こんにちは(^ω^)
動物大好きなazuです！
さてさて、先日バリにリトリートで行ってきました。
最初に「リトリート」と聞いた時、
初めて聞く言葉だったので、
何をするんだろう？と正直クエスチョンマークでした。
ネットで調べてもあまりハッキリした内容が出てこず
「自分と向き合う時間」
ということだけ理解してバリに出発しました。
自分と向き合う恐怖
バリに行く前の私は、
色々な事に対して葛藤がありました。
家庭のことで悩むこと、決断することが重なり
日々が本当に憂鬱でした。
また都会で暮らす中で、知らず知らずのうちに
その環境にすらストレスを感じていて、
いっそのこと田舎暮らしをしようとも考えていましたが、
そこにもまだ決断ができなかったり・・
自分の中で考えても考えても答えが出ず、
それがストレスになって肌荒れも酷くなり
辞めていたタバコに逃げてしまっていました。。。
そんな自分のことすら嫌になって、
自分に向き合うことが出来ない毎日が続いていたのです。
「こんな状態で、バリでのリトリートを
受けて良いのかな？」
とも思っていました。
バリ到着・・からの突然の不調
バリに着いた日から私の体に変化が。
突然、結膜炎のような症状が出て、
目が真っ赤に染まり、目やにが止まらずでした。
「帰ったら病院だな。
というか、早く日本に帰りたーーい！」
とも思っていました。笑
日に日に目の赤さが増していたので、
さすがに皆さんにも気づかれて話をしてたんですが、
これはデトックスなんじゃない？と言われて
そうか、デトックスか！ってなりました。笑
はい、単純な私。笑
思い返せば、バリにいる間だけ目の不調でした。
日本に帰ってきてから目は正常に戻ってるんです。
深いことは分かりませんが、
これは体内のデトックスを意味していたのかなと
不思議な気持ちになりました。
自分を取り巻くストレス環境にいる中で、
溜め込んできたストレス。
それらが一気にデトックスされている。
という感覚でした。
そう感じれたのも今回のバリで過ごした
６日間で多くの気付きや気持ちの変化があったからです。
自分の謎が紐解けた瞬間
リトリートを受けている間、
とにかく自分と向き合い、
自分のことについて考える時間が多くありました。
私は生まれてから今まで、
「自分と向き合う」
なんてことをしたことがありませんでした。
むしろそんな事を考えたこともありませんでした。
そんな中、リトリートの講師をして下さった
ちひろさんからのヨガのレクチャーや言葉を通して、
初めて自分と向き合うこととなったのです。
ヨガや瞑想、自己との向き合いなんて事とは
無縁だった私には、
それはそれはレベルが高すぎるものでした・・。
一つ一つの言葉を理解しよう、
自分に置き換えて考えてみよう・・としていましたが、
最終的には頭の中で整理が付かなくなり、
混乱して頭がパンパンになったという感じでした。
なのでリトリート初日は、
頭の中がパンクして頭痛がひどかったほど。泣笑
そんな中で、夕食前の時間に万季さんと話す機会があり
現状の悩みを相談しました。
万季さんはご自身の家族の話を通して、
家族との接し方についてのアドバイスをくれました。
そして色々な話を聞いたり自分の現状を話しているうちに
こんなことを言われました。
「なぎちゃんは水水だから、動けないんだよ！」
って（笑）
そう言われて本当に
「あ、そうだわ。水だわ私。」
「水だからこんなにウジウジと悩んでたんだぁー。」
って納得。
自分は水さんだ！って思ったら
なんだか今まで悩んでたことが
シュルシュル〜って紐解けて、スッキリした感じ。
私は太陽星座で見ても、月星座で見ても
エレメントが水さん・・！
今まで深く悩んでいたのが
万季さんのその一言でとても楽になったんです。
（水なので他者に言われることは非常に影響を受けます。笑）
自分と向き合うってこと、
自分を知るということ、
このリトリートを通して一歩踏み出せた瞬間でした。
人に伝える大切さに気付く
バリにいる間、私はデトックスも出来て
悩んでいたこともスッキリして、
明るい気持ちで日本に帰ってきました。
でもこれって、
自分一人じゃ出来なかったことです。
ちひろさんや、万季さん、
BHCLスタッフのみなさんと過ごした中で
色んな考え方を聞けたことで
私の固執した概念が開放されたからです。
ちひろさんの言葉の中にあったのが、
「現代は点数をつけるのが当たり前」
という言葉です。
私SNSの業務を中心に携わっているので、
必然的に常に数字を見てしまいます。
なので色んなものや人すらも
数字で評価してしまう部分が大いにありました。
でも、点数(数字)で見るのではなく、
今ここにあるもの物、その人
を見なくちゃいけないなぁと感じさせられました。
BHCLでも発信しているように、
何か一つにフォーカス・執着するのではなく、
全体を見る、俯瞰すること。
「全ては繋がっている」と言う事の意味を
少しは理解できたのではないかと実感しています。
デトックスで目が痛くなり、熱っぽくもなり、
「もう本当に日本帰ってゆっくりしたい！」
と思っていましたが、
周りの皆さんの優しくて温かいお気遣いで
たくさん愛を感じて穏やかな気持ちになれたり。
悩んでいたことを皆さんに話すことによって
自分の心の中に明るい光が差し込むくらいの変化があったり。
毎日美味しいご飯を皆んなで作って食べ、
愛情のこもったエネルギーのあるご飯を食べると
驚くほどの便通の良さも体験もしました（笑）
このリトリートの中でたくさん学びがあって
「ありがとう・感謝」の気持ちが大きくなりました。
今までは小さいことですぐに苛々したり
ムカついたりしてたけど、
感謝の気持ちが大きくなったことで、
「気付かせてくれてありがとう」
という気持ちを持てるようになりました。
(今までの自分ではありえないことです。笑)
なかなか言葉で伝えるのが下手な私ですが、
思っているだけではなく、言葉で伝える大切さ。
感謝や愛の言葉をもっと放って行きたいです。
これからの自分・・・
今回のリトリートで自分を知ることの大切さを学んだので、
何かにぶつかったときや悩んだときには、
まず自分と向き合うことからしてこうと思います。
相手がどう、周りがどうと言う前に、
自分がどうなのか。
そこを大切に生きて行きたい。
水の性質だからウジウジもしてるでしょうけど（笑）
そんな自分も私であるから受け入れていこう！
私をサポートしてくれている人はたくさんいることにも
気づかされました。
だから感謝の気持ちやありがとうをたくさん伝えよう！
まだまだ学ぶことは多いし、
何か大きな壁にぶち当たることもあると思いますが、
今回のリトリートで学んだことを踏まえて、
心にゆとりが持てる人間になりたいなぁと感じています。
リトリートに行く前は
「私の人生お先真っ暗」みたいなテンションでしたが、（笑）
こんなにも自分の気持ちにゆとりが出来て
良い方向に変われたことにただただ驚きです！
帰国してからは早速、
田舎生活を始めることから変化を起こそうと動いてます。
散々悩んでいましたが、
シフトチェンジして行動をしていくことで
今後の私に光が差しているように感じています・・！
これからの自分がどんな自分に生まれ変わるのか。
それが凄く楽しみで楽しみでたまらない・・♡！！
今回のバリでのリトリートで
自分と向き合い、知ることで私は生まれ変わりました。
皆さんも日常生活に、
自分と向き合う時間を取り入れてみては？
きっと素晴らしい未来に導かれますよ。