こんにちは。
健康で美しくなれる
ナチュラルフードをこよなく愛する
工藤万季（@makikudooo）です。
キッチャリークレンズに関して
毎週いくつかのお問い合わせを頂いています。
その中でよくある質問としてまとめてみましたので、
今まで気になっていたけれど聞けなかった事など、
あるかと思いますのでご覧ください。
※２０１７年１０月１４日更新
この記事は定期的に更新していきますね♡
Contents
キッチャリークレンズQ＆A
◎キッチャリークレンズについて
Q：キッチャリークレンズの原材料は何ですか？
A：白米（国産）、イエロームング豆（インド産）、
にんじん、ごぼう、カボチャ、（国産）
ギー、香辛料、塩
以上が原材料となっています。
尚、文量に関しては
企業秘密としておりますのでご了承ください。
キッチャリークレンズ各種類は
下記の通りです。
◇breakfast（クニ）
朝食用。米、ギー、ショウガ、ターメリック、
塩のみで消化に１番良いシンプルなキッチャリー。
◇plane（豆入り）
２日目までの昼、夕食用。
オリジナルで調合したデトックススパイスを使用し、
消化とデトックスを重視したキッチャリー。
◇pumpkin（カボチャ）
３日目からの昼食用に。
カボチャの甘みはマインドを整えてくれます。
◇carrot（ニンジン・ゴボウ）
３日目からの夕食用に。
食物繊維も豊富なので便秘改善や整腸作用も
期待できます。風味もとても良いです。
Q：キッチャリークレンズ１食分の内容量は？
A：３３０gとなっております。
Q：キッチャリークレンズのカロリーは？
A：各種類１００gあたりのカロリーは以下の通りです。
breakfast・・６０kcal
plane・・６０kcal
pumpkin・・５９kcal
carrot・・６０kcal
Q：veganなのですが対応可能でしょうか？
また避けたい食品がある場合も対応可能でしょうか？
A：キッチャリーに使用するギーは乳製品となっっております。
ギーは乳アレルギーの方でも大丈夫なものにはなりますが、
気になるようでしたらやめておいた方が良いかと思われます。
また、食材はこちらで決めておりますので
変更は致しかねます。ご了承ください。
Q：こちらは、紹介のみの販売ですか？
紹介者いないのですが、購入することは可能でしょうか。
A：もちろんどなたでも購入して頂けます。
もし紹介者が居る場合や、
どなたかのSNSをご覧になって購入される場合は
注文ページの備考欄にご記入頂けると幸いです。
◎キッチャリークレンズの効果について
Q：キッチャリークレンズは
どのような変化があるのですか？
A：BHCLのキッチャリークレンズは、
食生活や不摂生からくる体内の汚れをデトックスし、
普段の食生活で疲れてしまっている胃腸を休ませ、
内臓の負担を減らし休めていきます。
変化には個人差がありますが、
体験者様の声からは、
・減量
・便秘解消
・むくみがとれた
・肌荒れ改善
・イライラが治まった
・味覚が変わった
など様々なお声を頂いています。
詳しくはこちらをご覧ください。
↓ ↓ ↓ ↓
Q：１回で変化や効果は得られますか？
A：個人差はありますが、
基本的に人間の身体は３日目以降から変化し、
変わるのには最低でも３ヶ月かかると言われています。
よって、毎月取り入れながら行うのが良いと考えていますので、
変化を感じたいようでしたら、毎月１回、３か月間は
実践してみるのがオススメです。
Q：キッチャリークレンズを
定期的に実践したいと思っています。
どれくらいの間隔で行うのがいいですか？
A：個々にライフスタイルが違うので
一概には言えませんが、
月に１回の間隔で行うくらいがストレスなく、
また普段の食事にも気を付けながら生活できるかと思います。
私も毎月、３日間のサイクルクレンズ期間を設けています。
Q：こちらは３食３日
連日でしないと意味ないですか？
A：もちろん続けてする方が、
身体には良い影響をもたらしてくれるでしょう。
しかしそれぞれのライフスタイルが
あると思いますので、それに合わせて行うのが良いでしょう。
１日のうち１食だけ取り入れるのでも通常の食事より断然に良いです。
◎キッチャリークレンズ
前後の食事について
Q：キッチャリークレンズを始める前の
準備食、終えた後の回復食とは何を食べれば良いですか？
A：キッチャリークレンズ前後も身体を休める事が大事です。
動物性食品、生の物や加工品、
アルコール、カフェインなどは避け、
消化に負担のかからないものを
摂るよう心がけましょう。
こちらの記事も参考にしてみてください。
◎キッチャリークレンズ中に関して
Q：キッチャリークレンズ中は、
１日にどれくらいの水を飲めば良いですか？
A：キッチャリークレンズ中は白湯、
または常温の水を飲むことをおすすめします。
また、食前、食間に飲むようにして、
就寝の２時間前までに
しっかり飲むようにしましょう。
１日に１．５〜２リットルを目安に摂ってください。
Q：甘いものがどうしても食べたくなります。
間食は一切NGですか？
A：基本的にはキッチャリー以外の
食べ物は口にしないのが良いですが、
あまりにもストレスになるようでしたら
逆効果になることもあります。
もし、甘いものを欲している時は、
非加熱のハチミツを一口食べたり、
黒糖を食べたり、オーガニックのドライフルーツ
といった天然の甘味を口にしましょう。
Q：キッチャリーの味に飽きてしまい挫折しそうです。
何かいい方法はありませんか？
A：フレックスシード（亜麻仁粉）や、
大葉やパクチーなどをトッピングしてみてはいかがでしょう？
また、少し和風にしたい場合は刻み海苔や、
鰹節をかけてみるのも風味が変わっていいですよ。
納豆やお好みの温野菜をトッピングすると
ボリュームも出るので満足感がより得られるでしょう。
Q：現在ジムに通っており
普段プロテインやバームなどの
燃焼系ドリンクなどを筋トレ中飲んでおりますが
これはクレンズ中でも飲んでも良いでしょうか？
できるだけ飲みたいです。
A：キッチャリークレンズをする目的にもよりますが、
デトックス、クレンズ目的であれば、
キッチャリーだけで過ごす方が良いでしょう。
胃腸を休ませるためにも加工品や添加物を
避ける事をおすすめします。
プロテインなども１日や２日くらいは飲まなくて大丈夫ですよ。
◎キッチャリークレンズ中の体調について
Q：妊娠中ですがキッチャリークレンズは出来ますか？
A：はい、妊娠中の方にも
キッチャリークレンズはオススメしています。
お腹の赤ちゃんはお母さんの食べたものを
栄養として吸収しますので、
良質なものを取り入れるのは
赤ちゃんの身体にも良いことですよ。
もちろん、妊活中や授乳中にもオススメです。
ただし、トリファラ（ハーブのサプリ）は、
ハーブの作用が関係するので、
妊娠中の方に限り摂取をしないようにしましょう。
Q：キッチャリークレンズ２日目です。
便が出ないのですが大丈夫ですか？
A：キッチャリークレンズをする方の中には、
便秘症ではないのに、最初の２日間ほど
便が出なくなる方がいらっしゃいます。
これは普段よりも食事量が減っているため
と考えられますので特に心配はありません。
Q：キッチャリークレンズをはじめてから、
下痢になっています。
A：恐らく、身体が溜まった不純物を
排出をしたがっているサインと予測されます。
排出している事は身体が機能していると言う事なので
特に心配はありませんが、
辛いようでしたら一旦お休みさせてみましょう。
Q：キッチャリークレンズをはじめて、
尿の回数が増えましたがこれは何故ですか？
A：これはキッチャリークレンズに
使用されるスパイスの持つ、
利尿作用、排出作用による、
デトックス反応かと思われます。
Q：キッチャリークレンズをはじめて、
吹き出物が出来ました。
A：キッチャリークレンズによって、
いくつかある好転反応の一つに
吹き出物が出る事があります。
好転反応とは、体内の毒素を
出そうとしている事で起きる現象なので、
身体が変化している良い反応です。
吹き出物のほかにも、上記にもあるように
下痢になったり、頭痛を感じる方もいらっしゃいます。
万が一、あまりにも体調が優れない場合はお休みしましょう。
Q：キッチャリークレンズ中、
何だか疲れやすく身体がダルい気がします。
A：いつもよりも食事量が減っているので、
エネルギー不足になるので疲れやすくなるかと思います。
いつもアクティブに活動している方も
キッチャリークレンズ中は
激しい運動や活動を控えるようにしましょう。
◎キッチャリークレンズの発送・保存について
Q：どのような方法で発送されるのでしょうか？
A：ヤマト運輸元払い
常温でお届け致します。
Q：海外発送は可能ですか？
A：申し訳ございませんが、
日本国内のみの発送となっております。
Q：キッチャリークレンズと別で、
STORE’Sでギーを注文しました。
一緒に発送できますか？
A：キッチャリークレンズのみ発送元が
製造メーカーからとなっております。
その為、同梱は不可となっております。
Q：キッチャリークレンズの賞味期限と、
保存方法を教えて下さい。
A：賞味期限は商品裏枠外右上に記載されています。
（製造日より約１年）
直射日光を避け、常温で保存して下さい。
◎定期コースについて
Q：定期コースはどういったシステムですか？
また、どういったメリットがありますか？
A：キッチャリークレンズ３日間の定期コースは、
毎月自動で定期的にお届けするシステムです。
毎回ご注文頂かなくても３０日間隔でお届けしています。
また、送料無料＆通常よりも
５，０００円ほどお得な価格でご提供しております。
Q：定期コースを契約する上での条件はありますか？
A：キッチャリークレンズ３日間の定期コースは、
最低３回以上のご継続がお約束となります。
（合計金額３７，４７０円）
ご購入の時点で条件に同意したと判断致しますので
３回のお届けを満たさない上での解約は出来かねます。
また、体調や味などお客様事由による場合での
途中解約も出来かねます。
予めご了承くださいませ。
Q：定期コースを３回継続しました。
解約する場合はどうすればいいですか？
A：解約はメールにてお受けしております。
お名前と解約の旨を記載の上、
info@bhcl.jp までご連絡下さい。
Q：定期コースを一度解約すると
もう契約は出来ないのですか？
もし再度契約できるのであれば金額はどうなりますか？
A：一度解約しても再度ご購入して頂けます。
もちろん、同じ金額です。
◎トリファラについて
Q：一緒に服用をオススメしている
トリファラとはどういったものから
出来ているのですか？
A：トリファラはアーユルヴェーダでは
最も重要な薬の一つとされ、
ハラタキ・ビビタキ・アマラキ
という三種類の木の実の配合したもの。
ドーシャ（ピッタ・ヴァータ・カパ）
のバランスを整えてくれるため、
どんな人にも良いとされています。
様々なハーブがある中１番人気のあるハーブサプリです。
妊娠中の方は服用を避けてください。
Q：トリファラを飲むとどんな効果があるのですか？
A：トリファラは消化を助け、
栄養素を十分に吸収できるように
腸を整えるお手伝いをしてくれます。
腸を整えることでさまざまな
カラダの不調が改善されます。
その他にも臓器のデトックスを促進、疲労を解消。
体内脂肪を燃やす働きもあると言われています。
なので、キッチャリークレンズ中に
服用するとより、消化を促進してくれます。
Q：トリファラはいつ服用すればいいですか？
A：基本的に起床時や
就寝前の空腹時に服用しましょう。
キッチャリー中は食べる２０〜３０分前を目安に。
◎キッチャリークレンズキットについて
A：こちらのキットは作り方なども
教えていただけるのですか？
キッチャリークレンズ３日間のセットなどと
同じように作れるのでしょうか？
Q：キットにはレシピもついていますので、
手軽に作って頂けると思います。
普段料理をしない方や、
忙しくて時間のない方には既製のものをオススメします。
Q：キットのギーが液体状になっていますが、
品質的に問題ないですか？
A：気温によって液体状になる事も
ありますが、品質には問題ありません。
＊
＊
＊
いかがでしょうか？
これ以外にもご質問等ございましたら、
info@bhcl.jp までお問い合わせ下さい。
キッチャリークレンズには４つの選べるコースがあります。
初めての方には、３day。
より効果を実感したいという方には、５day。
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そして継続して行う
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