こんにちはBHCLプランナー、フード/ヨガアドバイザー工藤万季（＠makikudooo）です。
私は食生活やライフスタイル、人間関係などに悩みを持つ人へパーソナルカウンセリングを行なっています。
お客様と初めて顔を合わす時は自信が無さげだったり、落ち着きがなかったり、太っていたりする人が多いのですが
カウンセリングをしていくと、お客様の目がキラキラしてくるのです。
「ありがとうございました！！」と楽しげに帰っていってくれる人が嬉しいことに多く、
後日話を聞いたり、再度会ったときに綺麗になっている人ばかりで自分自身、本当に驚いています！！！
悪い習慣から抜け出せない
生活していく中で日々の出来事が当たり前になってきます。
居心地の良さから抜けられないため悪い習慣はたくさんあると思います。
「暴飲暴食、無駄な間食、夜更かし、悪い姿勢、依存、執着、束縛etc,,,」
「駄目だ・・・いけない。」と思っていても続けてしまうのが習慣。
ついつい見過ごしてしまいますよね。
少しばかり環境を変化してみる
ついつい見過ごしてしまう自分に嫌気がくる時があると思います。
その時は大チャンス！！
少しばかり環境を変化させましょう。
そうすること何か気づくことがあるはず。
環境というものはとても大切です。
生活する環境で自分自身は変わります。
「綺麗な人の周りには綺麗な人がいる」
「笑顔溢れる人がいる周りには笑顔がいっぱい」とよく言いますよね。
逆を言うと・・・
「悪口や妬み、批判ばかりする人の周りにはそういう人が多い」
類は友を呼び、自分がどういるかで周りの環境が違ってきます。
自分をどういう環境に置くか・・・
この選択で人生はいいようにも悪いようにも変化します。
人に会って刺激をもらう
んー？でも今の状況から抜け出したいけどどうしたらいいか分からない。
変わりたい気持ちはあるけど・・・
という人は多いでしょう。
そういう時は人に会いましょう。
ですが、誰でもいいというわけではありません。
よく会う仲良しの友達、仕事場の先輩・・・ではありません。
自分が会ってワクワクしたり、新しい刺激をくれる人。
何年も会えていない幼なじみや地元の友達、元同僚。
憧れている人やキラキラ輝いてる人etc,,,
そうすることで自分の見てる視野が広がり、次に踏み出す勇気が沸き、変化する活力になります。
やはり、人間というものは一人では生きてはいけないし、成長できません。
人に会って話すこと。「会話すること」「コミュニケーション」これはとても大切でありいいことです。
肝心なのは誰と会うかです。
さぁ会いたい人はいますか？？
ワクワクしましょう！
「会いたい人が特に思い浮かばない。」
「誰に会っていいかわからない。」
「今の自分で会うのが恥ずかしい。」という人はいますか？
そういう人のために私はパーソナルカウンセリングを行なっています。
たくさん話してワクワクしましょう。
ワクワクしてると自然に笑顔に慣れますね。笑顔でいれることは幸せの証♡
断捨離しましょう！
悪い習慣をどんどん減らしていきましょう。
「悪い習慣を減らす」そう。断捨離です。
捨てるとどうなるか知っていますか？
新しいものがどんどん入ってくるのです。
人にはキャパがあるのでパンパンのキャパに隙間を作ってあげなければ新しいものが入る場所がないですよね。
なので、モノも感情も人間関係も・・・何事も断捨離は必要です。
気持ちがクリアになり、毎日が幸せです。
モノを捨てることは以外と簡単ですが、習慣の断捨離はなかなか難しいもの。
食生活は特にそう・・・
「食生活の断捨離」工藤万季の得意技です＾＾
最近は感情の断捨離も得意になりつつあります。
パーソナルカウンセリングに興味のある方は是非。
パーソナルカウンセリング
アーユルヴェーダ、ヨガ、栄養学etc,,,
さまざまな目線から食生活やライフスタイル、セルフケア、HAPPYな人生を送る方法などひとりひとりにあったBHCLプランを提案します。
自分に合うものを探しましょう。
そして、マインドと身体をバランスのとれた状態に戻して、より幸せな日々を送りましょう。
マインドと身体のバランスが調うと幸せの感じ方が本当に変わります。実感中・・・！！
健康と美、本当の幸せを手に入れたいと心から願っているあなたは変化するでしょう。
大切なのはあなたの意志と行動です。
美しく健康になりたい方はメール下さい。
金額 90分 ¥8,000
場所 新宿
時間帯 平日 10:00~21:00
お申し込み/お問い合わせはcontactページまたはLINEより受け付けております。
お申し込みの際に希望日を第３希望まで記入しご連絡下さい。
Let’s Beauty Health Conscious Life!!!!
BHCLプランナー
フード/ヨガアドバイザー 工藤万季