こんにちは。産後も４５キロ
Angel Makiです❤︎
今日は
【公開女子会】キー🗝クエスチョン by Shino
はいそれではっ❤︎
記事を書こう書こうと思うだけで、
手がつけられてない・・・
ちゃんと、ここにも色々残しておきたいと思っていますが
ついつい後回しになっちゃておりました。
気をつけますd(￣ ￣)
色々同時にこなすと必ず何か忘れていて・・・
社長秘書と呼んでいる私の姉に何でもかんでも忘れそうなことは言って、
いつも催促してもらってるの( ・∇・)
秘書並みの動きなので任命したの。笑
姉「手紙●日までによろしく〜」
万季「誰に書くんだっけ？」
なんとか色々こなせてるのは
周りのおかげで
頭が上がりません。。。です。はい。
いつもありがとうーーーー！！！
周りにいる人たちに本当、感謝だよね。
今日はキッチャリークレンズのレポを書きます。
キッチャリークレンズをやり始めてもう５年目になります。
ゆるくやったり、
きっちりやったり、
シンプルにやったり、
トッピング多めにやったり。
やり方は自由です。
だけど、「目的」を決めて
「意識」したいところを決めてやるのが何よりもおすすめです。
大きな変化よりも
小さな変化を積み重ねて欲しい。
１回でなく、
続けて欲しい。
この続けることの意味を
知って欲しいです！！
毎月、いろんな自分に出会えます。
怠けてる時もあるし、
疲れてる時もあるし、
満足してる時もある。
どんな自分も大切な自分。
どんな時も
「あーーー今はこんな感じなんだね」
って見てあげる。
自分のことなのに
自分のこと忘れてない？
最近始まりました。
こちら「キッチャリーノート」
これがいいですよ！
この書く作業。やってください。
ちょっと面倒だなぁって思うかもしれませんが
やるとやらないのとでは全然違います！！
2日目には書くところがはみ出すぐらい、
ネガティブな感情溢れてましたよwww
私もネガティブ感情あるある！！
これが人間らしいですね❤︎
先月あたりから
体にアレルギー反応出ていて
先月くらいからずっとお疲れ気味。
不調が出る場所って人によって違いますが、
自分の出やすいところって決まっているところ多いです。
私はいつも肘と足の指あたり。
歯茎の部分も2ヶ月くらいずっと腫れてて、
3ヶ月目に入りそうなところで今治ってきました。
ここ大切です！
「3ヶ月」
すぐに治らなくても、薬をすぐに使わず、
生活や食を整えてくると
体を治ってきます！
焦らずゆっくり元に戻していきましょう❤︎
キッチャリーやると
向き合う時間をたっぷり取れるのが大好き。
みんなにとってのキッチャリーの目的は
様々だろうけど、
あなたが「意識」したところを
変化に導いてくれます。
今回はアボガト・半熟卵・海苔の組み合わせが
最高においしかっった〜〜〜〜❤︎
お試しあれ❤︎
初の書籍『おっぱいママ』
＊母乳育児本ではありませんよ＊
キレイで素敵な優しいママでいたい。
だけど、イライラ子育てに毎日うんざり。
産後太りで、自信もなく悩みも多い そんなあなたに読んでほしい一冊。
一生無理なくスリムな私。 産後も１５８センチ ４５キロをキープ。
娘をおっぱいで育てる起業家ママ。
仕事も家庭も子育てもどれも絶好調 !!
これを読むと人生が劇的に変化します。
