健康で美しくなれる
ナチュラルフードをこよなく愛する
工藤万季（@makikudooo）です。
お待ちかねの（私が。笑）エレメントの続編です！
「アクティブ＆ストイック」な火のエレメントさん。
そして
「トレンドと楽しいこと大好き！」
な風のエレメントさんまでお届けしました。
今日は土のエレメントさんです！
現実・着実・堅実の三拍子
土のエレメント
https://weheartit.com/
土のイメージといえば？？
「土」（EARTH）
まず、土の漢字を思い浮かべてみて下さい。
硬い字体＝１文字の大きさが均等
＝綺麗に並んでいる＝型にはめ込む
その字体の通り土のエレメントは
土台を固め、現実的で安定感のあるものを求めます。
テーマカラーは緑。
その場の感情のみで動く事はなく、
先を見越してあれこれ思案し、
じっくり考える慎重派。
まさに「地に足が着いた」という言葉の通り！
土のエレメントの
基本プロフィール
https://weheartit.com/
四体液説に基づいた
土のエレメントの特徴がこちらです。
気質：黒胆汁質（冷・乾）
元素：土
星座：牡牛座・乙女座・山羊座
臓器：脾臓
１日の時間帯：夕
四季：秋
方向：西
人生の段階：中年
テーマカラー：茶、緑、グレー、シルバー
脈：遅くて細く浅くなりがち
人生の段階が中年期（40代から50代前半）
というところから、落ち着ついた印象が強いです。
安定を求める土のエレメントは
自分１人の時間や、ゆったりする心の余裕が
必要ともされています。
受動的な性質なので自分からの発信は苦手。
しかしどっしりとした安定感を与え、
計画を実行に移すための基盤を作るタイプです。
退屈で目立たないけれど、
とても大切な仕事をこなせるのが土のエレメントさん♡
黒胆汁質から分かる
身体的特徴
では土のエレメントの気質である
「黒胆汁質」とはどんな身体の特徴があるのでしょうか？
【身体の特徴】
ほっそりとした面立ちをしており、
顔の輪郭がはっきりして、頬骨が高い。
目はあまり大きすぎず、唇はソフトで細長い。
体つきはほっそりしていて華奢な印象です。
骨と関節が目立ち、血管や筋がくっきり。
年をとると、元々ほっそりした体型が
体重の増加でウエストに脂肪がつきやすくなります。
髪に毛は太くてつやがあり、黒っぽい色。
男性の場合、体毛はあまりありません。
皮膚は黄味がかっていて乾燥気味。
冴えない暗いトーンを帯び、乾いていて冷たい。
【代謝と生理機能】
食欲がころころ変わりやすく、
気分次第では全く食欲がなかったり、
急に猛烈な食欲が湧いたりします。
消化状態もころころ変わり、
おならや満腹感、痙攣の痛みを伴うことも。
総合的に代謝が鈍く、変化が激しい傾向があります。
体重不足、食欲不振、便秘、
低血糖、疲労、乾燥、めまい、
うつ症状が出やすい傾向です。
また甲状腺のトラブルにも注意です。
尿はほぼ透明で量が少なく薄い。
便は硬く小さい。
汗はあまりかきませんが、
ストレスがかかると量が増します。
土は４つのエレメントの中で
一番マインドの影響が出やすいです。
そのため、心の病の既往歴も多い傾向。
マインドを安定に保ってあげられるかが、
生きていく上で大切な要素と言えるでしょう。
ですので、たまには１人時間を持ち、
余計な気遣いやストレスから
解放させるのも大事なセルフケアです。
【睡眠と思考】
あまり眠れないことがあり、ストレスを感じると
不眠になることもあるくらい睡眠は浅い。
暗く秘密めいているか、幻想のような夢をよく見る。
思考は、分析的で正確で、
哲学的・芸術的であり慎重。
直感力と豊かな創造力も兼ね備えています。
また非常に優れた記憶力を持っています。
どんな逆境でも感情を外に表さず
冷静な印象ですが、記憶力が抜群が故に、
他人が自分に言った発言は決して忘れず、
ネガティブなものは恨みの感情が生じることも。
土のエレメントさんに対して
安易な発言は控えましょう（笑）
派手な行動や環境を選ばず、
コツコツとじっくり取り組む人、
周りにいませんか？
もしかすると土のエレメントさんかも♡？
ちなみにマグ美は土のエレメント。
自由奔放な風の私にとって
落ち着きと安定、リラックスを与えてくれるのが土。
あちこち忙しい風のママだから
ここにやってきてくれたのかな？
なんて感じてます♡
さて、残すところはは水のエレメントさん。
お楽しみにっ♪