こんにちは。
健康で美しくなれる
ナチュラルフードをこよなく愛する
工藤万季（@makikudooo）です。
皆さんがお待ちかねの
２０㎏のリバウンドを
繰り返すKANAさんの
ダイエットプログラムレポート！！
その前にこれまでの記事をご覧ください。
このダイエットプログラムでの
KANAさんの目標は、
Contents
暴飲暴食をやめること。
自分のベスト体重５０㎏。
そして最近では
着れない状態の
タイトめなワンピースを
着れるようになること❤︎
これを目指して臨みます！！
まずはキッチャリークレンズ７日間から
開始です。
スタート時は５９．８㎏
生理前を理由（もはや言い訳）
に過食気味になっていて
６０㎏目前・・！！
２日目ですでに５８㎏・・？！
４日目も順調に減量し、
５６．５㎏！！
すでに４日で−３．４㎏！！
そして6日目。
一気に５５㎏の壁を越えて
５４．２㎏に〜❤︎❤︎
スルスル〜っと体重が落ちて、
嬉しさのあまりこんな写真を送ってきてくれました。
ポッコリを通り越して
ドーンと前に出ていたお腹がスッキリ！！
KANAさんの
instagram でUPすると、
周りからたくさんの反響があったそう。
そして７日目の夜。
ついに５３．４㎏！！！
５３㎏台に乗りました・・！
無事７日間のキッチャリークレンズを終え、
翌日計測すると・・
５３㎏ジャスト〜❤︎❤︎
KANAさん本人もびっくり！！
まさかまさかの７日間で
５９．８㎏→５３．０㎏
−６．８㎏！！！
約７㎏の減量に成功・・！！
見た目にも変化が♪
だらしないウエストも
こんなに引き締まりました。
KANAさん一番の悩みであるむくみ。
特に下半身はひどく、
夕方には痛みを感じるほど
むくむんだとか。
それがむくみも随分取れ、スッキリ！！
別人？
と疑ってしまったので
同じ場所で
撮ってもらいました（笑）
この減量の仕方は私の彼並み！！
私の彼もキッチャリーをするだけで
３日で３、４㎏減るんです。
それだけ普段の食生活が乱れていて、
毒素や老廃物を溜め込んでいたのか・・
この他にもキッチャリー中に
こんな身体の変化が。
◎キッチャリー開始２日間、頭痛がした。
◎３日目あたりから下痢になった。
※これらの反応は毒素を
出そうとして起こる好転反応
と思われるものです。
特に普段、むくみやすい、
便秘など毒素が溜まっている人には
顕著に現れる方が多いようです。
こういった症状は、
身体が内側から
変わろうとしているサインだと
予測されます。
そして７日間の
キッチャリークレンズを終えて、
食生活への意識も
変わったとおっしゃっていました。
「正直、２日目まで味が無くて、
食べるのが辛くなって、
鼻をつまんで食べていました（笑）
こんなの小学生の時以来！！
でもだんだん味覚が
変わってくるのも感じて、
３日目の野菜のキッチャリーは
野菜の味も甘くて、
それが嬉しくて
テンション上がりました！！」
「それから食事量もだいぶ減って、
過食することもない。
今までは仕事終わり
＝食べて寝る、
そしたらその日の疲れや
ストレスも忘れられて
切り替えられると思っていました。
でも意識が食事に
ぶつけるんじゃなくて、
ちゃんと言葉にして
伝えるようにして、
話すことを優先にするようになりました。
そしたら、自分に対して
イライラしてたのも
何か一気になくなりました！！」
少しずつ変化をしているKANAさん。
先日、久々に前髪を切って
可愛くなっています❤︎
でもここからが本番！
ダイエットプログラムはまだ続きます。
次回のKANAさんの記事は
１１/３（木）更新予定です❤︎
乞うご期待！！
ダイエットプログラムの
メニューにも組み込まれている
キッチャリークレンズには４つの選べるコースがあります。
初めての方には、３day。
より効果を実感したいという方には、５day。
徹底的に挑戦したい方には、７day。
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