こんにちは。
健康で美しくなれる
ナチュラルフードをこよなく愛する
工藤万季（@makikudooo）です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今日は一つお知らせがあります＾＾
インスタグラムにNatural Life Dietの
専用アカウントがOPENしました♡
「運動なし♡食事制限なしで４５キロkeep」
https://www.instagram.com/diet.bhcl/
私は産後１年経過した現在も４５キロをキープ。
しかもハードな運動や食事制限も一切なし！！
甘いものも食べるし外食だって楽しんでます♡
ストレスなしでスリムになれる
ナチュラルライフの秘訣を公開しています♪
Natural Life Dietアカウントでは、
私の普段の食事の中から、
美味しく食べながら痩せるメニューや
調理のポイントなどを分かりやすくご紹介しています。
さらに、自宅で出来る「むくみ改善」や「代謝アップ」
の為の簡単エクササイズやボディケア法なども
動画でレクチャーしています＾＾
私が教えているものはトレーニングやボディメイクとは
言えないくらいの楽チンで誰にでも出来る内容なので
運動が苦手や時間のない方でも取り入れやすいですよ♡
美しく痩せるのに大事なのは食事とマインドです。
私たちの心と身体が作られる根本を見つめ直し
心豊かに過ごせるナチュラルライフを実践しましょう！
アカウント名は「deit.bhcl」です＾＾
ぜひフォローしてね♡♡
https://www.instagram.com/diet.bhcl/