こんにちは。
関ジャニ∞大好きアスカです。
万季さんを筆頭に
私たちBHCL FAMILYの
毎月の習慣であるサイクルクレンズ。
Contents
キッチャリークレンズレポートをお届け♡
万季さんの出産前ラストの
サイクルクレンズの話を聞いたので
まとめさせてもらいます♪
いつもとは違った
新たなアレンジをしていたので
とても参考になりました〜！！
旅行帰りで荒れた肌もツルツル！！アレンジで何倍も楽しめるサイクルクレンズレポ…
１日目キッチャリー
１日目は、いつものキッチャリーをベースに
スチームした旬の野菜たちをON。
野菜はこれという決まったものではなく
その時期に採れる旬のものを
頂くのがベスト♡
みなさんにお届けしている
キッチャリークレンズには
カボチャ入りと、ゴボウとニンジン入りがありますが
物足りないと言う方は
そこに自宅にある野菜を
プラスして食べてもいいですよね♪
そうすると毎月飽きずに
その時の旬も味わえちゃうから
一石二鳥♡♡
２日目キッチャリー
２日目は初のアレンジで・・！！
通常のキッチャリーよりも
固めに作って海苔で巻いてみました♪
何か韓国のキンパっぽい仕上がり♡
そしてこの日はディズニーシーへ。
これが出産前、最後の２人デートでした♡
ここでも手巻きキッチャリーを持参。
※ディズニーはお弁当の持ち込みはNGですが
軽食等は大丈夫みたいです！
これなら持ち運びも楽チンで
外にも持って行きやすいですね♪
アトラクションには全く乗らずでしたが
ショーやパレードで大満足♪（いつも。笑）
３日目キッチャリー
最終日はこれまたアレンジ！
ぺたんこにした磯辺焼き風キッチャリー。
何故か彼はこれをものすごく気に入ってました＾＾
いつもと違った見た目と食感が良かったのかな？
これは回復食です。
野菜の盛り合わせに固めに作ったキッチャリー。
翌日はまた手巻き風のものと
卵も合わせた野菜たち。
キッチャリーもずっと続けていると
飽きちゃうのかな？と思うかもしれませんが
食べ方を変えてみるのはもちろん、
器や盛りつけなどでも変化が楽しめます＾＾
みなさんのアレンジキッチャリーも
ぜひ教えて欲しいな〜！！
妊娠期間も
キッチャリークレンズで安定♡
私は妊娠が分かってからも毎月、
キッチャリークレンズを習慣としてきました。
初めての妊娠だったので
自分の身体がどうなるのかも未知の状態でした。
でも結果、
キッチャリーがあって本当に良かった♡
妊婦さんの悩みの種でもある体重管理。
これも毎月のサイクルクレンズで
最終的に７キロ増で
とどめられました！
またレポートで詳しくお伝えしようとは思いますが
出産も初産にして超スピード安産。
出産時には子供が約３キロ、
胎盤と羊水で１キロあるけど
「案外みんな減っていないから
がっかりしないで下さいね〜」
なんて助産師さんには言われていたのですが。
産後３日目には体重もほぼ戻っていました。
自分でも、
「えっ？こんなにすぐ戻るの？！」
って感じです（笑）
むくみも感じないし、
肌もツルツル！！
筋肉も柔らかくなったと感じたり、
本当に出産は
最高のデトックスだと実感！！
身体を整えておく事で循環もよく
産後のデトックスもスムーズに出来てるのかな〜？
私は妊娠中、体重管理を
重視していた訳ではないので
キッチャリーは１日５回食べたりする時もありました。
しっかり食べる事でエネルギーに変わり、
代謝も上がるからね♪
１番は味覚のリセットが出来るから！
外食も楽しんでいたから
そういう時ってどうしても嗜好品に慣れちゃう。
でも定期的にキッチャリークレンズをしていたから
常にリセット出来ていました。
妊娠中は食もだけど、
心が安定する事が大事です。
私は特に食が乱れると
身体が疲れてマインドも乱れます。
それも毎月のサイクルクレンズで
心もコントロール出来ました。
そして子供の為に母乳が大切。
妊娠中もですが、出産してからも
良い母乳が出るように
これからもサイクルクレンズを
取り入れていきますよ〜♪
今回、出産を通して、
食を整え、心と身体を整えておく事が
自分の起こる事全てにおいて
影響しているんだと本当に思いました。
そしてその中でキッチャリークレンズが
欠かせないことも改めて実感！！
以上、万季さんの
サイクルクレンズレポでした＾＾
私の周りの友達は
産後はとにかく身体がしんどくて
動けなかったという声も多かったですし、
脚が象のようにむくんで
めちゃくちゃ辛そうだったのを思い出しました。
他にも産後太りで２０キロ増えて
なかなか戻らない子も数名・・
万季さんはそういった事も全くなく、
周りの友達の話や姿と比較すると
全然違うなぁ〜と思いました！
やっぱり普段のライフスタイルが
お産や産後の身体にも大きく影響するんだと
側で見ていて、ものすごく感じます。
「食は生き方」という意味は
まさに万季さんの姿ですね♡
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