こんにちは。
BHCL FAMILYのAYAです。
この写真は大好きなハワイでの１枚。
実はこの時にお腹に娘が居るのが
判明しました・・❤
さて昨日の自己紹介にも
書いていた通り、
今日はキッチャリークレンズの
体験談を書かせてもらいます♪
私は、５日間の
クレンズに挑戦しました！！
結果を先に言うと、
５日間で-２キロ！！
１日目の初のキッチャリー。
味はちょっと薄めかな〜
と思いながらも、
ご飯を食べてる感があり、
今までのジュースだけのクレンズとは違い
なんだか初日から、ちょっと安心感が❤
変わった変化といえば、
食べてる時に体がポカポカして、
ちょっと顔に汗をかいていました！
夜は、ちょっとお腹が空いたな〜
と感じながらも水を飲むようにしました。
２日目は特に体の変化はなく、
今自分の体が
綺麗になっていっているんだろうな〜❤
なんて思いながら、
大好きなカフェインも
この５日間は抜いてみようと
２日目に強く思いやめてみました。
ちなみにタバコは吸いません。
お酒も元々弱いので
普段飲むことは滅多にないです。
そして、変化があったのは３日目！
教えに行ってるダンススタジオの
生徒ちゃんに、
「先生〜足細くなった？」
って言われたんです！
自分でも毎朝鏡を見ているんですが、
太ももの隙間の感覚で
それを感じました！！
（嬉しい〜〜〜〜〜❤❤）
キッチャリーは、
３日目のお昼から
お野菜が入ってくるんですが、
カボチャってこんな甘かったけ？
とかお野菜の美味しさを
すごく感じました！！
この３日目のお昼の野菜の味！！
忘れられないな〜ってぐらい
美味しかったです^^
なので私はトッピングはせず、
そのまま食べていました♪
ここからはお野菜が入ってるので、
食べるのが１、２日目よりも楽しかった～！！
この５日間は、
スケジュールも自分で調整し、
クリスマス会などもありましたが
お菓子などの間食は我慢しました。
でも我慢もあまりストレスとは感じなく、
最後の２日間は、
自分の体の変化を
楽しんでいる余裕がありました。
便の調子も良かったです♪
体重だけでなく、
見た目でも体の変化が
自分で感じられたことが
すごく大きかったです。
あとは、２歳３か月の娘が、
「何食べてるの？」
と不思議そうに見ながら、
「おかゆだよ〜」と私が言うと
いつもまぜまぜしてくれました❤
私が食べているものが欲しいから
娘も何回か一緒に食べるんですが、
心の中では、
「これママのご飯だから
あんまり減らさないで〜〜〜」
と思ってました（笑）
欲張りな母ちゃんです（笑）
キッチャリーを体験したことで
大切な娘の為にも、
今後の健康を考えた
食生活をしていこうと
改めて思いました。
健康と美容は生きていく上で、
永遠のテーマかなと。
内面から綺麗な女性でいたい！！
まずは食生活から見直すことが
大事だなと気付かせてもらいました♪
もちろん自分の意識も大切。
私は定期的にやっていきたいなと
思っています♪
美味しく作ってくれたmakiさん、
ありがとうございました❤︎
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