こんにちは。
健康で美しくなれる
ナチュラルフードをこよなく愛する
工藤万季（@makikudooo）です。
６月から滞在していたバリで、３年以上ぶりに生理がきました♡
久々の生理。これまでとは違った感覚だったのです。
月のサイクルに沿った生理
妊娠し、出産し、今月で２歳３ヶ月になろうとしている現在も、
マグ美ちゃんはおっぱいを飲んでいるので私はまだ生理がきていなかったの。
ところが最近、生理がきそうな動きがしているな〜と感じていたらきてくれた♡
ちょうど満月あたりに来てくれたのも、リズムが良くって嬉しい！
ここ数日、肌の調子が良くなくて、吹き出物がブツブツ。
久しぶりに仕事の過労と旅疲れで肌荒れかぁ〜と思っていたら、
生理からきているのが大きかったようですね。
ちょっぴり多めな吹き出物で気になっていたけど、それも納得。
腰が重〜いあの感じも久しぶりの感覚。
生理が来るのを待ってたから嬉しいです♡
ということで子作りしま〜〜〜す！！！
生理は３日終わるものだった？！
３年ぶりに生理が来るまでかれこれ生理に向き合うことがなかったので、
特に意識していませんでしたが、
意識して考えてみると生理の状態って健康度に大きく関わって来るんです。
生理中で言えば、生理痛や血の量、粘土、生理日数。
健康度がいいと生理痛はなし。
血はサラサラ。
量はドバドバでなく、溢れすぎるほどでない。
期間も3日ほどでほとんど終わる。
本来はこうなんだなって体感しました。
私も昔は生理痛で鎮痛剤もよく飲んでいました。
夜用のナプキンでも漏れたりもしてたし、
血も固まりのような状態の時もあった。
糖質制限やストイックな食事制限を行なっていたので
8ヶ月止まったり、3ヶ月止まったり・・なんてこともありました。
不順なのも当たり前で毎月数週間遅れていましたしね。
今になってよく分かりますが、
これは健康度がとても低い状態だったのです。
過去の体は全く良い状態ではなかったんです。
ですが今回、生理が来てみて、なんだか重〜い感じはありましたが、
それも２日間ほどで3日目には体は通常通り。
量もドバドバ出ることなし。
4日目には水着を着ていました。
（ちょっとついちゃったけど。爆）
夜用ナプキンも使う必要がなかったですしね。
寝ている時というのは本来、血ってドバドバ出るものではないことも体感しました。
カラダが変わってる。
カラダは変わるんです。
今からでも遅くない。
生理のトラブルが
当たり前になっていませんか？
最近、友達と話していて分かったのですが、
生理の不調を抱えている方ってものすごく多いみたい。
生理痛
生理不順
PMS
不妊
最近では、これらの症状や薬を飲むのも
当たり前のことのようになっているようです。
ピルや不妊治療・・・
こういうものが普通になっていると、４０代、５０代を迎えるともっと辛くなる。
だからこそ今から改善しておきたいですね。
みんなの生理はどうかな？
改善方法はいつも私が言っていることなんだけどね。
今後は講座の中でも
生理のこと
免疫のこと
妊娠のこと
お話していきたいなと思っています。
まだお届けには少し時間かかりそうですが待っていてください♡