健康で美しくなれる
ナチュラルフードをこよなく愛する
工藤万季（@makikudooo）です。
今日のテーマは「宿便」
お腹には２〜３キロの宿便が
溜まると言われています。
宿便というのは腸に長く滞留している糞。
腐ったゴミさんたち、毒素（アーマ）です。
水道管の内側にへびりついたゴミのようなものです。
宿便はカラダのトラブルの原因
第２の脳と言われるほど大切な腸。
宿便を放ったらかしにしておくと
様々なカラダのトラブルが起こります。
・腸内環境の悪化
・便秘
・お腹のハリ、おなら、げっぷ、食欲不振
・肌荒れ・ニキビ・乾燥
・口臭、体臭
・大腸がんのリスク
アーユルヴェーダの
デトックス法で腸内デトックス
アーユルヴェーダのデトックス法である
６日目に行なう
「ヴィレチャナ＝下剤浄化治療」では
この宿便をすべて出しつくすことができます。
この効果は素晴らしい！！
それでは早速どういったものか
説明していきます。
下剤ということで少し話が汚いので
苦手な方は読むのを控えて下さいm(_ _ )m
ヴィレチャナ＝下剤浄化治療とは？
ヴィレチャナとはピッタ増悪の対処法。
薬用下剤法として、
肝臓、胆のう等に溜った毒素を
排出させる治療です。
副作用のないとても安全な手順で
消化管を完璧に浄化させます。
毒素とともに溜まった宿便も流してくれます。
早朝（９時頃までに済ませるのがよい。）に
クニ（塩＋ターメリック入りのお粥）を食べます。
午後１２時〜２時にヒマシ油を飲みます。
①カップの底に蜂蜜を入れる。
②温めた牛乳とヒマシ油を交互に
蜂蜜の入ったカップに入れる。
③適度なペースで飲み干す。
私の場合は
ヒマシ油 １２０ml
温めた牛乳 １２０mlでした。
これは本当にまずくてまずくて
正直とてもきつかった・・・
この写真見るだけで気分悪いです。笑
ですが、効果は凄いですね！！
飲んで２時間たった時から
１０回くらいトイレに行ったかな？
１～３回は腸に残ってる便が排出。
４回目以降は液状でギーなのかな？
ギーのような黄色の油が一緒に出てきました。
１日目から５日間飲んだギーが
毒素を溶かしてくれて一緒に出てきたのかしら？
１０回ほどで落ち着き、
それからは正常に。
すべて綺麗に出尽くし、
体は軽くスッキリ！
気持ちいい～♡
本当に軽やかです。
昼食は控えて、夜はお粥のみ。
お腹ぺこぺこ。お腹もぺったんこ。
とても辛かった１日でした。。。
これで体重が１キロ減・・・
体力がかなり消耗されました。
便秘でポッコリお腹に悩んでいる方は
これでスッキリするでしょう。
また、パンチャカルマ中は
毒素を出すと同時に
いらない感情も一緒に
デトックスされるので
自分を見つめ直すいいきっかけにもなります。
自分の小ささとか、、、凄くよく分かる。
食事のありがたさは強く感じられます。
パンチャカルマはいいことづくし。
健康や美しさは腸の状態で決まります。
宿便が解消すれば、肌の調子が整い、
美と健康を手に入れることができます。
だからといって、
お腹にた溜まった便をつらく感じ、
下剤を飲んでしまうのは逆効果です。
下剤は本当にやめてもらいたい。
腸内洗浄でキレイになった腸も、
普段の食生活が悪ければすぐに元に戻ってしまいます。
食生活を改善し、体が持つ本来の機能を
取り戻すことで、宿便を解消していきましょう！！