Gina officialInstagrammerこんにちは。
健康で美しくなれる
ナチュラルフードをこよなく愛する
工藤万季（@makikudooo）です。
今回も素敵なキッチャリークレンズレポートを頂きました！！
Contents
雑誌GinaのオフィシャルインスタグラマーYUNAさんのキッチャリークレンズ体験談
ご紹介させて頂くのは
雑誌Ginaのオフィシャルインスタグラマー
YUNAさん（@yunappleee）
https://www.instagram.com/yunappleee/?hl=ja
３日間のキッチャリークレンズで
数多くの嬉しい変化があったようです♪
さらに、キッチャリーアレンジがとても豊富でした♡
年末年始の暴飲暴食をきっかけに・・
年末年始、毎晩美味しいご飯とお酒を飲んでいたら
さすがに丸なりました☃︎
なので今日から、身体をリセットする為にクレンズ生活初めます?
人生初クレンズなので効果体験したいから、
がっつり3日間3食これに置き換えてみます♪*ﾟ
またレポしますね☺︎
毎食アレンジで飽き知らず！
@kitchari_cleanse さんのクレンズ生活
3日間楽しんでやりきれたー*ˊᵕˋ*
やり始める前まで散々暴飲暴食してたので、
お粥で3食3日も続けられるか正直心配だったけど、
苦なく続けられた♡
味もジンジャー、カレー、かぼちゃ、
人参色々あって美味しくて、量も多い！
お水も少し足すとかさ増しでより満腹に♡
無理なく続けたかったので、
アレンジして美味しく頂きました。
飲み物もこの3日は、お水、
ジンジャーtea、ごぼう茶だけにしたよ
アレンジ①・・そのまま
アレンジ②・・ささみ＆もやし
アレンジ③・・しめじ
アレンジ④・・もやし＆ピーマン
アレンジ⑤・・ささみ＆トマト＆チーズ
アレンジ⑥・・七草＆梅干し
アレンジ⑦・・豆腐＆青じそ
アレンジ⑧・・さつまいも＆サラダ豆
アレンジ⑨・・牡蠣＆トマト＆バジル
３日間キッチャリークレンズを終えて
良いことだらけ！！
初クレンズ終わった感想はと言うと…
○体重－1.5㌔減(しっかり食べてこれは凄い◎)
○朝すっきり目覚められる。身体のだるさがない。
○お通じが良くなる。お腹周りすっきり
○肌の調子も良い。唇の乾燥何故か直る
なにより良かったなーって思ったのは、
食事リズムと食に対する意識が整った事。
身体のだるさもなくなって、凄く体調も良いから、
やっぱり食事って大切だなぁと思いました*ˊᵕˋ*
自信もっておすすめ♡
月1取り入れてみたい♡
３食しっかり食べても減量出来ました！
そしてアレンジを楽しみながらのクレンズは
飽き知らず♡♡
毎月の習慣でアレンジの幅も広がりますよ〜♪
YUNAさんありがとうございました！
インスタグラマーのえりさんの記事はこちらです♡
ファスティング経験者もオススメ！キッチャリークレンズは満腹感ありで間食いらず！
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