Natural Life Diet Lesson.12〜便秘薬とはさよなら! 便秘をスッキリ解消するには?〜


こんにちは。

健康で美しくなれる

ナチュラルフードをこよなく愛する

工藤万季(@makikudooo)です。

 

自然に痩せてキレイになる

ライフスタイルの作り方をお伝えする

Natural Life Diet

 

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今回、第12回のテーマがこちら!

Natural Life Diet Lesson.12

〜便秘薬とはさよなら!

便秘をスッキリ解消するには?〜

 

・自然と美姿勢になる座り方

・便秘が続くと美容にどんなデメリットが?

・便秘薬を長期的に使うとどうなるのか?

・便秘薬を飲まずに改善するには?(食事面)

・便秘薬を飲まずに改善するには?(生活・マインド)

・理想的な便の回数と質は?

 

現代人の大きな悩みの代表でもある「便秘」

2〜3日に1回・・

1週間出ない・・

便秘薬がお友達状態・・

なんてのが当たり前だと思っていませんか?

それはあなたの身体の危険信号です。

 

 

大事なのは便秘の根本的な原因を知り、

本来あなたが持っている排出機能を呼び戻しましょう。

 

便はあなたの健康状態を知るとても大事なバロメーターです!

毎回の便のチェックもしてみましょうね♪

こちらの動画でそのポイントを詳しくご紹介しています。

ぜひご覧ください♡♡