こんにちは。
健康で美しくなれる
ナチュラルフードをこよなく愛する
工藤万季（@makikudooo）です。
冬真っ只中。
世間では風邪やインフルエンザが流行しているようですね。
先月のマグ美さんに起こったお話を混じえて
風邪やインフルエンザについてピックアップしたいと思います。
風邪？インフルエンザ？
昨年１２月、クリスマス前の出来事。
マグ美さん、不調が続いていて、
2日間ほど嘔吐を繰り返していました。
その為、ごはんは食べず、ずっとおっぱい。
たくさん飲んでは吐いてしまうを繰り返し、
とてもとても辛そうでした。
何度も何度も服を着替え、タオルもたくさん使いました。
リビングのシーツにもたくさん吐いて洗濯機も大忙し！
当の本人は吐いたらケロっと元気になるけど、
またおっぱいや水を飲むから吐く吐く・・。
しんどいんだろうなぁ〜と思いながら、
ずっとくっつき虫でおっぱいに吸い付き、甘えん坊MAX。
熱は高熱にならず、
37.6℃くらいまでしか上がらなかったので、
細菌感染ではなさそうでした。
おそらくお腹のウイルスかと。
もしくはインフルエンザだったのかも。
インフルエンザと聞くと、脅威を感じるかもしれません。
でも知っておいて欲しいのは、
インフルエンザウイルスは
みんなの体にいるということ。
あなたの体にも、あなたのお子様の体にも。
ただし発症の度合いは、その人の体の状態によるのです。
子供が嘔吐。
その意味を知っていますか？
風邪やインフルエンザが発症すると、
発熱、咳、鼻水など様々な症状が見られます。
場合によっては嘔吐なんでことも。
マグ美も連日嘔吐で本当に辛そうでした。
だって大人でも辛いですもんね。
この「吐く」という現象が何を意味しているのか知っていますか？
吐くと言うことは、
カラダが外に出したいものがあるということ。
なので本来は止めない方がもちろんいいのです。
通常はこれで病院へ行くと、
おそらく吐き止めや抗生剤などが出るでしょう。
脱水症状を防ぐために点滴もするかもしれませんね。
いくら薬がよくないと思っていてもさすがに心配ですもんね。
彼も不安で、「病院は行かなくていいの？」
と何度も何度も言っておりました。
そうだよね、パパも心配だよね。
けど大丈夫。
心配にならないためにも、ママがしっかり学んでおくのです。
ちなみに抗生剤って病院ではよく処方されますが、
ウイルスに効くものではありません。
かつて私もよくお世話になっていた抗生剤。
ほんとよく飲んでいたものです。
おかげで腸は荒れ荒れ、穴あき状態〜！
肌荒れもずっと治らず、それもストレスで悪循環。
とにかく代謝は落ちすぎでしたわ（泣）
こう言ったことを含めて今年は
「薬なし」についての講座を開いていきたいと思います。
子供だけでなく、ママのキレイにも繋がることですからね＾＾
信頼する自然治療も勧めるお医者さんを
探しておくことも一つの手です。
でも何より、我が子の観察をすることです。
体から出るサインを観察することから
くしゃみ・鼻水・咳・痰・嘔吐・下痢
汗・吐息・尿・便・おなら・おりもの・湿疹
子どものこれらは常に観察してあげましょう。
日々の観察で大きな症状を抑えられます。
鼻水が出てて、周りのママの目が気になるのであれば、
そうなる前に日々の観察を忘れないことから。
鼻のつまり具合はその時の体調が分かりやすいですからね。
便は更に分かりやすいですよ。
下痢・固い便、便秘などで体の状態を把握してあげましょう。
私もマグ美のうんちチェックは、
生まれた時から欠かさずやっています。
子どもは日々新しいことばかりに触れ合います。
初めてのお友だち。
初めての大人。
初めての場所。
初めての空気。
緊張しやすい子もいます。
緊張するということはそれがストレスになります。
ダメダメといつも言われたりすると、
これもストレスを感じ、交感神経が優位になりやすい。
それによって便秘になりやすかったり、
下痢になったりするのです。
そこで大事なことは今日はどんな状態かな？って見てあげること。
もちろん子供だけでなく、自分自身もね。
うんちは健康状態の指標になりますからね。
最後は下痢でスッキリ！⠀
嘔吐嘔吐な毎日だったマグ美ですが、
3日目は一切吐かず、お腹は少し痛そうで痛い〜と
少しグズりながら言ってましたが、
夕方にブリブリ〜っと下痢を3回。
いっぱいい〜っぱいスッキリしました！
その翌日にはいい感じの硬さのうんちがまた出て、
これでお掃除終了！
ウンチの色はいつもより白っぽいものが出ましたが、
これウイルスの死骸でしょう。
そしたらそこから一気に元気に。
おしゃべりも増えて走ったりも。
ご飯も席について、ちょっぴりだけ食べていました。
さすがマグ美さん、回復が早いです！
やっぱり子供の一番の薬はママなんですね。
更に今回はちょうど彼もいる週末で助かりました。
有難い♡
クリスマスの外食も楽しみだったけど、
家のゴロゴロを楽しみに代えて過ごしました。
何が起こってもすぐにそれを楽しんじゃうママでいるもんね♪
また強くなったねマグ美。
頑張りました、ありがとう♡
今回のマグ美の不調のお手当てには、
レメディはアーセニカム、イカペック、カモミラを。
⠀
アロマはティーツリー、フランキンセンスを入れたコロコロを
背中に何度も何度も塗りました。⠀
日々の意識とリセットを心がけて
不調にも様々ありますが、
悪い状態を積み重ねずに、
毎日リセットする心がけをしましょう。
１０まで貯めるとそれを０に戻すのは難しいけど、
１〜３くらいのものならすぐに０に戻せます。
私は何事に対しても常にそれを心がけているので、
大きな爆発は起こりません。
日々ストレスや疲労を溜めまくっている
現代人のパワフルさに尊敬します。
逆に言えば、もっと軽やかになったら、
いろんなことがより楽になり、心地よさが増すでしょう。
とは言っても日々、
仕事に家事に育児と毎日追われて忙しくて大変な方ばかり。
ママだって大忙しです。
でもこれも日々の少しの意識の積み重ね。
食事から意識を変えてみるのは
すごくおすすめ。
食べ物の影響ってすごいものです。
私はみなさんにそれを知ってもらいたくて、NLDietを作ったのです。
世の中にはたくさんの情報があるけれど、
果たして何があってるのか分かりにくいですし、
ほとんどが一つの視点からみたものになりがちだと感じます。
私はホリスティックに物事を捉えて、
自分が心地よい選択をして行きたい。
そう考えています。
情報が飽和状態の世の中に惑わされず、
自分の生活の中でより良いチョイスをしていきましょう。
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