あなたは辛いダイエットと、辛くないダイエット
どちらをしたいですか？
ダイエット＝辛いもの、我慢するものと思っていませんか？
体の仕組みや、情報の選び方を分かっているとそのような考え方は無くなります。
辛いということは、体や心に負担になっているということです。
残念ながら、今世の中に出回っているダイエットの多くが”糖質制限”などの肉体的ストレスや、”制限”による精神的ストレスとなる方法ばかりです。
そのようなストレスがなく、綺麗に美しいボディを得られるのが理想ではないでしょうか。
10代～20代女性から絶大な支持のあるトレーナーの迫田里奈さんは”私も経験したからこそ伝えたい！”と食事とトレーニングについての大切さ、ポイントを教えてくれました。
↓迫田里奈さんインスタグラム
https://www.instagram.com/rinapoyo.1129/?hl=ja
糖質制限は危険！を体感
コンテストでの優勝経験もある里奈さんは、コンテスト前に糖質制限や極端な食事制限を経験。
その時の不調から体の仕組みについてしっかりと知りたい、とナチュラルライフダイエットカレッジを受講して下さいました。
ナチュラルライフダイエットカレッジは、巷に溢れている情報とは違い、一時的な効果を出す事ではなく、長期的に体質から変えていく”体の仕組み”をベースとした内容が学べます。
その他にも食事だけではない”肉体的ストレス”とはどういうものがあるのか、そして”感情的ストレス”もどのような事が私たちに負担となっているのか、という体もココロも健康である”本物の健康”を追求していきます。
この講座を学ぶ事で「トレーニングだけ、食事制限だけ、など偏った行動で作る一時的な綺麗ではなく、本物の内側から溢れる健康と綺麗をたくさんの人に知ってほしい！！」と里奈さんは伝えています。
体も心も健康、そして綺麗に。を追求するために
「若い時はある程度の我慢や無理を続けても細い体は保つ事は出来るけど、我慢は継続する事が出来ません。
そしてその無理がどのように体にデメリットがあるかも知らないため、すごく注意してほしいです。」
トレーナーとしてたくさんのお客様と接する里奈さんは、
「本当の綺麗を手に入れるなら食事はまず変えていくべきです。そして更に綺麗に見せるのはやはり女性らしいボディラインです。そのボディラインを手に入れるためにはトレーニングをプラスすること！」
食事もトレーニングもどちらからのアプローチもすることで無理なく、スピーディーに変化を体感出来るということですね！！✨✨
たくさんの人に伝えたいからこそ実現した特別プログラム！！
ただ食事を変えるだけ、トレーニングを自分でやってみるだけ、では効果があまり体感出来ないことも多いようです。
食事について学んだり手間をかけたりする事は難しかったり、
体の動かし方に関しては、ひとりひとり癖がある事も多いのでトレーナーはそこも踏まえてお伝えしているくださっているそう。
でも食事は何から始めたら良いか分からないし、トレーニングも通う時間もない。
そんな人にもカンタンに体の軽さやトレーニングの楽しさを体感して欲しい！！！！
そこで学ばなくても食べるだけで体を整える事ができるキッチャリークレンズと直々にZOOMで里奈さんからリナトレが受けられるコラボ企画が誕生しました✨✨
↓食べて整えるキッチャリークレンズの公式サイトはこちらから。
https://bhcl.jp/shopping/lp.php?p=kitchari
初心者さんにも分かりやすく実践しやすいプログラム！
トレーニング初心者さんにも分かりやすいようにじっくり受けられるトレーニング内容をご用意！
〈内容〉
12/1 正しい姿勢とお腹の引き締め
12/8 ヒップアップトレーニング
12/15 上半身のトレーニング
12/21 全てをMIXしたトレーニング
こちらのトレーニングはキッチャリークレンズ（定期購入or単品）をご購入いただいたお客様が対象で受けて頂けます。
また、定期会員様にはより分かりやすく実践に活かせるシークレットライブもご観覧いただけます。
〈内容〉
12/1 筋トレのメリット、おすすめの取り入れ方
12/8 流行ダイエットには気をつけて！
12/15 素敵ボディのなるための食事法
12/21 りなぽよのリアル食生活！
キッチャリークレンズ考案者の工藤万季・トレーナー迫田里奈とキッチャリーリトリート期間も設け（12/6~8）
キッチャリークレンズを初めて食べる方もご一緒に楽しく実践していきましょう！
参加方法
●キッチャリークレンズクレンズを単品購入（3day/5day/7day）→トレーニングに参加可能
●定期購入して頂くとトレーニング＋シークレットライブの観覧も可能。
↓ご購入はこちらから
https://bhcl.jp/shopping/lp.php?p=kitchari
12月1日までにご購入の方はリアルタイムでトレーニングにご参加いただけます。
12月1日以降でも随時キッチャリークレンズをご購入の方はトレーニングが受けられます。
さらに録画も観覧いただけますので2022年1月までに購入いただいた方は録画を観覧していただけますので過ぎてからの購入でもご安心ください！
無理して、制限して、我慢するダイエットはもうやめましょう。
みなさんと体も心も心地良く、さらに楽しみながら綺麗になりましょう♡♡