからは一度もお薬を塗らずに過ごし、
少しずつキレイになってきました。
今回はその手湿疹の経過をまとめましたので、ご覧いただけると嬉しいです。
Contents
家族で体質改善に取り組んでいるはずが
まさかの主婦手湿疹を発症！
私が手湿疹を発症したのは
子ども達にアトピーが出てお薬を使わずに改善させたいと
食事での改善を目指してからです。
右手の小指と薬指になんだかムズムズするような痒みを感じるようになりました。
気づけば小さな発疹がプツプツと現れたのを今でも覚えています。
調理をする時（特にお魚を捌いた時）に猛烈な痒みに襲われ、
たった２本の指が痒いだけなのに「包丁で掻いたらスッキリするかな？」
と思いついてしまうほど、不快に感じました。
それまでに手湿疹が出たことは一度もありませんでした。
当時はまだBHCLメソッドには出会っておらず、
独学で子どもたちのアトピーを治そうと必死でした。
でも自分自身に症状が出ることが不思議で
「これ、何かが間違っている気がする・・・」と、
初めて見る症状に疑問を持っていました。
お薬を使っていないのに何で？
原因は私の作る食事なの？
そのように疑問を持った私が
一番に思い当たったのは、お魚の食事でした。
長男と次男がアトピーを発症した時に
「給食の牛乳やお肉がダメだったんだ」と思い込み、
お魚の食事ばかりを作っていたのです。
NLDを学んでからの知識でお話しさせていただくと、
酸化しやすい『あぶら』を体内にたくさん摂り込んでいたのです。
手湿疹もアトピーも間違いなく、身体からの排出だと確信しています。
手湿疹が主婦や女性に多く見られるのは何で？
自分のことを探ってみよう！
主婦手湿疹
・・・なぜわざわざ「主婦」とつくのでしょうか？
そして発症する人は女性が多いです。
ピンときた方はいらっしゃいますか？
手はよく使う部位ですよね。
洗い物だったり、お仕事されている方だったら
美容師さんだったりネイリストさんだったり。
飲食店や病院勤務で勤務されている方でしたら
消毒なども頻繁に行っていらっしゃるかもしれませんね。
手は外部からの刺激を日々受けやすい部位です。
そんな刺激を受けやすい部位に加えて
体の中に炎症の元となるゴミが溜まっていたらどうでしょう？
身体はとても賢いので、刺激を受けている皮膚の薄い部分があると
日々のデトックスでは追い付かないゴミ掃除を
「ここから出しやすいから出しちゃおう！」と排出をし始めます。
症状を持つ方にはかなり不快ですが、こうしてお掃除が始まるのです。
その症状を「嫌なもの」と捉えてお薬を塗ると
その時は症状も治まったように見えて安心できると思います。
ですが、実際には症状に蓋をしている状態なので
炎症の元は体の中に潜んだままとなってしまいます。
そして、お薬を使うことで更に
炎症の元が増えてしまうということも考えられますね。
手湿疹がきっかけとなり
体のあちこちにアトピーの症状が出る方は少なくありません。
私は手湿疹が出るのと同時に
過去にお薬を塗ったことのある、目の周りにも症状がありました。
赤みのあるゴワゴワとした固い皮膚に一度掻きだすと止まらない痒み。
精神的なダメージを多く受けましたが
ただ治ることを信じ、BHCLメソッドを実践してきました。
良いと思って妄信してきたこととは正反対！
私が摂り入れたBHCLメソッド
手湿疹が出始めておかしいなというところに辿りき、私が軌道修正したことをまとめました。
質のいい糖を摂る
これはかなりの盲点でした。
インターネットで手湿疹やアトピーのことを検索してみると、
砂糖はダメ！甘いものはダメ！という言葉ばかりが載っています。
私も甘いもの全てがダメなのだと思い込み、
一時期台所からお砂糖や果物までが消えたこともありました。
ですが、学びを深めていくと甘いものを断つことのほうが
現代人にとってはリスクが高いことを知り方向転換をしました。
今摂り入れている糖は
はちみつ･黒糖･果物などの効率良くエネルギーになる糖です。
のちに、キッチャリーも加わり『食』とさらに向き合うようになりました。
１日３食のお魚の食事からお肉の食事に変更
「お魚の食事でアトピーを治そう！」と必死になっていましたが
私が初めて手湿疹に悩まされたことで突破口になるのならと試してみることにしました。
今は食べたい時に食べるようにしています。
ボーンブロススープやコラーゲンスープを摂る
お肉よりもアミノ酸を効率よく摂取できる
栄養たっぷりのコラーゲンスープを摂り入れるようになりました。
お味噌汁ばかりだと子どもたちは飽きるので、
他のスープがレパートリーに加わることで食事の時間もさらに楽しくなりました！
旦那さんに出すときは
温めたスープに卵を落として半熟卵を作ると喜んで食べてくれます♡
植物油脂にできるだけ気を付けて飽和度の高い油脂を摂る
これは子どもたちにアトピーが出る前からできるだけ意識するようにしていたので
そんなに負担に思うことなく続けることができていますが
小さい頃は揚げ物が大好きだったのでチキンカツが食べたいなぁと思った時などは
お肉を薄目に切り、米粉をまぶしバターで揚げ焼きにしていただくように工夫しています。
心が窮屈になることなく、
楽しみながら調理できるのもBHCLメソッドのいいところです♪
植物油脂で調理されたものを食べる頻度が減った今、
市販のお惣菜をいただくと胸がムカムカしたり
気分が悪くなったりということを感じるようになりました。
それは家族も同じで、そういったことが次男にもありました。
元々スナック菓子が大好きだった次男が
市販のチョコレート菓子をいただいて帰ってきた時のことです。
「食べていい？」と聞かれたので「いいよ」と返事をすると、
「このチョコレート、マズイわ！」と吐き出したのです。
これには驚きました！
BHCLメソッドに出会う前より家族の体質改善に取り組んでいて
脱添加物を意識するようになったのですが、その当時にスーパーで
「このお菓子買って！」と私の鞄を引っ張りよく怒っていた子だからです。
五感が鋭くなるのもBHCLメソッドの素晴らしいところですね。
体は必ず間違えない！
BHCLメソッドを実践し体が修復されるまで
BHCLメソッドに沿った暮らしを初めて２年と９か月。
私の症状はどうなったかというと、
手湿疹と同時期に出始めた目の周りの痒みは全く出なくなりました！
いつも春と秋の季節の変わり目に症状が出ていたのですが
今年の春は赤くなることも痒くなることもありませんでした！
とっても快適です♡
手湿疹は去年の年末の大掃除でゴム手袋をして
熱いお湯を使いレンジフードの掃除をした時に蒸れてしまい、
そこからどんどん痒くなり掻きすぎて痛みを感じるほどに炎症を起こしましたが・・・
今はこの通りです！
特に右手の炎症が酷く一瞬で広がっていったので、
全身に症状が来るかもしれないということも覚悟していましたが
ちょこっと荒れては戻るということを繰り返しています。
炎症が酷くある時は末っ子である三男が
手を繋ごうと握ってくれても痛くてしかたなく、
右手と比べると比較的に炎症の少なかった左手で繋がせてとお願いするほどでした。
包丁を握って大きい野菜を切る時に力を入れると
指の関節がパックリ割れてしまってとても痛くなったのも
今ではいい経験をしたと思っています。
ここまで赤くなった手でもきちんとキメのあるお肌に戻ってきています。
そして手湿疹が出て同じように
ボコボコになっていた手の指の爪もキレイに戻りました！
炎症があることで爪にまで栄養が行き渡らなかったのだと思います。
この状態になるまでに2年以上かかりました。
私は体は必ずいらないものを排出させることができ、
最終的には皮膚の修復までしてくれると思っているので
このまま完治を目指し経過観察を続けます。
体の作り替えには大人で５年はかかります。
私は長い目で見て体質改善を続け、健康度を上げていくという選択をしました♡
今、アトピーや手湿疹で悩まれている方は
ぜひBHCLメソッドを摂り入れてインナーケアの大切さを深く学び
ご自身のお身体と向き合っていただけたらと思います♡
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