こんにちは。
健康で美しくなれる
ナチュラルフードをこよなく愛する
工藤万季（@makikudooo）です。
都会に住みながらナチュラルライフを
送っている私ですが、食事だけではありません。
このブログでも食の事が中心になっているので
たまには美容の事も書いていきますね〜＾＾
まずはスキンケアについて。
スキンケアも多岐に渡るので
今日は【パック編】でお届けします♡
あらゆるものを試してきた過去
昔からニキビに悩まされていたので
スキンケア対してはとても気にかけてた私。
学生の頃から高価な化粧水や
ニキビケア用品を使い、
（◯ロアクティブとか◯フナイトもね。）
社会人になってからはエステにも通ったり。
とにかく肌にはたくさん投資してきました。
もちろん一時的には良くなったけど、
結局はその場しのぎにしかならなかった。
いろんな事を施してきた結果、
今のインナービューティーに
行き着いたんだと思います。
私がずっと肌トラブルに悩まされているのは
きっと昔からいろんな不自然なものを
肌に入れ込んできたからなのかな〜って
最近ちょっとずつ理解してきました。
長年の蓄積を脱却するのには
本当に長い期間がかかるんです。
なので今はナチュラルなもので
スキンケアもしています。
私のお手軽パックをいくつか紹介しますね♪
天然の素材オンリー！
スキンケアパック
◎クレイ
クレイは土壌から掘り出される鉱物の一種で、
カリウムやカルシウムなど
豊富なミネラルが含まれています。
クレイは吸着が素晴らしく、
皮脂や汚れを吸収し、
洗い流しやすくするなど効果が。
肌に不要な汚れを洗い流すことで、
その後の化粧水などを浸透しやすくもしてくれます。
グリーン、ホワイトなど種類によって
粒子の細かさが異なるので、
肌の状態や目的によって使用するのがいいですよ＾＾
◎酒粕＆米ぬか＆ハチミツ
酒粕は、日本酒を作る時に発酵して出た
もろみを絞ったものを言います。
米ぬかは米を精製するときに出る皮や胚芽の部分。
これらには肌の保湿、美白効果が大いに期待できます。
さらに天然の万能薬、ハチミツでトリプル効果♡
ハチミツは炎症にもいいんですよ♪
◎ハチミツ＆アボカド
アボカドも食べるだけじゃありません！
アボカドに含まれている脂質には
ビタミンEが豊富に含まれています。
ビタミンEは体の酸化を防止する抗酸化作用を持ち、
悪性の活性酸素を取り除き、肌トラブルを防ぎます。
天然のアボカドオイルが肌を保湿し、
ふっくら柔らかい肌に♡
アボカドを潰してハチミツと混ぜて乗せるだけ。
◎アロエ
アロエベラも万能！
アロエは肌の新陳代謝を促して、
ノーマルな状態に戻す働きがあります。
日焼けした肌にもオススメです！！
顔だけじゃなく全身にもOK♪
ケミカルなものは一切不要！
これらの紹介したものは、
普段市販のものを使用している人にとっては
少し物足りなく感じるかも。
でもやっていくうちに、
今まで使っていたものが
どれだけ強い成分だったのか、
そういうのも肌が感じてくると思います。
もちろん毎日しなくてOK！
色々試してみてお気に入りのスペシャルケアを
見つけてみてくださいね♡